長期喝茶有14大功效

長期喝茶有14大功效 茶是中老年人的最佳飲料。據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼等700多種成分，好處很多，概括起來有14條：　　茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。　　茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。　　飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。　　茶葉含有不少對人體有益的微量元素。　　茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。　　飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。　　飲茶能延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。　　飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。　　飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。　　飲茶可以預防老年性白內障。　　茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，能防治口腔炎、咽喉炎以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。　　飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。　　飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在體內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，及時中和血液中的酸性代謝產物。　　防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥。
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