經絡循行略解 十二正經及奇經八脈
經絡循行略解 ..十二經脈 十二經脈又名十二正經，是經絡系統的主體。其命名是根據其陰陽屬性，所屬臟腑、循行部位綜合而定的。它們分別隸屬於十二臟腑，各經用其所屬臟腑的名稱，結合循行於手足、內外、前中後的不同部位，並依據陰陽學說，給予不同的名稱。十二經脈的名稱為：手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經、手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經、足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經、足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經。 十二經脈通過手足陰陽表裡經的聯接而逐經相傳，構成了一個周而復始、如環無端的傳注系統。氣血通過經脈即可內至臟腑，外達肌表，營運全身。其流注次序是：從手太陰肺經開始，依次傳至手陽明大腸經，足陽明胃經，足太陰脾經，手少陰心經，手太陽小腸經，足太陽膀胱經，足少陰腎經，手厥陰心包經，手少陽三焦經，足少陽膽經，足厥陰肝經，再回到手太陰肺經（表1）。其走向和交接規律是：手之三陰經從胸走手，在手指末端交手三陽經；手之三陽經從手走頭，在頭面部交足三陽經；足之三陽經從頭走足，在足趾末端交足三陰經；足之三陰經從足走腹，在胸腹腔交手三陰經。 描述:
經絡循行略解 ..流注順序：表1： 手太陰肺經→手陽明大腸經→足陽明胃經→足太陰脾經→手少陰心經→手太陽小腸經 ↑ ↓ 足厥陰肝經←足少陽膽經←手少陽三焦經←手厥陰心包經←足少陰腎經←足太陽膀胱經
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..十二經脈在體表的循行分布規律是： 凡屬六臟（心、肝、脾、肺、腎和心包）的陰經分布於四肢的內側和胸腹部，其中分布於上肢內側的為手三陰經，分布於下肢內側的為足三陰經。 凡屬六腑（膽、胃、大腸、小腸、膀胱和三焦）的陽經，多循行於四肢外側、頭面和腰背部，其中分布於上肢外側的為手三陽經，分布於下肢外側的為足三陽經。 手足三陽經的排列順序是：「陽明」在前，「少陽」居中，「太陽」在後；手足三陰經的排列順序是：「太陰」在前，「厥陰」在中，「少陰」在後（內踝上八寸以下為「厥陰」在前，「太陰」在中，「少陰」在後）。 十二經脈的表裡關係是： 手足三陰、三陽，通過經別和別絡互相溝通，組成六對「表裡相合」的關係。其中，足太陽與足少陰為表裡，足少陽與足厥陰為表裡，足陽明與足太陰為表裡。手太陽與手少陰為表裡，手少陽與手厥陰為表裡，手陽明與手太陰為表裡。 奇經八脈 奇經八脈是任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈的總稱。它們與十二正經不同，既不直屬臟腑，又無表裡配合關係，其循行別道奇行，故稱奇經。其功能有：1、溝通十二經脈之間的聯繫；2、對十二經氣血有蓄積滲灌等調節作用。 任脈，行於腹面正中線，其脈多次與手足三陰及陰維脈交會，能總任一身之陰經，故稱：「陰脈之海」。任脈起於胞中，與女子妊娠有關，故有「任主胞胎」之說。 督脈，行於背部正中，其脈多次與手足三陽經及陽維脈交會，能總督一身之陽經，故稱為「陽脈之海」。督脈行於脊里，上行入腦，並從脊里分出屬腎，它與腦、脊髓、腎又有密切聯繫。 沖脈，上至於頭，下至於足，貫穿全身；成為氣血的要衝，能調節十二經氣血故稱「十二經脈之海」，又稱「血海」。同婦女的月經有關。 帶脈，起於季脅，斜向下行到帶脈穴，繞身一周，如腰帶，能約束縱行的諸脈。 陰蹺脈、陽蹺脈：蹺，有輕健蹺捷之意。有濡養眼目、司眼瞼開合和下肢運動的功能。 陰維脈、陽維脈：維，有維繫之意。陰維脈的功能是「維絡諸陰」；陽維脈的功能是「維絡諸陽」。 十二經別 十二經別是十二正經離、入、出、合的別行部分，是正經別行深入體腔的支脈。十二經別都是從十二經脈的四肢部位別出，陽經經別合於本經，陰經經別合於相表裡的陽經。 它有三個方面的生理功能：1、加強了十二經脈中相為表裡的兩條經脈在體內的聯繫；2、別絡對其它絡脈有統率作用，加強了人體的內部聯繫；3、灌注氣血濡養全身。 十二經筋 十二經筋是十二經脈之氣結聚於筋肉、關節的體系，是十二經脈的外周連屬部分。其功能活動有賴於經絡氣血的濡養，並受十二經脈的調節，故將其劃分十二個系統，稱為「十二經筋」。經筋的作用主要是約束骨骼，利於關節屈伸活動，以保持人體正常的運動功能。 十二皮部 十二經脈及其所屬絡脈，在體表有一定的分布範圍，與之相應，全身的皮膚也就劃分為十二個部分，稱十二皮部。皮部，是十二經脈之氣散布之所在，由於它居於人體最外層，所以是機體的衛外屏障。 絡脈 絡脈是經脈的分支，有別絡、浮絡和孫絡之分。別絡是較大的和主要的絡脈。十二經與督脈、任脈各有一支別絡，再加上脾之大絡，合為「十五別絡」。別絡具有加強相為表裡兩經脈之間在體表的聯繫。浮絡是循於人體淺表部位而常浮現的絡脈。孫絡是細小的絡脈。連屬部，包括經筋和皮部，是十二經脈與筋肉和體表的連屬部分。 十五絡脈 十二經脈和任督二脈各自別出一絡，加上脾之大絡，共計十五條，稱為十五絡，分別以十五絡所發出的腧穴命名。其主要作用是加強陰陽、表裡經之間在體表的聯繫。 孫絡 從別絡分出最細小的分支稱為「孫絡」，它的作用同浮絡一樣輸布氣血，濡養全身。 浮絡 在全身絡脈中，浮行於淺表部位的稱為「浮絡」，它分布在皮膚表面。其連屬部，包括經筋和皮部，是十二經脈與筋肉和體表的連屬部分。
以下是各經絡的簡介，按經絡的流注順序。描述:untitled.jpg - 經絡循行略解 ..描述:十二經脈流注.jpg - 經絡循行略解 ..
