寶寶半歲以後可以添輔食啦 推薦六款好吃的寶寶營養麵條做法

中國人喜歡吃麵條，不僅好吃，同時麵條含有一定量的蛋白質、維生素和礦物質，能補充奶粉或母乳餵養所不足的那部分營養。一般來說，寶寶六個月後就可以添加輔食了。隨著寶寶的成長，輔食種類也開始增多，到9個月左右的時候就可以吃麵條了。

但是，我們都知道大人平時吃的麵條中含鹼比較多，而且多是高鹽食物。然而6個月前的小寶寶是不能吃鹽的，6個月後鹽的攝入量也不能超過1克，最好不要吃鹽。1歲以後逐漸增多，但是對於1～3歲的寶寶，每天做菜時也要儘可能地少放鹽，一般1～6歲的幼童每天食鹽不應超過2克。

由於寶寶對於鹽的需求量比較小，所以高鹽食物對小寶寶尚未發育完善的腸胃來說，可是一種傷害。所以一般給寶寶做麵條吃的時候最好選用寶寶專用麵條，裡面含有滿足寶寶生長需求的營養成分，而且製作工藝更為細緻，寶寶吃起來也更容易消化吸收。寶寶半歲以後可以添輔食啦，那麼，接下來小編就給大家推薦推薦六款好吃的寶寶營養麵條做法。

西紅柿雞蛋面

1、將西紅柿、青菜洗乾淨後，用刀剁碎。

2、將蛋液打勻，只用四分之一即可，否則湯會太濃，蛋花太大，寶寶不好下咽。

3、清水加熱後將寶寶麵條小段下進去，待麵條快熟下入切好的西紅柿和青菜。多煮一會兒，讓食材營養分解到湯里。

4、出鍋前加蛋液，一歲前寶寶最好不要食鹽，否則會影響孩子日後口味，加一點兒小香油提味兒就好啦。

番茄蝦皮麵條

1、將蝦皮提前泡好備用。

2、將一朵西蘭花、一個香菇、兩個小番茄分別切碎備用。

3、準備好寶寶吃的麵條，並且將切好的蔬菜、蝦皮一起下鍋煮熟，大火五分鐘，小火慢燉幾分鐘就可以煮熟了就可以了。

4、最後放一點點香油就可以吃了。

胡蘿蔔土豆丁面

1、將水燒開，把胡蘿蔔和土豆都切丁，先下鍋多煮煮。

2、差不多煮爛後，就把麵條下下去。

3、麵條煮熟後，如果是一歲後的寶寶，可以放少許鹽和香油就可以吃啦。

蛋黃蔬菜面

1、寶寶麵條掰碎放小鍋里煮，選一種青菜，比如小白菜、油菜等等。

2、將青菜洗凈燙熟後處理成菜泥，面快煮好。

3、取出煮好的雞蛋蛋黃，然後將菜泥和蛋黃泥混合進去麵條就可以了，這款麵條適合七個月以上的寶寶食用。

青菜蘑菇肉鬆面

1、青菜洗凈，放入熱水中燙一下，撈出切碎的青菜。

2、將蘑菇洗凈切碎。

3、把蘑菇碎放入粥或面里煮熟，最後加入青菜碎，吃時撒上肉鬆，適合六個月以上寶寶食用。

注意：六個月之後的寶寶在添加輔食的時候，可以給寶寶適當吃點肉鬆，加在稀飯或麵條中吃就好。但是肉鬆在製作的過程中，營養會有所損耗，尤其是超市購買到的肉鬆，大多數都是有添加一些色素或防腐劑等東西。所以給寶寶做肉鬆，最好購買新鮮的優質的肉，自己在家給寶寶做，這樣更安全更放心。

番茄黃魚面

1、將黃魚洗凈蒸熟後，將裡面的刺都挑出來，一定要看仔細了。然後用小勺將魚肉碾碎。

2、再把麵條掰碎煮上，接著打一份番茄糊。

3、麵條煮開後轉小火時，放入番茄糊一起煮，到麵條軟爛就行了，再混合黃魚碎就可以吃了。

注意：黃魚營養豐富，蛋白質含量甚多，維生素、鈣、無機鹽含量都很高。它肉質肥美，不僅可以預防心血管病，而且有利於神經系統發育。而且魚肉組織柔軟，易於消化吸收，由於黃魚的肉呈蒜瓣狀，其中沒有碎刺，最適合孕婦、老人、兒童和久病體弱者食用。黃魚雖然刺不是很多，但是一定要挑乾淨，最好一歲後再給寶寶吃黃魚。