弧圈球的文章和討論大全7

06-17

如何控制高吊球的落點？最近和一位防守型的老先生交手，不好打。老先生搓球、接發球很好，前沖慢點就沖不死，正手有的時候能蓋一板高吊，較怕反手及正手位的高吊短球。而這一點我卻做得不好（短球能吊得短，長球卻不能，且左右落點的控制不好）請各位仁兄指教。另外，我很有威脅的急上旋被對方反手削一板，變得更轉，回得位置也好，靠底線的半高球，沖又不好沖，扣又下網。請教各位有招嗎？練習的時候多注意拍形，拉高吊時想落點短一點拍形可試著豎一些，擊球時間再遲一些，這樣摩擦就多一些，而向前的力量就會小一點，不信你就試一下喲：）弧圈球弧圈球具有強烈的上旋，是攻擊力強、威力大的進攻技術。第一弧線運行較慢，第二弧線下墜快，球反彈衝力大，以弧圈球為核心技術形成了直拍、橫拍多種弧圈球打法，當今歐亞弧圈高手比比皆是，瑞典的瓦爾德內爾，法國的蓋亭，白俄羅斯的薩姆索諾夫，以及我國的孔令輝、馬文*革、郭躍華、蔡振華，韓國的金澤洙、劉南奎等，都以拉弧圈球見長，成為世界乒壇超一流選手。弧圈球的種類按擊球方法區分有：正手弧圈球、反手弧圈球、側身弧圈球；按旋轉特點區分有：加轉弧圈球、前沖弧圈球、側旋弧圈球以及不轉弧圈球（假弧圈）。一、正手拉加轉弧圈球1、特點：又稱「高吊弧圈球」。上旋強烈，第一弧線較高，運行速度較慢，第二弧線反彈下墜，向下滑落快，不易識別著台點及飛行軌跡，給對方掌握回球的節奏、時間、拍形增加困難，感到對不上點，使不上勁，能直接得分或為拉前沖弧圈製造機會，通常在接發球、對削、搓、擋、攻以及接出台的下旋球時運用。雙方對拉弧圈球時很精彩好看。2、動作要領：兩腳分開，兩膝內收微曲，重心置前腳內側，左腳在前，略提腳後跟，身體略右轉，手腕外展，向後拉，拍形成橫立狀。引拍至右後方，當來球跳至高點期或下降前期時，觸球中上部或中部，腰髖帶動上臂、前臂由後向前揮動，擊球瞬間立即向前上方發力，右腳掌內側用力蹬地，梢伸膝，前臂要迅速旋內收縮，協同摩擦，重心由右腳轉向左腳。整個動作類似於擲鐵餅（圖67、68）。3、提示：⑴初學者常易拉漏球，或球擦拍邊，找不準擊球點，要多做徒手練習，牢記動作要領，逐步體會手、腰髖、腿的配合和肌肉感覺，產生手感。⑵現在拉弧圈球，是先打後摩，又打又摩，以摩為主。因此，手臂不能伸得太直，引拍不要過低，拍形前傾角度不能過大，向上發力時也要向前發力，以免造成漏球、擊球時間遲、發力效果差等現象。⑶手腕要先向後伸，觸球一剎那，向前打擊球後向上摩擦，這樣爆發力大，還能起微調的作用。加強了手腕對拍形、弧線的控制，增強了摩擦力。二、正手拉前沖弧圈球1、特點：上旋強烈，第一飛行弧線低且長，球前進速度快，第二弧線下墜比加轉弧圈球更低而快，急劇前沖向下滑落，殺傷力大，是得分的剎手劍。通常在對付削、搓、中等力量攻球、接發球及半高球時運用，對方弧圈相持時也用以對拉、對沖。2、動作要領：基本姿勢同拉加轉弧圈球，但身體重心稍提高。引拍時球拍與球同高或稍許低於來球，上臂帶動前臂向右腰部側後展開，拍形前傾於高點期或上升後期，摩擦球的中上部，由右向左轉腰帶動上臂、前臂、手腕，由後向左前方發力，配合略向上摩擦，重心前移至左腳（圖69、70）。3、提示：⑴正手反拉前沖弧圈球時，引拍後拉幅度要小，拍形稍前傾，於上升後期高點擊球，運用腰、髖、前臂發力稍多一些。對於初學者比較困難，先練好拉弧圈球的基本方法，根據來球性能變化，調整動作、拍形、擊球時間和觸球部位。⑵重視腰髖、重心的調節，要移動步法到位。三、反手拉加轉弧圈球1、特點：橫拍反手拉弧圈球和用直拍反手拉弧圈，是橫拍和直拍橫打選手獨特技術之一。