..手太陰肺經循行路線： 手太陰肺經起於中脘部，下行至臍（水分穴）附近絡於大腸，復返向上沿著胃的上口，穿過橫膈膜，直屬於肺，上至氣管、喉嚨，沿鎖骨橫行至腋下（中府、雲門二穴），沿著上肢內側前緣下行，至肘中，沿前臂內側橈骨邊緣進入寸口，經大魚際部，至拇指橈側尖端（少商穴）。 手太陰肺經分支： 從腕後（列缺穴）分出，前行至食指橈側尖端（商陽穴），與手陽明大腸經相接。 手太陰肺經聯繫臟腑： 屬肺，絡大腸，通過橫膈，並與胃和腎等有聯繫。描述:肺.jpg - 經絡循行略解 ..手太陰肺經 寅時（3點至5點）——肺經旺。寅時睡得熟，色紅精氣足； 「肺朝百脈。」肝在丑時把血液推陳出新之後，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。所以，人在清晨面色紅潤，精力充沛。寅時，有肺病者反映最為強烈，如劇咳或哮喘而醒。
..手陽明大腸循行路線： 手陽明大腸經起於食指撓側尖端（商陽穴），沿食指撓側上行，經過合谷（第一、二掌骨之間）進入兩筋（拇長伸肌腱和拇短伸肌腱）之間，沿上肢外側前緣，上行至肩前，經肩盂穴（肩端都），過肩後，至項後督脈的大椎穴（第七頸椎棘突下），前行內人足陽明經的缺盆穴（鎖骨上窩），絡於肺，下行通過橫膈，屬於大腸。 手陽明大腸分支： 手陽從缺盆上行，經頸旁（天鼎、扶突）至面頰，入下齒齦中，復返出來夾口角，通過足陽明胃經地倉穴，繞至上唇鼻中央督脈的水溝穴（人中），左脈右行，右脈左行，分別至鼻孔兩旁（迎香穴），與足陽明胃經相接。 手陽明大腸聯絡臟腑： 屬大腸，絡肺，並與胃經有直接聯繫。描述:大腸.jpg - 經絡循行略解 ..手陽明大腸經 卯時（5點到7點）——大腸經旺。卯時大腸蠕，排毒渣滓出； 「肺與大腸相表裡。」肺將充足的新鮮血液布滿全身，緊接著促進大腸進入興奮狀態，完成吸收食物中的水分和營養、排出渣滓的過程。清晨起床後最好排大便。
..足陽明胃經循行路線： 足陽明胃經起於鼻翼兩側（迎香穴），上行至鼻根部，旁行人跟內角會足太陽膀胱經（睛明穴），向下沿鼻的外側（承泣、四白），進入上齒齦內，復出繞過口角左右相交於頦唇溝（承漿穴），再向後沿著下頜出大迎穴，沿下領角（頰車穴），上行耳前，經顴弓上行，沿著前髮際，到達前額（會神庭穴）。 足陽明胃經分支： 面部分支：從大迎穴前方下行到人迎穴，沿喉嚨旁進入缺盆，向下通過橫膈，屬於胃（會任脈的上脘、中脘），絡於脾。 缺盆部直行脈：從缺盆下行，沿乳中線下行，夾臍兩旁（沿中線旁開二寸），至鼠蹊部的氣沖（又名氣街）穴。 胃下口分支：從胃下口幽門處附近分出，沿腹腔深層，下行至氣街穴，與來自缺盆的直行脈會合於氣沖（氣街穴）。再由此斜向下行到大腿前側（髀關穴）；沿下肢外側前緣，經過膝蓋，沿脛骨外側前緣下行至足背，進入第二足趾外側（厲兌穴）。 脛部分支：從膝下三寸足三里穴分出，下行至第三足趾外側端。 足背分支：從足背（沖陽穴）分出，進入足大趾內側（隱白穴），與足太陰脾經相接。 足陽明胃經聯繫臟腑： 屬胃，絡脾，並與心和小腸有直接聯繫。描述:胃.jpg - 經絡循行略解 ..足陽明胃經 辰時（7點到9點）—胃經旺。辰時吃早餐，營養身體安； 人在此時段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排溫和養胃的食品如稀粥、麥片、包點等。過於燥熱的食品容易引起胃火盛，出現嘴唇乾裂、唇瘡等問題。不吃早餐更容易引起多種疾病。
..足太陰脾經循行路線： 足太陰脾經起於足大趾內側端（隱白穴），沿足內側赤白肉際上行，經內踝前面（商丘穴），上小腿內側，沿脛骨後緣上行，至內踝上八寸處（漏谷穴）走出足厥陰肝經前面，經膝股內側前緣至沖門穴，進入腹部，屬脾絡胃，向上通過橫膈，夾食管旁（絡大包，會中府），連於舌根，散於舌下。 足太陰脾經分支： 從胃部分出，向上通過橫膈，於任脈的膻中穴處注入心中，與手少陰心經相接。 足太陰脾經聯繫臟腑： 屬脾，絡胃，與心、肺等有直接聯繫。 描述:脾.jpg - 經絡循行略解 ..足太陰脾經 已時（9點至11點）—脾經旺。已時脾經旺，造血身體狀； 「脾主運化，脾統血。」脾是消化、吸收、排泄的總調度，又是人體血液的統領。「脾開竅於口，其華在唇。」脾的功能好，消化吸收好，血液質量好，所以嘴唇是紅潤的。唇白標誌血氣不足，唇暗、唇紫標誌寒入脾經。
