肥胖增加早亡風險

　英國牛津大學的最新研究指出：超重和肥胖會增加早亡風險，這種影響在東亞、歐洲、北美、澳大利亞和紐西蘭均可見。

　　研究對32個國家近400萬人群的189項健康數據進行統計分析，對比這些人身體質量指數（BMI，體重公斤除以身高米數的平方）、與年齡相關的死亡風險等數據。

　　結果發現，BMI在25~30這一超重區間時，平均減壽1年，而當BMI達到30~35的中度肥胖區間時，平均減壽則會達到3年，肥胖指數越高，早亡風險也越高。同時，研究指出，肥胖的早亡風險也有性別差異，男性肥胖帶來的早亡風險是女性的3倍。該研究中，對過早死亡定義為死亡年齡在35~69歲之間。此外，研究也指出，當BMI超過25後，這一指數越高，人們患冠心病、卒中、呼吸系統疾病的風險也越高。

　　研究作者之一、牛津大學理查德·佩托博士指出，體重太高已經成為歐美和北美僅次於吸煙的早亡原因。四分之一的早亡病例與吸煙有關，而14%~20%的早亡病例與肥胖相關。他進一步強調，僅僅呼籲人們減肥是不夠的，還應在如何減肥、怎樣做到不反彈上做更多研究。另外，對於體重即將超過正常標準的人來說，及早預防肥胖發生更為重要，而對於已經超重的人來說，為了生命健康，採取持續的、有效的體重管理方案非常有必要。▲

推薦閱讀：