北京四中名師告學生書：新學期，怎麼才能持續燃燒自己？丨頭條

新學期第一周結束，北京四中資深教師對學生有四個提醒：明確目標、刻苦自律、善於學習、學會協作。

本學期第一周結束了。

這一周過得怎麼樣？疲於奔命？收穫滿滿？渾渾噩噩？鬥志昂揚？……

無論如何，開學時給大家囑咐的話可能也忘得差不多了，在此，算作第二次的開學提示。

學期伊始，有四個提醒：1.明確目標；2.刻苦自律；3.善於學習；4.學會協作。

第一，明確目標

人要有長遠的理想，這是燈塔；也應有近處的目標，這是路燈。

有兩種現象，"立長志"與"常立志"，人們往往說前者好，後者不好。

我倒認為，"常立志"也可以理解，甚至也沒有壞處——至少，你還能有"立志"的意識。人走向平庸的起點，很可能就是對"志"的放棄。

另外，隨著時代的發展，很多行業、職業在發生巨變。一方面許多行業在衰落、消亡，另一方面，又在產生新的行當，不堅持同一個人生志向，也很正常。

不是誰都像陳蕃一樣，"少有清世志"，或者像宗愨、祖逖"少有大志"，志向什麼時候立，都不晚；志向發生變化，也不用責備自己缺乏耐力。

因此，能為理想持續燃燒，非常棒！若能不斷重新燃燒，也不錯。

開學伊始，我們內心都會對自己有一個期待，但有人能堅持一年，有人能堅持一個月，有人只能堅持一周。到了周五中午，內心就開始長草，一心想著"勝利大逃亡"，教室里"風吹草低見牛羊"，這就表示許多同學又忘了開學之初對自己的期待了。

在此情形下，我們就需要"重新燃燒"——不用羞恥于堅持不下去，Reload！重裝上陣！沒關係，下周再來過！

重要的，是「在路上」。

既然是在路上，就得送給大家一句老話：

"夢裡走了很多路，醒來還是在床上。"

再來一句酷酷的英文：

Action is eloquence.（行動即雄辯）

於是，"明確目標"這一條里天然包含著"行動"這一要素："行動造成差異。"

在此分享某位學長的兩段話：

有句話說"以絕大部分人努力程度之低，根本輪不到拼天賦"，雖然不排除確實有曠世奇才隨便一學就輕鬆考上清華北大或其他世界名校，但是即使對於絕大部分四中的優秀學生來說，想考上自己的理想學府，也必須得靠努力。

我曾經以為自己是天才型的選手，後來我才明白，我實際上是一個實幹型的選手。保持信心，保持鬥志，保持努力，切實反思，找准方法，你終究能贏得屬於自己的未來！

Let"s take action！

第二，刻苦自律

四中要建設的校風是"優苦嚴"。我一直認為，"優"是"苦"和"嚴"的結果。這世上沒有隨隨便便的成功，同樣沒有隨隨便便就來的優秀、卓越。

但上學期期末有件事讓老師們很憂慮：某天課間操時，在綜合樓和辦公樓之間見習的同學竟然有上百人！其中還有不少男同學。這是過去這麼多年從來沒有過的現象。

這說明同學們的自律相較於學長學姐們是有下降的。而自律是發展自我、成就事業、奉獻社會的基礎之一。KEEP上說："自律給我自由。"我深以為然。

日常校園生活里，特別需要我們自律的至少有四件事：考勤，課堂，作業，手機。

考勤方面，早讀、課間操、晚自習，是需要我們注意的時間點。

靳豪老師做過數據統計，遲到較多的同學絕大多數成績都不理想，而成績好的同學中絕大多數都不怎麼遲到。成績其實是自律的自然而然的結果。

另外，我特別希望同學們能重視課間操這樣能活動身體的時間。健康是一切生活的前提，是我們能「在路上」的基礎。能做大事的人都是精力旺盛的人，有的靠基因，有的靠後天健康的生活習慣和體育鍛煉。不信，大家去查比爾·蓋茨、扎克伯格、蒂姆·庫克、埃隆·馬斯克、李嘉誠、施一公等人的休息時間。另外，"我運動，我健康，我快樂"也是咱們每天都在操場上看到的話語。一次痛快淋漓的出汗，真的能讓人心情舒暢。喜愛體育鍛煉的人，抑鬱的也相對少。