..手少陰心經循行路線： 手少陰心經起於心中，出來屬於「心系」（心系，指；心臟與其他臟器相聯繫的脈絡），向下通過橫膈至任脈的下脘穴附近，絡小腸。 手少陰心經分支： 心系向上的分支：從心繫上行，夾咽喉，經頸、顏面深部聯繫於「目系」（目系，又名眼系、目本，是眼球內連於腦的脈絡）。 心系直行的分支：復從心系，上行於肺部，再向下出於腋窩下（極泉穴），沿上臂內側後緣，行於手太陰、手厥陰經之後，下向肘內（少海穴），沿前臂內側後緣至腕部尺側（神門穴），進入掌內後緣（少府穴），沿小指的橈側出於末端（少沖穴），交於手太陽小腸經。 手少陰心經聯繫臟腑： 屬心，絡小腸，與肺、脾、肝、腎有聯繫。描述:心.jpg - 經絡循行略解 ..手少陰心經 午時（11點至13點）—心經旺。午時一小憩，安神養精氣； 「心主神明，開竅於舌，其華在面。」心氣推動血液運行，養神、養氣、養筋。人在午時能睡片段，對於養心大有好處，中使下午至晚上精力充沛。
..手太陽小腸經循行路線： 手太陽小腸經起於小指尺側端（少澤穴），沿手掌尺側，直上過腕部外側（陽谷穴），沿前臂外側後緣上行，經尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間（小海穴），沿上臂外側後緣，出於肩關節後面（肩貞穴），繞行於肩胛岡上窩（肩中俞）以後，交會於督脈之大椎穴，從大椎向前經足陽明經的缺盆，進入胸部深層，下行至任脈的膻中穴處，絡於心，再沿食道通過橫膈，到達胃部，直屬小腸。 手太陽小腸經分支： 缺盆分支：從缺盆沿著頸部向上至面頰部（顴醪穴），上至外眼角，折入耳中（聽宮穴）。 頰部分支：從頰部，斜向目眶下緣，直達鼻根進入內眼角（睛明穴），與足太陽膀胱經相接。 手太陽小腸經聯絡臟腑： 屬小腸，絡心，與胃有聯繫。描述:小腸.jpg - 經絡循行略解 ..手太陽小腸經未時（13點到15點）—小腸經旺。未時分清濁，飲水能降火； 小腸分清辯濁，把水液歸於膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸於脾。小腸經在未時對人一天的營養進行調整。如小腸有熱，人會幹咳、排屁。此時多喝水、喝茶有利小腸排素降火。
..足太陽膀胱經循行路線： 足太陽膀胱經起於內眼角（睛明穴），上過額部，直至巔頂交會於督脈的百會穴。 足太陽膀胱經分支： 巔頂部的分支：從巔頂（百會穴）分出至耳上角。 巔頂向後直行分支：從巔頂下行（至腦戶穴）入顱內絡腦，復返出來下行項後（天柱穴）。 下分為兩支：其一，沿肩胛內側（大杼穴始），夾脊旁，沿背中線旁一寸五分，下行至腰部，進入脊旁筋肉，絡於腎，下屬膀胱，再從腰中分出下行，夾脊旁，通於臀部，經大腿後面，進入胭窩中。其二，從肩胛內側分別下行，通過肩胛，沿背中線旁三寸下行，過臀部，經過髖關節部（環跳穴），沿大腿外側後邊下行，會合於胭窩中，向下通過腓腸肌，經外踝後面（崑崙穴），在足跟部折向前，經足背外側至足小趾外側端（至陰穴），與足少陰腎經相接。 足太陽膀胱經聯繫臟腑： 屬膀胱，絡腎，與心、腦有聯繫。描述:膀胱.jpg - 經絡循行略解 ..足太陽膀胱經申時（15點至17點）—膀胱經旺。申時津液足，養陰身體舒； 膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環在體內。若膀胱有熱可致膀胱咳，且咳而遺尿。申時人體溫較熱，陰虛的人最為突出。此時適當的活動有助於體內津液循環，喝滋陰瀉火的茶水對陰虛的人最有效。
..足少陰腎經循行路線： 足少陰腎經起於足小趾端，斜向於足心（湧泉穴），出於舟骨粗隆下（然骨穴），經內踝後進入足跟，再向上沿小腿內側後緣上行，出堝窩內側，直至大腿內側後緣，人脊內，穿過脊柱，屬腎，絡膀胱。 足少陰腎經分支： 腰部的直行分支：從腎上行，通過肝臟，上經橫膈，進入肺中，沿喉嚨，上至舌根兩側。 肺部的分支：從肺中分出，絡於心，流注於胸中（膻中穴），與手厥陰心包經相接。 足少陰腎經聯絡臟腑： 屬腎，絡膀胱，與肝、肺、心有直接聯繫。 描述:腎.jpg - 經絡循行略解 ..足少陰腎經酉時（17點至19點）—腎經旺。酉時腎藏精，納華元氣清； 「腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。」人體經過申時瀉火排毒，腎在酉時進入貯藏精華的階段。此時不適宜太強的運動量，也不適宜大量喝水。
