超級記憶力的訓練方法（提高記憶力必看內容）

06-17

受人玫瑰，手有餘香。

學會分享，才會成長。

我們經常在電視上看到超級記憶力的表演，比如記憶撲克牌，記憶燈泡開關，記憶沒有邏輯聯繫的片語，等等。擁有強大的記憶力是很對人夢寐以求的，目前也有很多關於記憶法的訓練課程。其實超級記憶力的培養並不是那麼神秘，一般都是下面這些步驟：

　　第一，培養基本的想像能力，學會圖像鏈接。

　　比如，給你兩幅圖，然後在其中給出一個「瞎編」的聯繫，從而將其串聯起來。比如，一副圖片是「企鵝」，另一幅圖片是「卡車」。那麼，你可以建立的意義聯繫就可以是「企鵝排著隊上卡車」。但是這樣做有一個問題，就是鏈接的不牢固。因為這個聯繫實在是太過普通了，很容易就會忘記。如果你想像的是「企鵝努力的撅著屁股想把卡車推倒」，那麼這個效果就好的多。其中的一個衡量標準，就是如果你感覺這個鏈接非常的「荒謬可笑」，那麼就是成功的。

　　第二，會做詞語鏈接。

　　和第一個圖像鏈接一樣，但是現在是詞語，而不再是圖片。你需要先把詞語代表的圖像還原一下，然後再做圖像鏈接。比如，「鞋子」，「香腸」這兩個詞，如果你想像鞋子踩到香腸，就比較差;而想像你穿著香腸做的鞋子，結果爛了弄了一腳。這就好一些。記住我們寫出來的時候是文字，但是你想像的時候應該用圖像。問題是，這些具體的詞你可以很容易的想像其代表的事物。如果是抽象詞呢?比如「邏輯」，比如「瀏覽」，這該怎麼做呢?這就需要用一下替代法，比如」邏輯「你可以想像一個戴著眼鏡的老學究，因為他總是講「邏輯」。而」瀏覽「你可以想像一個人正在飛速的翻書。從而兩個詞串聯起來就是一個戴著眼鏡的老學究飛快的翻書，把書翻爛了。

　　第三，以上第一個是基礎，而第二個就是基本功。

　　基本功練紮實以後，還有兩個基本的訓練：1. 建立人體樁子。從頭到腳想幾個部位，以後就用它們做樁子。2. 記憶宮殿或者記憶路線：想像出一個房子，或者乾脆就是你住的房子，把裡面的傢具擺設作為樁子;或者想像你熟悉的一條路線，把街邊的店鋪，景物作為樁子。3. 建立數字樁，從1到100，每個數字用一個圖像代表，建立數字樁。這個比較有用，但是建立起來比較麻煩，你需要先給每個數字固定一個圖像，然後記住它們，還必須熟練。不過網上搜索」數字樁「，你可以找到前人已經做好的圖像，然後你熟練記憶就行了。另外還有很多其他的樁子，比如字母樁什麼的，都是大同小異。樁子怎麼用呢?很簡單，把你要記憶的東西，一個個的用第二個步驟的方法」拴在「樁子上就行了。因為樁子是固定的，你想到樁子利用做好的串聯就能想到你要記憶的東西。

　　做好了這些基本的東西，你就已經打下了堅實的基礎，至於怎麼用這些東西，就需要發揮你的創造力了。我舉幾個例子：

　　1. 用作表演的記憶：比如記憶撲克牌，記憶無邏輯的詞語等等。這些談不上理解，所以就直接用上面的方法變通一下記憶就行。也就是轉換成圖像，然後串聯;對於多個詞語往往是串聯編故事。或者綁定在樁子上。

　　2. 記憶單詞。把你要背誦的單詞，每個單詞創造一個圖像。但是這些圖像應該和單詞有一定聯繫，毫無聯繫也就毫無意義，而且一旦圖像建立好，就固定下來，不能今天一個明天一個。建立圖像你可以用諧音，拼音，編碼，熟悉單詞等等。例如，moustache –鬍子，分解為」mous(e)+ta(他)+che(扯)「，就是老鼠扯他的鬍子。從而一個圖像就建立起來。

　　3. 記憶文章。文章首先要做到理解，然後，每個句子或者意義單位建立一個關鍵詞，把關鍵詞轉換為圖像，做鏈接編故事，或者綁在樁子上。

　　4. 學習某個學科：把其中的一些常用的術語轉換為圖像，然後固定下來，以後需要記憶的時候直接用圖像串聯，或者綁在樁子上。

　　這就是超級記憶法的基本訓練內容。主要是應用，這是最需要發揮創造力的。