人生需要的十個智慧 ...

（一）請給人生加些糖

人生是什麼？人生是個逗號，不會終結，充滿希望；人生是冒號，給人啟迪，引人思考；人生是個省略號，淡泊名利，容納世界；人生是句號，學會珍惜一切……

人生就像一張空白的書卷，我們面對的其實就是一道道檢測自己的試題，等待著我們用智慧去填寫，等待著我們用巧手去描繪。

人生本來就是充滿荊棘和坎坷的，在漫漫長途，要給自己信心，給自己希望，給自己拼搏的勇氣，給自己點一盞燈，去尋找屬於自己的幸福。

人生是晴天，又是陰天；是雨天，又是雪天；不總是一帆風順的。當你掉入泥沼之中，別老是想著靠別人，要知道那擺渡生死的小船正握在你的手中，你唯一要做的就是如何戰勝自己，擺渡出去！

人生是我們走過了這一輩子所經歷的回憶，猶如一部自編自導的電視劇，有喜、有憂、有哭、有淚，在這部紀錄片里，收藏著自己的點點滴滴。

總之人生是一個有生有滅的過程，我們順應自然，根據自己的個性特徵、個人的能力謀求發展，做事情，自身具備的條件達不到要求的，不

要勉強自己，事物總是呈階段性發展的，當這一階段結束，就要識時務，自然地轉到另一個階段，不要強求自己蠻幹。

有人說，生活如一杯白開水，放點鹽，它是鹹的，加點糖，它是甜的，生活的質量靠心情去調劑。我想：在每個人的生活中，心情總是左右著我們的言行舉止，從內心發出欣賞別人的目光，你會發現別人有許多閃光之處，人際關係就是要相互溫暖、相互照耀，從而，形成良性互動的人際交往。創造好心情，我們應該重視所擁有的東西，而不是那些還沒有的，人在困境中需要一種陽光，能看到生活中樸素的美。要養成積極的心態。寫博也是這樣，心情好，有感而發，能寫出讓自己滿意的博文，要保持良好的心態，創造好心情。讓陽光漫步，做個陽光之人！你的心情好了，你就微笑了，我的心情好了，我就快樂了；他的心情好了，他就唱歌了。大家的心情好了，世界就祥和了。

（二）人生要微笑面對

人生在世有一種永不凋謝的花朵，那就是微笑。它是個寶，它不分四季，不論南北，只要有人群的地方就會開放。越是高潔的心靈，微笑之花開得越是美麗。因為，永遠微笑的人總是快樂的，永遠微笑的人面孔是年輕的！

把微笑帶給生活，有如陽光照射大地般溫暖，清風撫摸樹林般溫柔，夕陽燃燒天空般凄美，浪花沖刷礁石般激情，月光灑向小池般純凈……

留一個微笑給傷痛，傷痛會悄然溜走，因為在我們心中，沒有太陽照不到的角落；留一個微笑給邪惡，你便會看到邪惡瑟瑟發抖，因為邪惡只會恐懼地面對善良的笑容；留一個微笑給強者，他們會將其發揚光大；留一個微笑給弱者，他們會升起奮進的風帆。

懷著一顆真摯的心，將你最燦爛、最美麗的微笑播撒在世界的每一個角落，散布到生活的每一個空間，你的生命也會因此綻放出絢麗的花朵。

微笑吧，你會發現這是一種多麼高尚的美德——跌倒時，它給人們陽光般的援助；迷惘時，它給人們波濤般的勇氣；失落時，它給人們清風般的慰藉；痛苦時，它給人們流水般的安慰。……

人生微笑是個寶，微笑是人們寒冷時的一輪太陽，飢餓時的一頓佳肴，乾渴時的一股清泉，生病時的一劑良藥。

我們之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定；我們之所以會煩惱，就是記性太好，該記的，不該記的都會留在記憶里；我們之所以會痛苦，就是追求的太多；我們之所以不快樂，就是計較的太多，不是我們擁有的太少，而是我們計較的太多。

