含萬樓樓主的【道家養生】

道家的睡方與睡功道家的睡方與睡功。道家養生學和道教醫學，對人的睡眠多有研究，創造出一套道家的睡方與睡功，成為中華民族養生與醫療寶庫中的瑰寶。睡方與睡功，被歷代道家之士所重視。明代周履靖《赤鳳髓》載有《華山十二睡功圖》，以入睡為行的功夫,可以視為內丹功法的一種，相傳乃華山高道陳摶所授。今將世傳華山陳摶《蟄龍法》睡功訣錄於後，以見道教睡功...閱1轉自寒江讀舟公眾公開15-09-24 21:48道教養生--行氣道教養生--行氣。行氣亦稱鍊氣、服氣。道教形成的行氣法是對古代方士行氣的繼承和發展。道教行氣即承此派而來。魏晉至隋唐，是道教行氣術最盛行的時期，出了許多著名氣功家，創造了許多行氣法。以療病為目的行氣法，且種類甚多。(二)龜鱉行氣法。另外還有蝦蟆行氣法、雁行氣法、龍行氣法等。道教中的行氣法就是所渭的氣功。閱1轉自寒江讀舟公眾公開15-09-24 21:44養氣之道——道教養生養氣之道——道教養生-中醫養生_通絡養生_道家養生_美容養生_香港天養集團養氣之道——道教養生時間：2010-1-22 來源：天養集團 訪問次數：279 道教的養氣之道，即所謂氣的修鍊。"《楚辭》王逸注云："《陵陽子明經》言：春食朝霞，朝霞者，日欲出時黃氣也，秋食淪陰，淪陰者，日沒以後赤黃氣也，冬食沆瀣，沆瀣者北方夜...閱1轉自飛天雪狼公眾公開15-09-24 21:35養神之道——道教養生養神之道——道教養生-中醫養生_通絡養生_道家養生_美容養生_香港天養集團養神之道——道教養生時間：2010-1-22 來源：天養集團 訪問次數：244 道教始終以老莊哲學的宇宙觀、人生觀和方法論作為其養生學的理論基礎、方術來源和實踐規範。養神之道包括內觀、守靜、存思、守一諸術，魏晉之前即已盛行，都是依據形神相依，形須神立的...閱1轉自飛天雪狼公眾公開15-09-24 21:34養食之道——道教養生養食之道——道教養生-中醫養生_通絡養生_道家養生_美容養生_香港天養集團養食之道——道教養生時間：2010-1-22 來源：天養集團 訪問次數：267 道教的養食之道，包括服餌、辟穀、外丹、鼓漱等功。道經上說，三屍常住人脾，是慾望產生的根源，是毒害人體的邪魔，三屍在人體中靠谷氣生存，如果人不食五穀，斷其欲氣，那麼三屍在人體...閱1轉自飛天雪狼公眾公開15-09-24 21:34養形之道——道教養生養形之道——道教養生-中醫養生_通絡養生_道家養生_美容養生_香港天養集團 養形之道——道教養生。養形之道——道教養生"道教的養形之道相當廣泛，主要包括導引、按摩、漱咽、拳術、體育和行蹺等，尤以導引為最重要。從1974年長沙馬王堆出土的醫學資料中，即有《導引圖》，繪有導引姿勢圖40餘種。《雲笈七籤》集道教養形之精華而盛行於世...閱1轉自飛天雪狼公眾公開15-09-24 21:34養精之道——道教養生養精之道——道教養生-中醫養生_通絡養生_道家養生_美容養生_香港天養集團養精之道——道教養生時間：2010-1-22 來源：天養集團 訪問次數：436 道教主要通過"房中術"進行養精。在長沙馬王堆出土的《養生法》中即存有關於"房中術""七損八益"的論述(閉、泄、渦、勾、煩、絕、費為七損，治氣、致沫、...閱1轉自飛天雪狼公眾公開15-09-24 21:32吞納天氣法——道教養生吞納天氣法——道教養生-中醫養生_通絡養生_道家養生_美容養生_香港天養集團吞納天氣法——道教養生時間：2010-1-22 來源：互聯網 訪問次數：226 如果認為一口不能吞納整個天際之氣，可分數口吞納，即將天際之氣分為幾塊吞納，但吞納天際之氣的面積，必須由練功者的意念控制，依次連續進行吞納。閱1轉自飛天雪狼公眾公開15-09-24 21:31玄門回春功——道教養生玄門回春功——道教養生-中醫養生_通絡養生_道家養生_美容養生_香港天養集團玄門回春功——道教養生時間：2010-1-22 來源：天養集團 訪問次數：321 一、預備功：全身直立，雙腳併攏，雙臂前伸，兩臂間夾角呈直角，從體側上升，手心向上，吸氣，提腳跟。雙臂至頭頂部合掌向下經過腹部，手心向下，分至體側，雙腿分開，距離與肩同寬...閱1轉自飛天雪狼公眾公開15-09-24 21:29四時調養法——道教養生四時調養法——道教養生-中醫養生_通絡養生_道家養生_美容養生_香港天養集團四時調養法——道教養生時間：2010-1-22 來源：互聯網 訪問次數：298 關於一年四季的將息調養之法，就其大要來說，就是春夏養陽，秋冬養陰，又因為一年四季春生夏長，秋收冬藏，所以春天養生，夏天養長，秋天養收，冬天養藏。為了應順天地自然，養生家應...閱1轉自飛天雪狼公眾公開15-09-24 21:27吞納地氣法——道教養生吞納地氣法——道教養生-中醫養生_通絡養生_道家養生_美容養生_香港天養集團吞納地氣法——道教養生時間：2010-1-22 來源：互聯網 訪問次數：275 練功者如一口不能吞納整個大地之氣，可按東、南、西、北、中五方，依次將大地之氣分片用意念進行吞納。吞納大地之氣必須連續進行。待靜後，低頭，面部朝地，眼睛可閉可不閉，呼吸自然...閱1轉自飛天雪狼公眾公開15-09-24 21:27道家養生的方法道家養生的方法一、道教養生要求人們重視自己思想道德晶質的修養,這是養生長 壽最重要的前提條件。道教先賢曾這樣教導養生者,「養生者,不但餌葯餐霞,其在兼於 自行。自行周備,雖絕藥餌,足以遐年。德行不克,縱服玉液金丹,未能延壽。」也就是說 ,道教在修鍊養生中常講的要修仙道,必先修人道,人道不修,仙道難成。二、道教養生素重鍊氣 之法。道教...閱1轉自傾城125公眾公開15-09-24 21:26
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