..手厥陰心包經循行路線： 手厥陰心包經起於胸中，出屬於心包絡，通過橫膈，依次循序下行，通過胸部、上腹、下腹，聯絡三焦。 手厥陰心包經分支： 胸部分支：從胸中出於脅部，經腋下三寸處（天池穴），上行至腋窩，沿上肢內側，於手太陰、手少陰之間，直至肘中，下向前臂，走兩筋（橈側腕屈肌腱與掌長肌腱）之間，過腕部，人掌心（勞宮穴），到達中指橈側末端（中沖穴）。 掌中分支：從掌中（勞宮穴）分出，沿著無名指尺側至指端（關沖穴），與手少陽三焦經相接。 手厥陰心包經聯繫臟腑： 屬心包，絡三焦。描述:心包.jpg - 經絡循行略解 ..手厥陰心包經戌時（19點至21點）—心包經旺。戌時護心臟，減壓心舒暢； 「心包為心之外膜，附有脈絡，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷。」心包是心的保護組織，又是氣血通道。心包經戌時最興旺，可清除心臟周圍外邪，使心臟處於完好狀態。此時一定要保持心情舒暢：看書聽音樂、或做SPA、跳舞、耍太極……放鬆心情，釋放壓力。
..手少陽三焦經循行路線： 手少陽三焦經起於無名指尺側端（關沖穴），沿無名指尺側緣，上過手背，出於前臂伸側兩骨（尺骨、橈骨）之間，直上穿過肘部，沿上臂外側，上行至肩部，交出足少陽經的後面，進入缺盆，於任脈的膻中穴處散絡於心包，向下通過橫膈廣泛遍屬三焦。 手少陽三焦經分支： 胸中分支：從膻中穴分出，向上走出缺盆，至項後與督脈的大椎穴交會，上走至項部，沿耳後（翳風穴）上行至耳上方，再屈曲向下走向面頰部，至眼眶下（顴醪穴）。 耳部分支：從耳後（翳風穴）分出，進入耳中，出走耳前（過聽宮、耳門等穴），經過上關穴前，在面頰部與前一分支相交。上行至眼外角，與足少陽膽經相接。 手少陽三焦經聯繫臟腑： 屬三焦，絡心包。描述:三焦.jpg - 經絡循行略解 ..手少陽三焦經亥時（21點到23點）——三焦經旺。亥時百脈通，養身養嬌容。 三焦是六腑中最大的腑，具有主持諸氣，疏通水道的作用。亥時三焦能通百脈。人如果在亥時睡眠，百脈可得到最好的休養生息，對身體對美容十分有益。百歲老人有個共同特點，即在亥時睡覺。現代人如不想此時睡覺，可聽音樂、看書、看電視、練瑜伽，但最好不要超過亥時睡覺。
..足少陽膽經循行路線： 足少陽膽經起於眼外角（瞳子醪穴），向上到達額角部，下行至耳後（完骨穴），外折向上行，經額部至眉上（陽白穴），復返向耳後（風池穴），再沿頸部側面行於少陽三焦經之前，至肩上退後，交出於少陽三焦經之後，行人缺盆部。 足少陽膽經分支： 耳部分支：從耳後（完骨穴）分出，經手少陽的翳風穴進入耳中，過手太陽經的聽宮穴，出走耳前，至眼外角的後方。 眼外角分支：從眼外角分出，下行至下領部足陽明經的大迎穴附近，與手少陽經分布於面頰部的支脈相合，其經脈向下覆蓋於頰車穴部，下行頸部，與前脈會合於缺盆後，下入胸中，穿過橫膈，絡肝，屬膽，沿脅里淺出氣街（腹股溝動脈處），繞陰部毛際，橫向進入髖關節部（環跳穴）。 缺盆部直行分支：從缺盆分出，向下至腋窩，沿胸側部，經過季脅，下行至髖關節部（環跳穴）與前脈會合，再向下沿大腿外側，出膝關節外側，行於腓骨前面，直下至腓骨下段，淺出外踝之前，沿足背外側進入第四足趾外側端（足竅陰穴）。 足分支：從足背（臨泣穴）分出，沿第一、第二趾骨間，出趾端，迴轉來通過爪甲，出於趾背毫毛部，接足厥陰肝經。 足少陽膽經聯繫臟腑： 屬膽，絡肝，與心有聯繫。描述:膽.jpg - 經絡循行略解 ..足少陽膽經子時（23點至1點）—膽經旺。 子時睡得足，黑眼圈不露； 中醫理論認為；「肝之餘氣，泄於明膽， 聚而成精。」人在子時前入眠，膽方能完成 代謝。「膽汁有多清，腦就有多清。」子時 前入睡者，晨醒後頭腦清晰、氣色紅潤，沒 有黑眼圈。反之，常於子時內不能入睡者， 則氣色青白，眼眶昏黑。同時因膽汁排毒代 謝不良更容易生成結晶、結石。
..足厥陰肝經循行路線： 足厥陰肝經起於足大趾爪甲後叢毛處（大敦穴），沿足背內側向上，經過內踝前一寸處（中封穴），上行小腿內側（經過足太陰脾經的三陰交），至內踝上八寸處交出於足太陰脾經的後面，至膝胭內側（曲泉穴）沿大腿內側中線，進入陰毛中，環繞過生殖器，至小腹，夾胃兩旁，屬肝，絡膽，向上通過橫膈，分布於脅肋部，沿喉嚨之後，向上進入鼻咽部，連接目系（眼球後的脈絡聯繫），上經前額到達巔頂與督脈交會。 足厥陰肝經分支： 目系分支：從目系走向面頰的深層，下行環繞口唇之內。 肝部分支：從肝分出，穿過橫膈，向上流注於肺（交於手太陰肺經）。 足厥陰肝經聯繫臟腑： 屬肝，絡膽，與肺、胃、腎、腦有聯繫。描述:肝.jpg - 經絡循行略解 ..足厥陰肝經丑時（1點至3點）—肝經旺。丑時不睡晚，臉上不長斑； 中醫理論認為：「肝藏血。」「人卧則血歸於肝。」如果丑時不能入睡，肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。所以丑時前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，臉色晦暗長斑。