（三）人生對己要寬心

人過半百之後，心怠力疲，俯仰世間，智術用盡。西山之日漸逼，過隙之駒不留，當隨緣任運。息念休心，善萬而藏，如蠶作繭。應當淡泊追名逐利之念，拋卻患得患失之心。懂得收斂，珍惜清名，不作貪求，善得余年。

六十歲以後，甲子一周，夕陽銜山，倏爾親木，內觀一心，要使絲毫無謙，神黽雖壽，猶有竟時。真正進入老年的人，就應當考慮死期已近。

要總結得失，撰寫不隱惡而揚善的回憶錄。安排後事，免得別人臨時張徨。人，終歸要化為泥土與大自然融為一體的。明白了這一點就應該坦然，超然，欣然。內觀一心要使絲毫無謙，要死得沒有絲毫慚愧與悔恨，給人生畫上一個圓滿的句號。

生老病死乃一切生物的客觀規律，誰也逆轉不了，但實踐又證明，生活無節，心胸狹窄，就會縮短生命，反之則能健康長壽。人生長壽之本為「六心」，即：對長輩要孝心、對子女要愛心、對朋友要誠心、對老伴要耐心、對自己則要寬心。

（四）人生知足心常樂

人生在世，富貴錢財，生不帶來，死不帶帶去。應視錢財如糞土，富貴如浮雲，得失之間，不必太在意。人生也會有許多挫折，當遇到這些挫折時，可用一些古語來自我安慰：順其自然，淡泊名利；三年河東，三年河西。總之一句話：「知足者常樂。」人生以知足常樂者，其樂無窮。對於生活、金錢、地位，向最低下的人看齊，則可知足常樂；向最高的人看齊，則會煩惱，長期下去有損健康。在順境中較易做到知足常樂，在逆境中尤須學會知足常樂。

人的一生很短，人各有所愛，人各有所求，人各有所志，人各有各的生活小天地和各有各的生命軌道。無論為名、為利、為色、為官，還是為事業。各人都必須付出各自的代價，付出畢生精力。世上很多事是無法求全的，要學會排遣苦惱，寬以待人，知足常樂意志堅強。凡事不要有過高的奢求，生活經驗告訴我們，期望越高，失望也就越高。期望不那麼高，反而容易滿足。一個人能知足，他的精神就會開朗、愉快，而一個不知足的人常常有自苦、自危、自慚、自卑、自惑，以致自毀。

人生苦短，歸宿就一條。人在活著的時候，不要把名利看得太重。人過半百之後，還要求什麼名利，即使求得了，又有幾年的「有效期」。要知道：「三寸氣在千般用，一日無常萬事休。」要想到名、利、財、色，皆身外之物，不要把這些看得太重。

（五）人生開心驅煩惱

人生在世，開心就好。「野花不種年年有，煩惱無根日日生。」因此，做人就得不斷地摒棄煩惱，讓開心永駐心田。

「一人向隅，舉座不歡。」人不能不開心，更不能折磨自己。折磨自己，其實就是折磨大家。自己開心，別人也會隨之開心。如果大家都能開開心心地過日子的話，那麼，我們就容易建立起和諧社會，世界也就一定會變得更美好。

世上太複雜了，充滿了喧囂，充滿了苦惱，充滿了不理解，人活在世上真累。人對於生活只有放得下，才能提得起，放是瀟洒，放是美麗，放是智慧。唯獨開心快樂，才能坦然地面對生活，坦然地迎接生活的挑戰。

人活在世上，多多少少都存在著心理上的不平衡，總在尋求平衡中追求、奮鬥。然而達到一個暫時的平衡之後，立刻又會產生新的不平衡。因此，要不斷地完善自己，充實自己，調節自己的心態，增強人與人之間的信任與理解。

一個人往往有力不從心的時候，有脆弱無助的時刻，有沮喪、懊惱，有失望、痛苦。這時候你必須對自己說，你不必這樣，你要開心啊！

開心是一個人心態好、對生活摯愛的結果。只要我們對生活充滿信心和希望，就能驅逐煩惱，把日子過得和和美美、開開心心。

（六）人生苦短要高興

人生是短暫的，對每個人來說不會輪迴，僅僅只有一次。我們要有良好的心態和愉快的心情來度過此生。

人生苦短，韶光易逝。經歷過春的希冀，夏的熱忱；秋的失意，冬的沉寂，方悟齣電視劇《劉老根》葯匣子說了這麼一句順口溜：「高官不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。」