同正手拉加轉弧圈球比較，弧線、反彈特點基本相同，但速度稍慢，力量、旋轉稍小。主要用於接下旋發球、發球搶拉、搓中轉拉以及對付一般的攻球和弧圈對拉等。2、動作要領：站於球台偏左部位，距台約60厘米左右。兩腳基本平站，身體重心落雙腳，雙膝微屈，腹內收，腰、上身略向左轉，前臂置腹前自然彎曲。引拍至腹部左側下方，肘關節略向前，屈手腕，拍下垂，拍形稍前傾，重心略左腳，於球下降前期觸球中上部，觸球瞬間腳用力蹬地，伸膝、轉腹，腰髖帶動上、前臂向前上方發力，拍撞球後摩擦，重心略上提前移並轉至右腳（圖71）。3、提示：⑴引拍時，球拍向後拉得不要太多，肘部離身體稍遠一些，有利於揮動前臂發力。⑵腰、髖帶動伸膝、轉腹，蹬地力量與重心轉化配合協調，使球拉得轉一點、穩一些。⑶直拍反拉注意三指上移近拍柄騰出較多拍面，手腕內屈後向前上方迅速轉動摩擦。向各位高手請教一個拉弧圈球的問題拉弧圈球時，球拍的前傾角度在整個揮拍過程中是基本保持不變，還是逐漸增大前傾角度，到最後幾乎水平？（我是橫握球拍，拉弧圈球時球拍採取弧線向內彎曲的運行軌跡）。拉加轉的時候適當調整，暴沖的時候就不用啦。。。。。。初學的最好是逐漸變化。如何提高拉下旋球的質量？當對手打下旋球過來。球剛出台，速度比較慢，這種球如果要拉好，應該注意什麼啊？輕拉高吊弧圈，或側旋兜球在最高點，或是下降前期出手，注意，球拍要立一點，包住球，向上用力，當然，還要向前用力了！！！下降期擊球，拉高吊，輕輕掛起來我嘗試過了。基本解決原來的問題了。原來是我向前用力太少拉側旋側旋還比較少練習，我覺得先練好一個再練下一個比較好就是在球剛下降時準備好動作用一種巧勁把球拉起，最好球拍稍微斜一點這樣舊好出現側上旋球了為什麼拉弧旋球時球老碰拍邊緣,或拉空,有啥辦法克服一是拉球的時機掌握不對，拉空是因為動作慢了，打在拍邊上是快了；二是拍形過於前傾，事實上用過於前傾的拍形拉球是過時的動作，拉出的球前衝力不強。現在提倡打摩結合，先用與檯面基本上垂直的拍形打在球的中部，再順勢向球的上部磨擦。當然要採用這種拉球方式，選擇的底板要軟一些的，要先用把板打透，使之產生彈性形變，然後再磨擦時就會使產生強烈的前衝力和上旋。錢義兄說得不錯，不過糾正一下，碰拍邊是因為節奏慢了，拉空（球在拍的前方落下）是因為球的軌跡沒有判斷好，或是節奏快了，總的來說還是節奏問題。怎樣拉好高吊弧圈球？高吊弧圈球在改變節奏，對付削球等方面有它的優勢。可是怎麼樣才能拉好呢？我按照電視里運動員的動作模仿，有看了一些網上的理論性的東西，可就是拉不出來。總是球打到拍邊上飛出去很高。把拍子多傾斜點又下網。唉，到底怎麼拉呀？拉出來的球弧線有多高？我現在都懷疑，到底有沒有必要練呢？拉好高吊弧圈球, 先到位, 轉腰身, 放鬆手, 看球引拍, 拉下旋時，拍型不宜過於前傾，拍子以與檯面垂直的角度先撞擊球，即把球包住後，再用力轉動手腕，使拍子沿著球的中上部磨擦球，將球甩出。如引拍動作過大，或用力太快, 則反而找不到「包」的感覺。包住球的動作,是手腕內收,手腕是應該外張一些,在擊球的殺那,打直手腕加力磨擦出手後, 收腕拍頭衝天整個身體看上去要非常放鬆，球飛出去是因為出手晚了，要掌握好擊球時間，看清球的旋轉再請教一下我拉球總是拉出台或拉高？為啥？拉弧圈球時，動作先不宜過大，小力，輕微轉腰，前臂和上臂固定好，肩部發力，以摩擦球為主主要是爆發力要好，拍子接觸球的一瞬間要摩擦，同時也要把爆發力用出來拉球動作已經有很多網友說明,我不打算重講! 