【計量心語】卡耐基——戰勝衝動，調節情緒

年輕人有令人羨慕不已的熱血人生，但是千萬不要因為衝動而毀掉它。可以說，良好的心境是好情緒的基礎。

人們經常會因為一些事情陷入憤怒的情緒之中，憤怒其實是人沒有控制的衝動。這種衝動是最無力的情緒，也是最具破壞性的情緒。許多人都會在情緒衝動時做出使自己後悔不已的事情。

培根說：「衝動就像地雷，碰到任何東西都一同毀滅。」每個人都有衝動的時候，儘管它是一種很難控制的情緒，但不管怎樣，一定要努力去做。如果不注意培養自己冷靜平和的性情，一旦碰到不如意的事情就暴跳如雷，情緒失控，就會讓自己陷入自我毀滅的囹圄之中。

其實，我們還可以換一種思路，告訴自己，生氣是拿別人的過錯懲罰自己。當你怒火中燒的時候，一定要剋制衝動的情緒。當你被憤怒控制，心情激動之時，會做出許多傻事。遇到這種情況，要清醒地告訴自己，衝動是魔鬼，你將能以最快的速度避免自己陷於水深火熱之中。

不會生氣的人士笨蛋，不去生氣的人才是聰明人。衝動是理智的大敵，一個人，特別是易怒的人，必須學會控制自己的情緒，做個不衝動、不生氣的聰明人。

（信息來源：《卡耐基情緒管理書》）

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