官有多樣，當官未必都不好。嘆只嘆自從大大小小的貪官多起來，官在百姓眼中就沒有往日的崇高了。再說，當官縱有種種的權與利，然而那跑官、買官、討官、保官的艱辛與驚心，那官場中「高處不勝寒」的滋味，就不是我等所能體會的了。難怪好些人把官看淡了，覺得不如悠然南山下，爭取多活幾歲。

高壽，與短命一樣，都有是一種自然生命狀態。有道是螻蟻尚惜生命，高奢當然就優於短命了。

高興，這話平常，卻是生活的理想狀態。高興者，活得洒脫、活得坦然、活得輕鬆、活得快樂之謂也。無憂無慮自是不易，善於擺脫煩腦而使自己高興卻是一門藝術。

生活有時「柳暗花明」，但更多的還是「山重水複」在這多變的世界上，誰能時時如意，事事稱心呢？在生活中，該高興時應該痛快淋漓地地去享受歡樂。人們常以「夕陽無限好」來比喻老年人的幸福晚年。我認為有人之所以能做到這一點，主要是有年輕人的心態。

人生一笑百病消，笑對人生永不老。匆匆的人生中，誰不喜歡純真的笑臉；短暫的人生旅途中，誰不嚮往開懷大笑的日子。笑是幸福的源泉，笑是健康的鑰匙，笑是人生的回歸，笑是友誼的橋樑；人類對笑推崇至極，把善意的笑容看得特別珍貴。

笑是人生的一縷陽光，既照耀著別人，也照耀著自己，它能穿透人心的隔膜，衝破人性的險惡，以豁達與摯愛，使彼此擁有更多的信任與愛戴。

笑是一道美麗的風景，「微微一笑」是一幅動人的畫面，「莞爾一笑」勾勒出一個美麗的輪廓。顧客從售貨員的笑容中找到了親切，學生從老師的笑容中找到了慈愛，妻子從丈夫的笑容中找到了溫馨。有笑的世界便有了萬花齊放，有笑的人生才絢麗多彩。

笑是一種無窮的力量，人的一生中憂愁、痛苦、悲傷隨時都會襲擊你，只要笑一笑，保持樂觀的精神狀態，你就有了面對困難的勇氣，生活便有了轉機，「笑比哭好」是一條亘古不變的真理。

許多人不懂得笑的價值，於是社會上才有了許多冷若冰霜的臉，人與人之間才有了許多樊籬和隔閡。捨棄了笑就是捨棄了你自己，保持樂觀的精神狀態，比起整日在煩惱和憂慮中煎熬要容易得多，人生載不動許多愁。要得到別人的笑，別忘了先露出你的笑，要讓人生充滿笑，須胸懷開闊的笑對人生。

人生微笑不可少。微笑，是一種快慰，溢自於心，流露於情，感染他人的友好行為。在諸多笑聲、笑姿中，我特別喜歡微笑。

我讚美微笑，因這它有迷人的魅力；我歌頌微笑，因為它有神奇的功效。它像三月的春風，能將臉上的陰雲掃掉；它像明媚的陽光，能把心頭的冰雪融消；它像神妙的靈丹，能使人變得年輕美貌；它像人間的彩虹，能架起友誼的親善之橋。

微笑，是美德的表露。善良的人，會發出誠意的微笑；忠厚的人，會發出純潔的微笑；樂觀的人，會發出甜蜜的微笑……這種從內心發出的真誠的微笑，能使人感到溫馨；給予者也會得到美好的回報。美好的微笑產生在一剎那間，但卻給人留下了永久的回憶。