奇經八脈 （一）奇經八脈的概念 奇經八脈是指十二經脈之外的八條經脈，包括任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈。奇者，異也。因其異於十二正經，故稱「奇經」。它們既不直屬臟腑，又無表裡配合。其生理功能，主要是對十二經脈的氣血運行起著溢蓄、調節作用。 （二）奇經八脈的生理特點 奇經八脈的生理特點有三： ①奇經八脈與臟腑無直接絡屬關係。 ②奇經八脈之間無表裡配合關係。 ③奇經八脈的分布不像十二經脈分布遍及全身，人體的上肢無奇經八脈的分布。 其走向也與十二經脈不同，除帶脈外，余者皆由下而上地循行。 奇經八脈的共同生理功能為： 1．進一步加強十二經脈之間的聯繫：如督脈能總督一身之陽經；任脈聯繫總任一身之陰經；帶脈約束縱行諸脈。二驕脈主宰一身左右的陰陽；二維脈維絡一身表裡的陰陽。即奇經八脈進一步加強了機體各部分的聯繫。 2．調節十二經脈的氣血：十二經脈氣有餘時，則蓄藏於奇經八脈；十二經脈氣血不足時，則由奇經「溢出」及時給予補充。 3．奇經八脈與肝、腎等臟及女子胞、腦、髓等奇恆之府有十分密切的關係，相互之間在生理、病理上均有一定的聯繫。
..督脈的循行及其生理功能循行部位： 督脈起於小腹內，下出會陰，向後至尾骶部的長強穴，沿脊柱上行，經項部至風府穴，進入腦內，屬腦，沿頭部正中線，上至巔頂的百會穴，經前額下行鼻柱至鼻尖的素寥穴，過人中，至上齒正中的齦交穴。 分支： 第一支，與沖、任二脈同起於胞中，出於會陰部，在尾骨端與足少陰腎經、足太陽膀胱經的脈氣會合，貫脊，屬腎。 第二支，從小腹直上貫臍，向上貫心，至咽喉與沖、任二脈相會合，到下頜部，環繞口唇，至兩目下中央。第三支，與足太陽膀胱經同起子眼內角，上行至前額，於巔頂交會，人絡於腦，再別出下項，沿肩胛骨內，脊柱兩旁，到達腰中，進入脊柱兩側的肌肉，與腎臟相聯絡。 生理功能 調節陽經氣血，為「陽脈之海」：督脈循身之背，背為陽，說明督脈對全身陽經脈氣具有統率、督促的作用。另外，六條陽經都與督脈交會於大椎穴，督脈對陽經有調節作用，故有「總督一身陽經」之說。 反映腦、腎及脊髓的功能：督脈屬腦，絡腎。腎生髓，腦為髓海。督脈與腦、腎、脊髓的關係十分密切。 主生殖功能：督脈絡腎，與腎氣相通，腎主生殖，故督脈與生殖功能有關。 描述:督脈.jpg - 經絡循行略解 ..
..任脈的循行及其生理功能循行部位： 任脈起於胞中，下出於會陰，經陰阜，沿腹部正中線上行，經咽喉部（天突穴），到達下唇內，左右分行，環繞口唇，交會於督脈之齦交穴，再分別通過鼻翼兩旁，上至眼眶下（承泣穴），交於足陽明經。 分支： 由胞中貫脊，向上循行於背部。 生理功能 調節陰經氣血，為「陰脈之海」：任脈循行於腹部正中，腹為陰，說明任脈對一身陰經脈氣具有總攬、總任的作用。另外，足三陰經在小腹與任脈相交，手三陰經借足三陰經與任脈相通，因此任脈對陰經氣血有調節作用，故有「總任諸陰」之說。 調節月經，妊養胎兒：任脈起於胞中，具有調節月經，促進女子生殖功能的作用，故有「任主胞胎」之說描述:任脈.jpg - 經絡循行略解 ..沖脈的循行及其生理功能 循行部位： 起於胞宮，下出於會陰，並在此分為二支。上行支：其前行者（沖脈循行的主幹部分）沿腹前壁挾臍（臍旁五分）上行，與足少陰經相併，散佈於胸中，再向上行，經咽喉，環繞口唇；其後行者沿腹腔後壁，上行於脊柱內。下行支：出會陰下行，沿股內側下行到大趾間。 描述:沖脈.jpg - 經絡循行略解 ..生理功能 調節十二經氣血：沖脈上至於頭，下至於足，貫串全身，為總領諸經氣血的要衝。當經絡臟腑氣血有餘時，沖脈能加以涵蓄和貯存；經絡臟腑氣血不足時，沖脈能給予灌注和補充，以維持人體各組織器官正常生理活動的需要。故有「十二經脈之海」、「五臟六腑之海」和「血海」之稱。 主生殖功能：沖脈起於胞宮，又稱「血室」、「血海」。沖脈有調節月經的作用。沖脈與生殖功能關係密切，女性「太沖脈盛，月事以時下，故有子。」「太沖脈衰少，天癸竭地道不通。」這裡所說的「太沖脈」，即指沖脈而言。另外，男子或先天沖脈未充，或後天沖脈受傷，均可導致生殖功能衰退。 調節氣機升降：沖脈在循行中並於足少陰，隸屬於陽明，又通於厥陰，及於太陽。沖脈有調節某些臟腑（主要是肝、腎和胃）氣機升降的功能。帶脈的循行及其生理功能循行部位： 帶脈起於季脅，斜向下行，交會於足少陽膽經的帶脈穴，繞身一周，並於帶脈穴處再向前下方沿髖骨上緣斜行到少腹。 生理功能： 約束縱行的各條經脈，司婦女的帶下。