秋天頭髮會變成這樣！秋季護髮就這樣做！

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立秋過去，天氣逐漸變得乾爽，這段時間容易掉頭髮更多。不用擔心，夏秋換季發生脫髮屬於季節性脫髮，一般會逐漸緩解。還有人會問，能不能避免季節性脫髮呢？頭髮君告訴你：完全可以。

季節性脫髮為什麼頭皮環境的改變而引起

脫髮的原因有很多：遺傳、熬夜、飲食、精神壓力以及其他疾病都有可能。但季節性脫髮和上述情況不同。主要是由於由夏轉秋，天氣逐漸變乾冷，人們的生活習慣卻都沒有改變。引起皮脂腺分泌減少，頭皮環境變差，毛囊萎縮，頭髮就容易乾枯，脫落，造成掉發明顯增多，以脫髮者尤為明顯。

進入秋季，隨著氣溫降低，頭髮生長速度也會變慢，毛囊進入休止期也會容易掉發。加上氣候乾燥多風，易產生靜電，頭髮中水分更容易被蒸發，頭髮毛鱗片被破壞，也是發質變差的主要原因。頭髮不僅乾燥，還容易失去光澤、打結、出現分叉。

一天中掉發超過100根，或者洗頭時掉發超過80根，就需要引起注意了。改善生活作息，儘快解決這樣不平常的掉發。如果持續2~4周都有這麼多的掉發的話，就屬於脫髮，就需要找找病因對症治療了。

秋天到了頭髮會變怎樣乾枯、頭屑、頭癢一發質乾枯毛躁

夏秋更迭，毛囊和頭髮經過夏日的炙烤變得特別敏感。毛囊以及毛鱗片遇到乾燥或突如其來的天氣變化發生不適應，油脂分泌紊亂。加上洗髮水可能還停留在夏天的控油型，導致毛囊油脂過少，營養供給不足；毛髮容易受損，變得乾枯，髮絲變得脆弱、易斷，發尾發黃甚至分叉。

二頭皮屑增加

頭屑是頭皮生態平衡遭到破壞引起的。隨著氣溫偏向乾冷，頭皮滋潤不足或是表皮細胞增生、代謝過多、過快，都會使頭皮屑變多。此外，低溫使頭皮毛囊的油脂分泌減少，毛囊乾燥，頭皮缺水，出現頭皮屑。

秋季也容易滋生皮屑芽孢菌與馬拉色菌，他們都是會產生過多頭屑的真菌，所以需要認真洗頭，清潔頭皮。

三頭皮出油多、癢

換季時溫度與濕度的大幅度改變會影響到頭皮，使皮脂腺以及汗腺的無法正常運作，導致頭皮的pH值發生改變。這種季節性脫髮可能伴隨頭皮出油、發癢，甚至有發紅的過敏現象產生。

秋季應該如何護髮不適合再用控油洗髮水一解決乾枯問題

立秋之後，氣候變涼變干，應該及時根據生活環境以及頭皮情況更換洗髮水。頭髮乾枯，而且是越洗越乾的情況下，應該減少洗頭次數，尤其不適合繼續使用控油洗髮水！應該選用具有滋潤性成份的、溫和又有保濕能力的洗髮水。洗頭後可使用護髮素鎖住水分，保護毛鱗片。但若是頭皮出油仍然比較多，就需要適量減少護髮素。

二控制頭皮屑

剛開始發生頭屑增多時，使用有效的去屑洗髮水可以緩解頭屑過多；同時洗頭水溫不適合過低，洗頭時需要配合適當的揉搓，方面衝掉頭皮屑。如果持續去屑一周都沒有效果，並且頭皮伴隨不適感，需要及時就醫，可能是由於銀屑病或者脂溢性皮炎引起的。

三控油止癢

若有這些現象，頭皮的清潔尤為重要，不要讓油脂堵塞住你的毛囊，還需要用控油止癢清爽型的洗髮水。如果一直在用，效果不佳，則考慮換洗髮水用或者改善自身生活習慣，熬夜，飲食油膩都會加劇油脂的分泌。

秋季吃什麼對頭髮好花生和梨

中秋前後花生豐收。花生中蛋白質高達26%左右，相當於小麥的兩倍，且易於被人體吸收;含脂肪達40%，其中對人體有益的不飽和脂肪酸佔80%以上。

花生是乾果之中的營養價值非常高的食物，可與雞蛋、牛奶、肉類等動物性食物相媲美。花生營養保護頭髮的不僅是高含量的蛋白質，還有維生素和氨基酸，調節頭皮環境，抵抗季節性性脫髮。

秋天吃梨絕佳，鮮梨含有85%的水分，很為可口。且含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為"天然礦泉水"，對頭髮的生長有極大幫助。

秋季空氣乾燥，若能每天堅持食用一定量的梨，身體水分補充及時，幾乎就不會受到秋燥的影響。

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