微笑，可以使自己變得富有朝氣。它可以使人輕鬆愉快、心情開朗、精神振奮、克服孤獨、防止衰老、延年益壽。

微笑，是構建和諧社會的需要。同事間的微笑可以傳達友情，縮短距離，創造寬鬆愉快的氣氛，激發人們對工作的熱情。從事服務行業的人，微笑更決定著工作質量和成敗。世界上一流的服務行業，取得事業成功的法寶，就是把服務人員臉上的微笑變成顧客臉上的陽光，不但使生意興隆，而且贏得良好的信譽。為官者臉上的微笑，有助於協調各方面的關係，親近群眾，取得人們對自己的支持……總之，微笑有助於事業的成功，有助於構建和諧和的內部關係。

(七）人生凡事要笑對

人生總是有太多的坎坷，但我們卻不能因此而一味唉聲嘆氣。即使有一千個哭的理由，也要找出第一千零一個理由笑。凡事要笑對人生。

有一位詩人說：「笑是午夜的玫瑰，是人類的春天。」的確，笑在玫瑰般的優雅中揮灑著春的博大與寬容。笑，是人類最生動的表情。

「度盡劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇」，這一笑，包含了多少滄桑和寬容；「我自橫刀向天笑，去留肝膽兩崑崙」，這一笑，顯示了一代英雄無畏的從容，氣貫長虹的洒脫。遙想當年，周公瑾在赤壁之戰中大獲全勝作畫而笑，他的笑，笑出一代儒將的自豪與是意；而曹操敗走華容道猶能仰天大笑，這無無疑是一種超拔，一種強烈的自信，一種藐視萬難的氣度，一種強者的風範。

笑對人生，這是一種積極的人生態度。蘇曼殊曾道：「寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天上雲捲雲舒。」冰心說過：「快樂是一抹微雲，痛苦是壓城烏雲。」正是這不的色彩，在生命的天邊交替出現，演繹出一個個美麗的黎明和黃昏。

是的，真實的生活中是不會花香常漫的，但只要有一顆樂觀堅強的心，本著笑對人生的原則來走人生之路，就一定能做到笑口常開。成功時，自信的一笑鼓舞自己要戒驕戒躁繼續努力；失敗時，豁達的一笑顯示出自己面對挫折時的超然與從容。

（八）人生善於找樂趣

人生要善於找樂趣，生活中的樂趣很多，應當有意識地看到光明的一面，閑中求樂最重要的是不自找煩惱；其次有超脫感，人類總有許多不如意的事，以及社會風氣的變化。看不慣的事情很多，對此應當盡量超脫，過去的無法挽回。社會有它發展的必然趨勢，眼光放遠些，心情自然會開朗起來。要學會隨和，遇事不強求。豁達、開朗、舒暢的心情，這既靠社會家庭提供，也要靠自身調解。

生活在這個繁雜的世界，面對緊張的工作，面對微妙的人際關係，我們除了覺得太累以外，更多的感慨就是，這社會、這生活、這人與人之間實在是太過於複雜。因為複雜，我們怕被騙，怕被傷害，怕自己失去得太多。因為複雜，我們貪婪，我們想要擁有，我們絞盡腦汁、甚至不擇手段地想去不勞而獲。

世界原本簡單，複雜是我們自己。因為複雜，我們變得唯唯諾諾、謹謹慎慎，甚至傷痕纍纍，讓我們感到人生在世越來越累。因為複雜，我們變得只會恭維、只會拍馬、只會抱怨、只會無奈，使我們把自己束縛得更緊更緊。因為複雜，我們丟失了坦蕩、丟失了誠信，丟失了曾視為生命的自尊和本性。

大多的煩惱都是我們自己給的，讓我們別太複雜！只要我們的心靈簡單得如一泓清水，我們就會沒有很多的煩惱，我們就會如釋重負、瀟瀟洒灑。所有的心靈都渴望解放，讓我們別太複雜！

人生的旅程並不是一帆風順，總是充滿坎坷，充滿挫折，只要有快樂的心境，才能坦然面對困難的挑戰，化憂為樂。人的情緒好與壞直接影響人體生理活動和健康狀況。好心情可以益壽延年，而愁腸百結可積鬱成疾，怒髮衝冠可導致猝死。常言道：「笑一笑十年少，愁一愁白了頭。」確有道理，心情愉快氣血通暢，消除煩惱，促進健康。