身邊有一部分同學是這樣上課間操的，三年一貫

課堂方面，重要的是聽講和筆記。

筆記很重要，"好記性賽不過爛筆頭"。根據艾賓浩斯遺忘曲線，人的遺忘規律是先快後慢。白天所學，當晚就只記得不到三分之一了，所以，記筆記是保留記憶最好的輔助工具。

但遇到難點，則要把筆記放一放，優先讓注意力跟住老師，筆記下課再補。因為難點知識，理解最重要。現在課堂上，不願意動筆的同學偏多，自我積累的意識需要強化。

作業方面，提醒一條：要杜絕抄襲。抄作業是肯定貽害無窮的，我上高中時有過慘痛的教訓。大家可以空在那裡，或者找同學請教，然後自己再去獨立完成。

這裡也要提醒一下被請教的同學，一定要耐心給同學講清楚。為什麼？因為自己能給不懂的人講明白，這一塊知識自己一定掌握得很好。有一句話說"只有自己運用過的知識才真的是自己的知識。"真是如此：如果你給同學講過什麼，印象一定很深；如果你在作文里寫過什麼，理解程度也一定更好。

手機方面：全校倡導周一至周五上課期間使用非智能機；周末，可以限時使用智能機，找一些自己需要的資料，或者看一看高質量的公眾號。不能自我剋制的，找家長、同學、老師監督。

我們要做手機的主人，而不是手機的奴隸。多說兩句：手機和網路並不是洪水猛獸，只是工具而已。但當我們被工具綁架的時候，要懂得自救。我最近在家裡實行手機限制措施，拿出整塊時間運動、讀書，會強烈體驗到心靜下來的美妙，會有強烈的收穫感和成就感。不信，可以試試。

第三，善於學習

學習可以大致分出三個層次：懂，會，對。

所謂"懂"，就是上課聽得明白。如果上課聽講有困難，建議抽時間做好預習。另外，周末一定要好好複習基礎。課上學不明白，課下就得自己落實基礎。

所謂"會"，就是複習時能鞏固基礎，理解疑點，逐步形成知識框架。會的標準就是課後練習大部分能自己獨立完成，能給請教你的同學講明白。

所謂"對"，就是測驗、考試時能在有限的時間內做對試題。因此，平時練習還有提高速度和提高正確率的任務。

學習上最重要的習慣有三條：計劃，專註和思考。

所謂"計劃"，實際上是對時間的掌控。但要提醒你的是：計劃不是用來不折不扣地執行的，而是用來指導方向的，是用來理清任務的，是用來規划行動的。另外，好的計劃一定要留有餘地，留有彈性。填的太滿，自己做不到，又會埋怨自己自律程度不高，自我否認，陷入惡性循環。

所謂"專註"，即抓緊學習的每一分鐘，而不是抓緊每一分鐘學習。抓緊學習的每一分鐘，而不是抓緊每一分鐘學習。抓緊學習的每一分鐘，而不是抓緊每一分鐘學習。重要的事情說三遍。

這裡又要提到控制手機。你正思考一道題的解法，叮~~微信來了，"在嗎？"你正寫著文章，叮~~微信來了："還活著嗎？"你正背單詞，叮~~微信來了，"幹嘛呢？"……在這種狀態下，你怎麼專註？

所以，干正事時一定要遠離手機。這裡我也建議專註度比較低的同學，找一些專註力訓練的科學方法，自主練習一下，提高自己的注意力集中水平。

所謂"思考"，是進行分析、綜合、判斷、推理、概括等思維活動。在學習中，分析是什麼、為什麼、怎麼辦，將知識進行前後關聯，對概念進行細緻消化理解，研究怎麼遷移運用等等，都是特別重要的思維行為。

學而不思則罔，學習一定不是被動的接受，而是主動地探尋。上課能積極回應老師，回答問題，是思維的外化；下課有問題能問，也是思維的外化。

學習是一件對體力消耗很大的事，最後再提醒一下體育鍛煉。放眼全國，高三還能排滿體育課的能有幾所學校？高三最後一節課半個年級是體育課的能有幾所學校？為什麼學校這麼重視體育？就因為身體健康是一切的基礎。希望同學們高度重視。