描述:帶脈.jpg - 經絡循行略解 ..陰蹺脈的循行及其生理功能 循行部位： 陰蹺脈起於足跟內側足少陰經的照海穴，通過內踝上行，沿大腿的內側進入前陰部，沿軀幹腹面上行，至胸部人於缺盆，上行於喉結旁足陽明經的人迎穴之前，到達鼻旁，連屬眼內角，與足太陽、陽矯脈會合而上行。 生理功能： 控制眼睛的開合和肌肉的運動。描述:陰蹺脈.jpg - 經絡循行略解 ..陽蹺脈的循行及其生理功能 循行部位： 陽蹺脈起於足跟外側足太陽經的申脈穴，沿外踝後上行，經下肢外側後緣上行至腹部。沿胸部後外側，經肩部、頸外側，上挾口角，到達眼內角。與足太陽經和陰驕脈會合，再沿足太陽經上行與足少陽經會合於項後的風池穴。 生理功能： 控制眼睛的開合和肌肉運動。描述:陽蹺脈.jpg - 經絡循行略解 ..陰維脈的循行及其生理功能 循行部位： 陰維脈起於足內踝上五寸足少陰經的築賓穴，沿下肢內側後緣上行，至腹部，與足太陰脾經同行到脅部，與足厥陰肝經相合，再上行交於任脈的天突穴，止於咽喉部的廉泉穴。 生理功能： 維脈的「維」字，有維繫、維絡的意思。陰維具有維繫陰經的作用。描述:陰維脈.jpg - 經絡循行略解 ..陽維脈的循行及其生理功能循行部位： 陽維脈起於足太陽的金門穴，過外踝，向上與足少陽經並行，沿下肢外側後緣上行，經軀幹部後外側，從腋後上肩，經頸部、耳後，前行到額部，分布於頭側及項後，與督脈會合。 生理功能： 維繫陽經。描述:陽維脈.jpg - 經絡循行略解 ..奇經八脈考 【明】李時珍撰 凡人一身，有經脈、絡脈；直行曰經，旁支曰絡。經凡十二：手之三陰三陽，足之三陰三陽是也。絡凡十五：乃十二經各有一別絡，而脾又有一大絡，並任督二絡，總為十五。（《難經》作「陰絡」、「陽絡」）共二十七氣，相隨上下，如泉之流，如日月之行，不得休息。故陰脈營於五臟，陽脈營於六腑。陰陽相貫，如環無端，莫知其紀，終而復始。其流溢之氣，入於奇經，轉相灌溉，內溫臟腑，外濡腠理。奇經凡八脈，不拘制於十二正經，無表裡配合，故謂之奇。蓋正經猶夫溝渠，奇經猶夫湖澤。正經之脈降盛，則溢於奇經。故秦越人比之天雨降下，溝渠溢滿，霶霈妄行，流於湖澤；此發《靈》、《素》未發之秘者也。八脈散在群書者，略而不悉；醫不知此，罔探病機，仙不如此，難安爐鼎。時珍不敏，參考諸說，萃集於左，已備學仙學醫者筌蹄之用雲。 八脈 奇經八脈者，陰維也，陽維也，陰蹺也，陽蹺也，沖也，任也，督也，帶也。陽維起於諸陽之會，由外踝而上行於衛分﹔陰維起於諸陰之交，由內踝而上行於營分﹔所以為一身之剛維也。陽蹺起於跟中，循外踝上行於身之左右﹔陰蹺起於跟中，循內踝上行於身之左右﹔所以使機關之蹺捷也。督脈起於會陰，循背而行於身之後，為陽脈之總督，故曰陽脈之海。任督起於會陰，循腹而行於身之前，為陰脈之承任，故曰陰脈之海。沖脈起於會陰，夾臍而行，直衝於上，為諸脈之衝要，故曰十二經脈之海。帶脈則橫圍於腰，狀如束帶，所以總約諸脈者也。故陽維主一身之表，陰維主一身之里，以乾坤言也。陽蹺主一身左右之陽，陰蹺主一身左右之陰，以東西言也。督主身後之陽，任、沖主身前之陰，以南北言也。帶脈橫束諸脈，以六合言也。是故醫而知乎八脈，則十二經、十五絡之大旨得矣；仙而知乎八脈，則虎龍升降，玄牝幽微之竅妙得矣！ 陰維脈 陰維起於諸陰之交，其脈發於足少陰築賓穴，為陰維之郄，在內踝上五吋□肉分中。上循股內廉，上行入小腹，會足太陰、厥陰、少陰、陽明於府舍（在腹哀下三吋，去腹中行四吋半）。上會足太陰於大橫腹哀（大橫在腹哀下一吋五分，腹哀在日月下一吋五分，並去腹中行四吋半），循脅肋，會足厥陰於期門（直乳下一吋半）。上胸膈，挾咽，與任脈會於天突、廉泉，上至頂前而終。（天突在結喉下四吋半宛宛中，廉泉在結喉下二吋中央是穴）。凡一十四穴。 陽維脈 陽維起於諸陽之會，其脈發於足太陽金門穴，在足外踝下一吋五分。上外踝七吋，會足少陽於陽交，為陽維之郄（在外踝上七吋，斜屬二陽之間）。循膝外廉，上髀厭，抵少腹側，會足少陽於居髎。（在章門下八吋監骨上陷中）循脅肋，斜上肘上，會手陽明、手足太陽於臂臑（在肘上七吋兩筋罅陷中，肩髃下一吋），過肩前，與手少陽會於臑會、天髎（臑會在肩前廉去肩端三吋宛宛中，天髎在缺盆中上毖骨際陷中央），卻會手足少陽、足陽明於肩井（在肩上陷中，缺盆上大骨前一吋五分）。入肩後，會手太陽、陽蹺於臑腧（在肩後大骨下胛上廉陷中），上循耳後，會手足少陽於風池（在耳後髮際陷中），上腦空（承靈後一吋半，夾玉枕骨下陷中）、承靈（正營後一吋半）、正營（目窗後一吋）、目窗（臨泣後一吋）、臨泣（在瞳人直上，入髮際五分陷中）。下額，與手足少陽、陽明五脈會於陽白（眉上一吋，直瞳人相對），循頭入耳，上至本神而止（本神直耳上入髮際中）。