排卵期是什麼時候 怎麼計算排卵期

很多女性都知道在排卵期性愛的話，更容易懷上寶寶，因此不少想要懷寶寶的女性，會提前計算好排卵期的時間，再進行備孕，這樣的話受孕的可能性更高。不過前提是要正確計算出排卵期，那麼排卵期是什麼時候呢？怎麼計算排卵期呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

排卵期是什麼時候？

排卵期是什麼時候，這可關係著能不能讓你一招擊中，成功懷孕的關鍵詞之一。那麼你知道排卵期是什麼時候嗎？正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。原始卵泡發育到成熟，形成成熟卵泡並排卵，約需14天左右，其間經歷了一系列複雜的生理生化反應，在這個過程中卵泡中的特殊的細胞分泌雄性激素和雌性激素，雌性激素調節子宮內膜的周期性變化，就形成了月經周期。

卵子排出後可存活1~2天，精子在女性生殖道里可存活2~3天，受精能力多在排卵後的24小時之內，超過2~3天精子即失去與卵子結合的能力。因此，在排卵前2~3天和排卵後1~2天同房，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。其餘除月經期以外的時間稱為安全期。

此外，一般情況下女性處於排卵期的時候會出現一些癥狀，因此女性們可以根據以下幾種癥狀來判斷排卵到來的時間。

1、肛門墜脹或一側下腹痛

成熟的卵子從卵巢表面排出要衝破卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內的少量液體就會流入盆腔，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時也有一側下腹輕痛。

2、陰道分泌物增多

排卵期分泌物量明顯增多，並呈水樣透明清亮，女性會感到陰部潮濕滑溜，分泌物拉絲性高。這種陰道分泌物增多一般持續2~3天，是女性最易受孕的時間。

3、排卵期出血及體溫上升

排卵前後由於體內雌激素分泌量的波動，可能會引起少量子宮出血。同時體溫在排卵後略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎體溫，就能根據體溫變化，尋找出排卵日期。

怎麼計算排卵期？

1、日曆表法

對於月經不規律的女性，可根據以往6~12個月的月經周期計算：

最短周期(天數)-21天，向前是前安全期。

最長周期(天數)-10天，向後是後安全期。

例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的月經周期減去21(28-21=7)以及將最長的月經周期減去10(37-10=27)，所以在月經來潮後的第7天至27天都屬於排卵期。

2、觀察宮頸黏液法

月經乾淨後宮頸黏液常稠厚而量少，甚至沒有黏液，稱乾燥期，不易受孕。月經周期中期隨著內分泌的改變，黏液增多而稀薄，陰道分泌物增多，稱濕潤期。

接近排卵期黏液清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種黏液的最後一天前後48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時為易孕期，故避孕需待重新乾燥三整天后，第四天晚上以後才能性生活。

3、測基礎體溫法

女性排卵一般在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處於升高水平的三天內為易孕階段，三天後為安全期。此法只能提示排卵已經發生，不能預知排卵將何時發生。

經6小時充足睡眠醒後尚未進行任何活動之前測體溫並記錄：正常情況下排卵後體溫上升0.3℃-0.5℃；如無排卵，體溫不上升，整個周期呈低平體溫。需反覆多次測試，並用圖表點線相連進行分析；若生活不規律，如夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。