二胎備孕男人吃什麼好

【大中小】【列印】我要評論(0)條生育二胎在2014年成為了全國夫妻的熱潮，國家政策的開放，各省市措施的出爐，讓眾多的夫妻都準備生育第二胎。那麼夫妻中的男方應該怎麼備孕?我們知道夫妻生育二胎，在年齡上都已經普遍三十歲左右，不少的男性在35歲以上。那麼應該做好生育二胎的備孕工作?醫生建議二胎備孕，男性應該補精子，主要是提高精子活力、存活率，降低精子的畸形率。我國夫妻備孕，男性多補充番茄紅素類的保健食品。這是專門針對男性精子進補的營養物質，能夠幫助調節前列腺液，使前列腺液的PH值保持在6~6.5之間，為精子提供舒適的活動環境，增強精子活力，減少畸形的精子，提高男性生育能力。對於二胎備孕的男士，推薦用國食健字的華寶通番茄紅素。華寶通番茄紅素採用來自荷蘭帝的天然番茄，經過CO2超臨界技術的萃取和加工，添加了黃芪和天然維生素E。對於男性的補精備孕效果顯著。二胎備孕男人還可以多補充以下的物質：孕前男性飲食中包含番茄紅素、鋅、葉酸、維生素E、C等食物。1、鋅：鋅元素主要存在於海產品和動物內臟中，孕前男人每天應該攝入12～15毫克鋅，從精牛肉、瘦肉、黑米、雞腿或者雞翅中都可以得到。2、富含葉酸的食物包括綠葉蔬菜，例如西蘭花和油菜等。不過其他食物，比如黃豆、榴槤、豬肝、雞腿菇中也含有豐富的葉酸。3、孕前男人每天至少應攝取60毫克維生素C，如果你抽煙，則至少需要100毫克，因為抽煙會降低你對維生素C的吸收。4、番茄紅素：每天6~8毫克，幫助改善精囊，提高精子活力、存活率，消滅一些畸形的精子。以上是關於二胎備孕男性補精子的問題，建議廣大的備孕夫妻都要高度重視備孕問題。因為一些夫妻因為孕前不重視，醫院門診部出現了不少的畸形胎兒、死胎的情況。為了健康的後代寶寶，建議男性備孕補充番茄紅素。責任主編：胡云
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