凡三十二穴。 陰蹺脈 陰蹺者，足少陰之別脈，其脈起於跟中足少陽然谷穴之後（然谷在內踝前一吋陷中），同足少陰循內踝，下照海穴（在內踝下五分）。上內踝之上二吋，以交信為郄（交信在內踝骨上少陰前太陰後廉筋骨間）。直上循陰股，入陰，上循胸里，入缺盆，上出人迎之前。至喉嚨，交貫沖脈，入頄內廉，上行，屬目內眥，與手足太陽、足陽明、陽蹺五脈，會於睛明而上行（睛明在目內眥外一分宛宛中）。凡八穴。 張紫陽《八脈經》云：八脈者，沖脈在風府穴下，督脈在臍後，任脈在臍前，帶脈在腰，陰蹺脈在尾閭前、陰囊下，陽蹺脈在尾閭後二節，陰維脈在頂前一吋三分，陽維脈在頂後一吋三分。凡人有此八脈，俱屬陰神，閉而不開。惟神仙以陽炁沖開，故能得道。八脈者，先天大道之根，一炁之祖，采之惟在陰蹺為先。此脈纔動，諸脈皆通。次督、任、沖三脈，總為經脈造化之源。而陰蹺一脈，散在丹經，其名頗多：曰天根，曰死戶，曰復命關，曰酆都鬼戶，曰生死根，有神主之，名曰桃康。上通泥丸，下透湧泉，倘能如此，使真炁聚散，皆從此關竅，則天門常開，地戶永閉，尻脈周流於一身，貫通上下，和炁自然上朝，陽長陰消，水中火發，雪裡花開。所謂天根月窟閑來往，三十六宮都是春。得之者，身體輕健，容衰返壯，昏昏默默，如醉如痴，此其驗也。要知西南之鄉，乃坤地，尾閭之前，膀胱之後，小腸之下，靈龜之上，此乃天地逐日所生炁根，產鉛之地也，醫家不知有此。 頻湖曰：丹書論及陽精河車，皆往往以任、沖、督脈、命門、三焦為說，未有專指陰蹺者。而紫陽《八脈經》所載經脈，稍與醫家之說不同，然內景隧道，惟反觀者能照察之，其言必不謬也。 陽蹺脈 陽蹺者，足太陽之別脈。其脈起於跟中，出於外踝，下足太陽申脈穴（在外踝下五分陷中，容爪甲白肉際），當踝後繞跟，以仆參為本（在跟骨下陷中，拱足得之）。上外踝上三吋，以附陽為郄（在外踝上三寸，足太陽之穴也），直上，循股外廉，循脅後胛，上會手太陽、陽維於臑腧（在肩後大骨下胛，上廉陷中）。上行肩髆外廉，會手陽明於巨骨（在肩尖端，上行兩叉骨罅間陷中），會手陽明、少陽於肩髃（在髆骨頭肩端上兩骨罅陷宛宛中，舉臂取之有空）。上人迎，夾口吻，會手足陽明、任脈於地倉（夾口吻旁四分外，如近下有微脈動處）。同足陽明上而行巨窌（夾鼻孔旁八分，直瞳子，平水溝），復會任脈於承泣（在目下七分，直瞳子陷中）。至目內眥，與手足太陽、足陽明、陰蹺五脈會於睛明穴（見陰蹺下），從睛明上行，入髮際，下耳後，入風池而終（風池在耳後夾玉枕骨，下髮際陷中）。凡二十二穴。《難經》曰：蹺脈從足至目，長七尺五寸，合一丈五尺。 《甲乙經》曰：蹺脈有陰陽，何者當其數？曰：男子數其陽，女子數其陰。當數者為經，不當數者為絡。氣之在身也，如水之流，如日月之行不休。故陰脈營其藏，而陽脈營其府，如環之無端，莫知其紀，終而復始，其流溢之氣，內溉臟腑，外臑腠理。 沖脈 沖為經脈之海，又曰血海。其脈與任脈皆起於少腹內胞中，其浮而外者，起於氣沖（一名氣街，在少腹毛中兩旁各兩寸，橫骨兩端動脈宛宛中，足陽明穴也），並足陽明、少陰二經之間。循腹上行至橫骨（足陽明去腹中行二寸，少陰去腹中行五分，沖脈行於兩經之間也。橫骨在陰上橫骨中，宛如偃月，去腹中行一寸半），挾臍左右各五分，上行歷太赫（橫骨上一寸，去腹中行一寸半）、氣穴（即胞門，一名子戶。太赫上一寸，去腹中行一寸半，少陰、沖脈之會）、四滿（氣穴上一寸）、中注（四滿上一寸）、肓腧（中註上一寸）、商曲（肓腧上一寸）。、石關（商曲上一寸）、陰都（石關上一寸）、通谷（陰都上一寸）、幽門（通谷上一寸，夾巨闕兩旁各五分陷中），至胸中而散。凡二十四穴。 《靈樞經》曰：沖、任皆起於胞中，上循背里，為經絡之海，其浮而外者，循腹右上行，會於咽喉，別而絡唇口。血氣盛則充膚熱肉，血獨盛則滲灌皮膚生毫毛。婦人有餘於氣，不足於血，月下數脫血，任沖並傷，脈不榮其口唇，故髭鬚不生。宦者去其宗筋，傷其沖、任，血瀉不復，皮膚內結，唇口不榮，故須亦不生。 《素問＊水熱穴論》曰：三陰之所交，結於腳也。踝上各一行者，此腎脈之下行也，名曰太沖。 王啟玄曰：腎脈與沖脈並下行，循足合而盛大，故曰太沖。一雲沖脈起於氣沖，沖直而通，故謂之沖。 《素問＊陰陽離合論》曰：聖人南面而立，前曰廣明，後曰太沖。太沖之地，名曰少陰，其沖在下，名曰太陰。腧啟玄曰﹔心臟在南，故前曰廣明，沖脈在北，故後曰太沖。，足少陰腎脈與沖脈合而盛大，故曰太沖。兩脈相合為表裡也。沖脈在脾之下，故曰其沖在下，名曰太陰。 《靈樞經》曰：帝曰，少陰之脈，獨下行，何也？歧伯曰：不然，夫沖脈者，五臟六腑之海也。其上者，出於頏顙，滲諸陽，灌諸精。