科學研究發現，人在心心情愉快時，機體可分泌有益的激素、酶和乙醯膽鹼，這些活性物質能把血液的流量、神經細胞的興奮以及臟器的代謝活動調節到最佳狀態，關可增強免疫系統的功能。

馬克思說：「美好的心情比十付良藥更能解除心理上的疲憊和痛苦。」穩定的情緒，愉快的心境，關鍵靠自己去把握，去控制，去調節。也就是說在日常生活中要有樂觀的情緒，做到知足常樂、助人為樂、自得其樂。胸懷寬廣，氣量豁達，對生活充滿自信，培養自己廣泛的興趣和愛好，使精神有所寄託。

廣交朋友，參加有益的社會活動，做到不思聲色，不思勝負，不思得失，不思榮辱，心無煩惱，形無勞倦，保持體內環境的穩定，就能得意淡然，失意泰然，處事坦然，使之達到心氣順，機體和，身心健。

時光如梭，人生苦短，幾十年如同行雲流水，生命不可能周而復始，要珍惜生命，快樂地生活，善待每一天、每個小時。每當想到這些，你的心情就會變得晴朗，當困難、煩惱襲來時，你就會坦然處之。

（九）人生平和便是金

人生平和，不僅是一種優良的品性，更是一種處世智慧。性格平和的人，一切都看得開，對名利地位、榮辱得失，都能坦然處之。他們總是心無旁騖地專註於自己的事業，即使遇到挫折和不幸，也能一如既往地執著向前。相，我們之中許多人，對人生得失、榮辱沉浮看得太重，因此整天忙忙碌碌，處於高強度的竟爭之中，惟恐稍有閃失。一旦達不到目的，就暴跳如雷，怨天尤人，消極悲觀而又忿忿不平。在他們眼中，只有烏雲密布，永遠發現不了生活中的七彩陽光。因而，他們有的只是張狂和衝動，缺少冷靜和堅韌，因而總是與成功無緣。他們有著無窮無盡的煩惱和憂愁，生命是多麼的脆弱，靈魂又是多麼的空虛。

性格平和的人，必定是一個寬宏大量、與人為善、豁達快樂的人。他們心地善良，善於寬容體諒他人，具有極大的剋制力和忍耐心。

他們容易與人相處，樂善好施，令人愉悅，更不會遭人嫉恨。他們既不強人所難，也不苛求於己，平和地看待世界，淡泊地對待自己，眼裡總是閃爍著愉快睿智的光芒。因而他們總是顯得歡快、達觀而又朝氣蓬勃。只有知足的人，才是世界最富有的人。只有知足的人，才有一顆知足的心，是一顆平和的心。

不做那裂岸驚濤，也不做那九天飛曝，那樣不是短瞬即逝，就是兩敗俱傷。所以，平和是金，平和得福，平和者壽。

人生難免蒼顏，快樂不分年齡；年輪無法阻擋，美麗可以追求。要學會每天快樂一點，快樂不來，自己尋找，快樂永遠是良方。祛憂傷，除煩惱，防頹廢，抗衰老，美化靈魂，滋養容顏。

凡感到幸福和滿意者，謂之——快樂。快樂是辛勤的勞動中揮灑的汗滴；快樂是灌注智慧的創造中綻開的花朵；快樂是傾注真情的奉獻中收穫的笑靨。

其實對「快樂」還有許許多多種的詮釋：求知者會以讀書為快樂，貪玩者會會以泡吧為快樂，有志者會以追求為快樂，無為者會以享樂為快樂，仁愛者會以山林為快樂，智慧者會以溪水為快樂，淡泊者會以寧靜為快樂，顯達者會以熱烈為快樂；飢腸轆轆的人視飽餐一頓為快樂，無衣禦寒的人視享受陽光為快樂，囊無分文的人視腰纏萬貫為快樂，身處逆境的人視一帆風順為快樂，漂泊流離的人視家人團聚為快樂，失去父母的人視擁有親情為快樂；海倫?凱勒會把獲得三天的光明作為最大的快樂，史蒂芬?金是會把走下輪椅作為最大的快樂；陳景潤把計算枯燥無味的「1+1」作為最大的快樂，孔繁森把情灑高寒缺氧的西藏作為最大的快樂；從死亡線上掙扎出來的「非典」患者把健康作為最大的快樂，一些從創業路上走出來的成功者，把回憶當年的艱苦創業作為最大的快樂……

