[女性保健]女人身上有這現象竟然是腎虛

　　腎臟是人體一大重要的器官，是我們身體最大的排泄器官，我們身體的毒素被分解後，都是依靠腎臟排出體外。對於男人來說，腎臟絕對是全身最寶貴的器官，但是腎臟對於女人來說同樣很重要，女人如果腎虛，對她們的身體健康也是大為不利的，而女人如果身體出現一個現象，很有可能就是腎虛搞的鬼。

　　這個現象是什麼

　　其實這個現象不少女性身體都會出現，而且為此深深苦惱，這個現象就是突然發胖。

　　女人的字典里是絕對不允許有「胖」和「保重」這兩個字存在的，對於她們來說，身材和臉蛋是最看重的，也是她們最為擔心的兩個地方，可是有的女人的身材莫名其妙胖了起來，通常發胖都是與飲食有關，可是明明自己吃得不多，卻還是發胖，那麼很有可能就是腎虛引起的。

　　為什麼女人腎虛會發胖

　　中醫理論里，腎與氣有著密不可分的聯繫，而腎臟其實與我們身體的內分泌有著不可分割的聯繫，這是因為腎臟的主要功能就是將分泌的物質排出體外，一旦腎虛的話，那麼腎臟的功能不能正常運行，身體出現氣虛，內分泌功能減弱，身體的新陳代謝水平下降。

　　我們都知道，新陳代謝是身體機能的顯著特徵，也是機體運行的保證、新陳代謝的好處就在於可以將體內的毒素廢物導出體外，如果新陳代謝的水平下降了，不僅對女人的排泄能力有影響，也會造成女人腸胃動力下降，出現不消化的癥狀。

　　這樣的話，女人身體消耗熱量的能力就要大大下降，熱量只進不出，所以女人才會突然發胖。而中醫也把這種現象叫做虛胖。

　　很多女人對腎虛往往沒有一個具體的概念，認為腎虛是男人才會有的現象，實際上，腎虛是不分男女的，男人女人都有腎，所以腎臟就都會有可能出現問題，女人出現腎虛癥狀也就並不奇怪了。除了突然發胖外，女人腎虛還會有這些癥狀。

　　女人腎虛的癥狀

　　1、總是怕冷

　　隨著現在氣溫持續走低，一到晚上，秋天的冷風吹在身上讓人發冷，不過也還沒到像冬天那麼冷的地步，但是小編看到，這時候已經有不少女人裹著厚厚的棉襖，甚至秋褲都已經穿上身了。

　　有人說，女人的體質屬陰，所以身體素質沒有男人那麼好，怕冷也是很正常，但是，女人如果總是怕冷，即使是陽光明媚的天氣，也還是會覺得冷，那這就說明，女人腎虛，具體說是腎陽虛。

　　腎虛分為腎陽虛和陰虛，通常女人畏寒怕冷的情況就是腎陽虛的表現。顧名思義，就是身體缺少陽氣。

　　通常女人體內的陽氣跟男人相比就比較少，所以腎陽虛出現在女人的身上也是比較常見的，這個時候女人就得多吃些溫腎補陽的食物，比如羊肉，辣椒等食物。

2、精力不佳

　　你是不是經常會有全身乏力甚至犯困的時候呢?是不是總覺得全身累累的，甚至什麼都不想動呢?不少女人選擇在不上班的時候補覺，尤其是周末，很多女人喜歡睡美容覺，簡單來說，就是關掉鬧鈴和手機，一覺睡到自然醒。

　　可是醒來後發現，不僅精神狀態沒變好，反而有種越睡越累的感覺，等到了上班的時候，一直是這樣的精神狀態，免不了被上司一頓臭罵。

　　這個現象是不是很熟悉?男人腎虛就是這個癥狀，這樣的精力不佳，其實女人腎虛的時候也有這個癥狀。

　　中醫理論里表示，腎是人的精力之源，我們的精力充沛與腎臟有著直接的聯繫，通常我們晚上睡覺實際上就是給腎臟休息，從而使腎臟功能維持在一個正常的狀態，這樣才能發揮出它應有的作用。

　　所以說，腎虛實際上就是腎臟功能出了問題，這樣人的精力就會很差，所以女人出現精力不佳的癥狀，很大可能就是腎虛導致的。

　　3、月經不調

　　月經是女人二次發育後一個特有的現象，每個月會來一次，所以總有人調侃女人是「每個月都會流血還打不死」的動物。

　　對於女人來說，月經不僅僅是身體排污的重要方式，其實也是女人身體健康的「晴雨表」。

　　女人經期正常，那麼身體健康。但是如果女人出現經期不穩定，且量也不固定這樣的月經不調癥狀，說明女人身體上出現了一些問題。

　　通常女人出現月經不調會跟飲食和生活方式有關，飲食不合理，如吃辛辣、冰冷的食物，或者不健康的生活方式會導致女人出現月經不調的癥狀，出去這兩個因素外，腎虛也會導致女人有月經不調的現象。

　　中醫理論里，認為腎氣實際就是主導全身的氣血調和，女人腎氣充足了，全身的氣血才會協調有序，而一旦出現腎虛，腎氣不足了，那麼女人氣血失和，就會出現月經不調的癥狀，通常還會有腰腹脹痛感出現。

　　結語：中醫認為「腎，乃先天之本」，雖然當前很多人認為腎是男人需要好好照顧的器官，實際上男女都有腎，也都會出問題，所以女人也一定要養好腎。如果女人的腎不好，出現腎虛的癥狀，不僅會讓女人突然發胖，而且還會有捂寒怕冷、精力不佳以及月經不調等癥狀的出現，這時女人就真該要好好補腎了。

來源：三九養生堂