我分享訓練心得: 初練習拉高吊弧圈球,應該以定點多球訓練,教練送出弱下旋球,目的是定型及感覺吃球. 達到高命中率後,應該以來回跑動兩大角多球訓練. 然後再練發球搶拉高吊弧圈球,陪練回擋過來的略高球你要用扣殺(拉扣結合)或前弧圈球解決這一球. 最後是練習如何加強你拉高吊弧圈球的連續性、穩健性和應付強烈下旋球的能力. 找一位長膠削球手陪練,先練如何連續拉而不失誤,你不需要發全力拉,因為你會很辛苦,只要練習如何控制落點和零失誤. 接著的是練發力拉,你要注意,你越用力拉強烈上旋,削回來的就越強烈下旋,這樣是可以加強你拉強烈下旋球能力的. 你最後可以練先吊一板,然後一板,這樣做,你的弧圈球就會練成了! 多練習不怕辛苦是成功要素,不要期望速成,根基不好,後患無穹我也來補充兩點：一是拉高吊的弧線不要太高，二是拉強下旋時多磨擦球的右側部，從而避開強旋區，同時拉出的球會側拐，給對方回擊帶來難度。在正手拉前沖或加轉弧圈時,前臂會有內旋或外旋的動作嗎?我發現自己常常作了內旋的動作,發現好像會降低發力的?#124;量?!ps中國式圓拍跟日式直拍在這一點上有差異嗎?謝謝王老師! 拉弧圈球時前臂多是內旋，和少有外旋，大家看到的所謂「外旋」動作多是手腕向上動作造成人們視覺上的誤會。因為1擊球時間--高點時常看到前臂內旋、低點時手腕向上「翻」常被誤看成「外旋」；2來球旋轉有關--上旋來球常看到前臂內旋、下旋來球手腕向上「翻」拉加轉常被誤看成「外旋」。當然也有突然性的非正規擊球會出現「外旋」動作。啊!!!王老師!我問的不大清楚!!!在正手拉前沖或加轉弧圈時,[小]臂會有內旋或外旋的〔增加發力〕的動作嗎?我想問的應該是指[小臂]的部分!這一段(手腕到手肘間)在拉弧圈時需要作內外旋的動作來[發力]嗎?我發現我以前都用小臂內旋來增加發力,但發現好像反而不大穩定，力量也沒有太多增加(甚至減少)?!所以小臂主要是用來調節方向而不是加力的嗎?======又使用直拍反打來拉弧圈球，小臂是否有加上一外旋的發力動作呢?或是跟正手弧圈一樣?謝謝王老師的回答! 前臂內、外旋對球板拍形的影響較大，因此控制拍形的功能是主要的。從發力上來看，前臂是「槓桿的阻力臂」，由於肘關節結構是「速度槓桿」，其支點--肘關節--在擊球收臂瞬間應穩定不動，過多的「旋臂」自然會分散前擊力量，摩擦球的功能應該由瞬間手腕手指來完成。其支點－－肘關節－－在擊球收臂瞬間應穩定不動========[小問題修正]請問王老師!擊球[收臂]是指[收小臂]的動作嗎?是指以身體與大臂輝拍後,順勢向前又向左上方擺動(收縮)小臂的緩衝動作嗎?不知道我的理解對不對>_< !========[心得]原來肘關節在這一瞬間要穩定呀!啊我又釐清到一個清晰的觀念,以前我正手揮拍太過繁複,小臂內外旋加力還以為是技巧性很高的動作,原來是多餘的!!!我昨天照您所提醒的小試一番,弧圈威力又明顯提升!再次感受到王教練的國家級功力!!!佩服之情紙筆難書...!!!謝謝您!王老師!========[3思考]剛看到王老師在其他迴文說2穩定支點--小動作前臂發力為主，支點應該在肘關節，所謂支點是在擊球瞬間「賴以支撐發力槓桿的穩定點」，擊球瞬間整個身體有剎那間的「停頓」成為穩定支點。-------所以請教王老師!(小)前臂是可以發力,但不是內外旋,而是以擺動弧線來鞭打發力嗎?這樣的理解對嗎?你很有體會，但是不要陷入文字理解上，因為「文字」經常會有不同的理解。我想用前臂就要找到先臂的支點，用手腕就要找到手腕的支點，掄大臂就要在腰髖關節上找到支點。支點在擊球瞬間要「穩定」。