心理學家：擁有這10種生活態度，永遠不會煩惱，大多數人做不到！

心理學家總結出了10種生活態度，讓你徹底遠離煩惱，但是大多數人都做不到，你呢······

人類的情緒、認知、性格、心理規律都屬於心理學研究範疇

1.珍惜當下

在此之前已經成為了過去式，不必過多懊惱和緬懷，在此之後都是未來式，可以憧憬卻不該過於奢望。珍惜當下才是最關鍵的。不管過去經歷了什麼都應坦然面對，別讓過去影響了今天，明天又要為今天而悲愴。

2.自我排泄

人們常說：生活就是要承受一些苦難。既然如此，何不用一種樂觀的態度面對生活？心理醫生指出，遇見不快發泄一下是常理之中的，排解後才能輕裝上陣。別讓陰雲籠罩了生活，把自己世界的太陽給掩蓋了，誰能有辦法讓你重見陽光？

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3.做生活的主人

生活本身並沒有好壞的標準，當你覺得自己處境糟糕，或許有人對你求之不得。當然，每個人的處境都不會如期望那般自在。又因為每一個人都是獨立的個體，擁有自我的角度。所以，不要總是想著依賴他人，而是做生活的主人。縱然生活百味，態度卻可以自己決定。

4.目標明確

和廣袤的宇宙相比，我們是多麼微小，人生又是如此短暫！所以，在有限的時間裡做該做的事情才是正確的，別把大把的時間花在無足輕重的事情上。考慮一下還有那些想做的事情沒有著手，抓緊時間去做吧，只是關注別人眼中的自己，浪費的是自己的時間。

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5.不要自尋苦惱

如果覺得自己百無一是那麼你希望他人用怎樣的態度對你呢？把目光集中在自己的缺點上，只會越來越自負，甚至失去生活的意義。自我欣賞可以不斷發覺優點，也會讓一切變得更加陽光。

6.遠離世俗

要有正確客觀的人生態度，不要被世俗里的利益權力所影響。做自己感興趣的事，才能找到內心真正的愉悅。追逐虛妄的東西只會越來越偏離自己，別人眼中的你始終都不會完美。為世俗而湮滅自我是何等的得不償失。

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7.闊別極端

生活不會像數學題那樣有固定的答案，比如人際關係，比如教育子女，都需要結合情況分析考慮。既然沒有非A即B的答案，就不要採用極端的態度。思慮過度會傷己傷身，無動於衷則會混沌不堪，和極端的心理說再見是步入美好的先決條件。

8.不在乎別人的評論

心理學家認為，對於不同的人和事物擁有自己的見解是正常的，而越是成功的人一路走來經歷的非議就越多。名人尚且如此何況是你呢，所以用一種正確的態度去面對他人的評價就好。如果他說的有道理，那麼他的評價對我們是一種動力，如果是無稽之談又何必讓自己在意呢。

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9.摒棄惡念

善與惡是一念之間，卻會導致失之毫釐差之千里。心理醫生指出，在擁有惡念的第一時間要及時糾正，拋棄這種不良的想法，否則失去了理智的處理方式終究會把自己陷入到無限的悔恨當中。君子坦蕩還是小人戚戚的選擇都在自己心中。

10.輕鬆的活著

別把生活誇張的視作毒蛇猛獸，享受它就好。老是處於緊張的狀態中就會讓自己身心俱疲，長此以往身體也會被拖累。心理和身體都載入了嚴重的負荷該如何生活？別給自己太多的規定，心理專家認為，張弛有度，輕鬆自如是最好的人生態度。

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