關於善於學習的第三件事，就是讀書。

多讀書，擠時間讀書，讀好書，哪怕讀一些好的文章都行。"讀書使人明智"，相信大家記得住這句話。思想自由，精神獨立，一個重要的表現就是具備一定的思考能力。而思考力與思維方式和視野寬度都有關係，讀書是幫助我們提升的最佳途徑。

第四，學會協作

這是集體生活的必須。人是社會性動物，對群體的依賴程度可能有差異，但具有依賴性是必然的。在群體中生活，特別需要溝通、協調的能力。

有畢業學長曾在回母校給學弟學妹講話時說過這樣的話：

我們一致認為，在學校收穫最大的，第一就是身邊的同學。你們身邊的同學們很多都是各區縣的前排，或是讀書萬卷的大咖，或是智商奇高的超能少年，或是在某一方面有很深理解的小專家。

和你身邊的同學多多交流，他們身上有很多閃光點值得你們學習，平時有困難和同學多聊聊，也許你的問題突然就解決了呢。

珍惜同伴，這是第一層意思。

第二層意思，和本學期活動較多有關。

本學期有高一籃球聯賽，高二足球聯賽，全校藝術節，高考周社會實踐，還有各班日常的志願服務，還有班級、年級、學校舉行的各類其他活動。

只要有活動，就是舞台，是我們綻放青春、揮灑活力的舞台，當然要珍惜。但同時，許多活動有強烈的競爭性，一定會產生一些矛盾。

首先別忘了，比賽時是某班和某班，但一出去，我們都是四中人。其次我想提醒的是，有問題及時和主辦方溝通，不要在私下互相謾罵、攻擊。我們要相信活動的主辦方，相信學校，我們會保證舞台的公開、公平、公正。

道理都會講，重要的還是投入到生活中去

最後，分享電影《心靈捕手》里的一段話：

如果我問你藝術，你可能會提出藝術書籍中的粗淺論調。

有關米開朗基羅，你知道很多，他的滿腔政治熱情，與教皇相交莫逆，你對他很清楚吧？但你連西斯汀教堂的氣味也不曾嗅到。你未曾站在那兒，昂首眺望天花板上的名畫吧？可是我見過。

你年輕彪悍，我如果和你談論戰爭，你會向我大拋莎士比亞， 朗誦"共赴戰場，親愛的朋友"，但你從未親臨戰陣，未試過把摯友的頭擁入懷裡，看著他吸著最後一口氣，凝望著你，垂死向你求助。

我問你何為愛情，你可能只會吟風弄月，但你未試過全情投入真心傾倒，四目交投時彼此了解對方的心，好比上帝安排天使下凡只獻給你，把你從地獄深淵拯救出來。對她百般關懷的感受你也從未體會，你從未對她情深款款矢志廝守，明知她患了絕症也再所不惜，你從未嘗試過痛失摯愛的感受。你也從未經歷過在她的病床前堅定不移地陪伴，緊握著她的縴手，因為醫生知道你根本就不在乎"探訪時間"的明文約束。你並沒有體會過"失去"的真正意義……因為只有在你愛某人甚於自身時才會領悟。我懷疑你從未付出過這樣的愛。

現在我看著你，眼前所見並非一位聰敏、自信的男人，而是一個無恥狂妄、內心恐懼的孩子。

但是你是個天才，沒人能否認，沒人能了解你的深度。但你在我的油畫上瞥過一眼，就以為了解了我的一切。你把我的人生撕裂了。

你是孤兒，對吧？但你認為我能看穿你的悲慘生活、認識你的全部，僅僅因為我讀過《霧都孤兒》？莫非它能簡化你的人生？

個人而言，我對此莫不關心。因為你知道嗎，我無法通過一些破書來認識你的一點一滴。

除非你先談論自己，告訴我你到底是誰。於是我對此著迷，我願意來幫助你。但是你並不想這麼做，是嗎？你甚至還怕你會被說出來的話嚇到。

輪到你說了，大哥。

這樣讀過來，也許覺得長了點。但如果你看看電影，聽聽羅賓·威廉姆斯的台詞，一定會印象深刻。

道理人人都會講，重要的還是投入到生活中去。理論永遠都是灰色的，只有生活之樹常青。

讓我們勇敢投入生活，燃燒自己的青春！

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作者丨陳年年（北京四中）

來源丨有魚的語文課（Chinese_class_cnn）

責編丨鄒雪平

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