快樂無處不在，讓快樂伴人一生，讓生活更加美滿。

（十）人要有好心情和好心態！

好的心情讓你快樂、好的心態讓你幸福！

一位哲人說過：「你的心態就是你真正的主人。」一位偉人說：「要麼你去駕馭生命，要麼是生命駕馭你，你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師。」

心態的不同必然導致人格和作為的不同，因而也會譜寫不同的人生。生活中，我們常常會議論心態這個問題，常常會就某一件事議論這個人的心態好或者那個人的心態不好。心態，不言而喻，就是指一個人的心理狀態，換言之，就是指一個人的心理素質。

心態決定心情，好心態帶來好心情，壞心態帶來壞心情。一個成熟的人應該理智面對外在環境的變化，不管外部環境如何，都要保持自己情緒的平和愉快。就像向日葵花一樣，永遠面向陽光綻放燦爛的笑容。即使陰天下雨也不氣惱抱怨，更不灰心氣餒，總是對未來報有堅定的信念，相信總有雨過天晴、陽光普照、明媚燦爛的時候。好心態的人，即使遇到挫折坎坷，也不陰冷絕望。不斤斤計較一時的榮辱得失，大度寬厚，豁達從容，虛心學習別人的長處，彌補自己經驗的不足，提升自己的思想境界。有了好心態就會有好心情面對人生每一天。

其實每個人、每一天都會有著各種各樣的心情，開心、快樂、興奮、鬱悶、煩躁、懊惱等等。不良的心態會影響生活和工作，正因為人可以有著種種的心態，才造就了社會的多樣性和微妙的人際關係。要想改善自己的環境，重要的是調節心態！心情是一種內心感情狀態的外在表現。

心態是一種內心處事標準的外在體現。心情的晴雨影響心態，心態決定命運。人類是十足的幻想著，我們希望生活一帆風順，心情總是艷陽高照。但現實事與願違，生活的道路充滿荊棘，我們的心情也陰雨綿綿。

每當我細細的回憶生活中的一切，會發現我取得一定的成功的時候，即使是下雨，也總會覺得生活處處是希望，反之亦然。也許心情會受環境，天氣的晴雨的影響，但他們之間是沒有必然的因果關係的。天氣的晴雨不能決定心情的晴雨和我們的心態，人生的道路需要樂觀的心態去面對，心晴是要開懷，心雨時亦要開懷，相信山重水複疑無路，柳暗花明又一村。

人生心態很重要人生每個人都有著不同的心態，不同的心態往往決定著不同的人生。良好的心態是成功人士的重要標誌。

心態，反映一個人的品德與修養。在現實生活中，有的人為同事的進步或取得的成就而高興，對比自己能力強的人從內心敬佩，並暗自以他為榜樣，向他學習，取他人之長，補自己之知。然而，也有些人與此相反。自己窮，也不能讓別人富，這是一種不正常的心態。

心態，影響著一個人的健康。消極的思想與不滿情緒會引發疾病。著名醫學保健專家洪昭光說過：「人的健康長壽四要件之一，就是心態平衡。」諾貝爾醫學獎獲得者亞歷西斯?卡瑞爾的論斷：「無法處理憂慮的人，往往英年早逝。」者說明心態與健康的關係。

心態，決定一個人的幸福。我國有句勸人的古語：「為所有而喜，不為所無而憂。」然而，在現實生活中，有些人卻像叔本華所說的那樣：「我們很少想到我們自己所擁有的，卻總是想到自己所沒有的。」這就是人類世界最大的不幸。

心態，決定一個人的成敗。一切的悲觀情緒和憂慮都是成功的殺手。生命中，有許多事是無法控制的，但人們可以控制面對這些事情的心態。

生活這頁紙中不可能沒有失敗和挫折，但問題是有的人一旦遇到失敗和挫折，就會失去意志和勇氣；而有的人則能從中吸取訓，獲得經驗，並化為一種前進的動力。