其下者，注於少陰之大絡，起於腎下，出於氣街，循陰股內廉，斜入腘中，伏行骭骨內廉，並少陰之經，下入內踝之後，入足下，其別者，並於少陰，滲三陰，斜入踝，伏行，出屬跗下，循跗上，入大指之閑，滲諸絡而溫足脛肌肉，故其脈常動。別絡結則跗上不動，不動則厥，厥則寒矣。 王海藏曰：手少陽三焦相火為一府，右腎命門為相火，心包主亦名相火，其脈同診。腎為生氣之門，出而治臍下，分三歧。上沖夾臍，過天樞，上至膻中兩乳間，元氣所系焉。右足三焦太陽之別，並足太陽正路，入絡膀胱約下焉。三焦者，從頭至心，心至臍，臍至足，為上中下三焦﹔其實真元一氣也。故曰：有臟無腑。《脈訣》云：三焦無狀空有名，寄在胸中膈相應。一云：其腑在氣沖中，上焦在胃上口，治在膻中。中焦在胃管，治在臍旁。下焦在臍下膀胱上口，治在臍。經曰：原氣者，三焦之別使也，賢閑動氣者，真元一氣，分為三路﹔人之生命也，十二經之根本也。 李瀕湖曰：三焦即命門之用，與沖、任、督相通者，故附著於此。 任脈 任為陰脈之海，其脈起於中極之下，少腹之內，會陰之分（在兩陰之間）。上行而外出循曲骨（橫骨上毛際陷中），上毛際，至中極（臍下四寸膀胱之募），同足厥陰、太陰、少陰，並行腹里，循關元（臍下三寸，小腸之募，三陰任脈之會），歷石門（即丹田，一名命門，在臍下二寸，三焦募也）、氣海（臍下一寸半宛宛中，男子生氣之海），會足少陽、沖脈於陰交（臍下一寸，當膀胱上口，三焦之募），循神闕（臍中央）、水分（臍上一寸，當小腸下口），會足太陰於下脘（臍上二寸，當胃下口），歷建里（臍上三寸），會手太陽、少陽、足陽明於中脘（臍上四寸，胃之募也），上上脘（臍上五寸）、巨闕（鳩尾下一寸，心之募也）、鳩尾（蔽骨下五分）、中庭（膻中下一寸六分陷中），上喉嚨，會陰維於天突、廉泉（天突在結喉下四寸宛宛中，廉泉在結喉上舌下中央）上頤，循承槳，與手足陽明、督脈會（唇下陷中），環唇，上至下齦交，復出，分行循面，系兩目下之中央，至承泣而終（目下七分，直瞳子陷中二穴）。凡二十七穴。《難經》、《甲乙經》並無循面以下之說。 任沖之別絡，名曰尾翳，下鳩尾，散於腹，實則腹皮痛，虛則癢搔。《靈樞經》曰：缺盆之中，任脈也。名曰天突。其側動脈，人迎，足陽明也。 督脈 督乃陽脈之海，其脈起於腎下胞中，至於少腹，乃行於腰橫骨圍之中央，系溺孔之端。男子循莖下至篡，女子絡陰器合篡間，俱繞篡後屏翳穴（前陰後陰之間也），別繞臀至少陰，與太陽中絡者，合少陰，上股內廉，由會陽（在陰尾尻骨兩旁，凡二穴）。貫脊，會於長強穴，在骶骨端，與少陰會。並脊里上行，歷腰腧（二十一椎下）、陽關（十六椎下）、命門（十四推下）、懸樞（十三椎下）脊中（十一椎下）、中樞（十椎下）、筋縮（九椎下）、至陽（七椎下）、靈台（六椎下）、沖道（五椎下）、身柱（三椎下）、陶道（大椎下）、大椎（一椎下），與手足三陽會合。上啞門（項後入髮際五分），會陽維，入系舌本，上至風府（項後入髮際一吋大筋內宛宛中），會足太陽、陽維同入腦中，循腦戶（在枕骨上）、強間（百會後三寸）、後項（百會後一寸半），上巔，歷百會（頂中央旋毛中）、前頂（百會前一寸半）、顖會（百會前三寸即顖門）、上星（顖會前一吋），至神庭（顖會前二寸，直鼻上，入髮際五分），為足太陽、督脈之會。循額中，至鼻柱，經素髎（鼻準頭也）、水溝（即人中，）會手足陽明，至兌端（在唇上端）。上齦交（上齒縫中），與任脈、足陽明交會而終。凡三十一穴。 督脈別絡，自長強走任脈者，由小腹直上，貫臍中央。上貫心，入喉，上頤，環唇，上系兩目之下中央，會太陽於目內眥睛明穴（見陰蹺下）。上額，與足厥陰同會於巔，入絡於腦。又別自腦下項，循肩胛，與手足太陽、少陽會於大杼（第一椎下兩旁，去脊中一寸五陷中）。內挾脊，抵腰中，入循膂絡腎。《難經》曰：督脈、任脈四尺五寸，合共九尺。《靈樞經》曰：頸中央之脈，督脈也，名曰風府。 張潔古曰：督者，都也，為陽脈之都綱。任者，妊也，為陰脈之妊養。 王海藏曰：陰蹺、陽蹺，同起跟中，乃氣井而相連。任脈督脈，同起中極之下，乃水溝而相接。 滑伯仁曰：任督二脈，一源而二歧。一行於身之前，一行於身之後。人身之有任督，由天地之有子午﹔可以分，可以合﹔分之以見陰陽之不離，合之以渾倫之無間，一而二，二而一者也。 李瀕湖曰：任、督二脈，人身之子午也。乃丹家陽火陰符升降之道，坎水、離火交媾之鄉。故魏伯陽《參同契》雲，上閉則稱有，下閉則稱無。無者以奉上，上有神德居。此兩孔穴法，金氣亦相須。崔希范《天元入葯鏡》云：「上鵲橋，下鵲橋，天應星，地應潮。歸根竅，復命關﹔貫尾閭，通泥丸。」《大道三章直指》云：「修丹之士，身中一竅，名曰玄牝。正在干之下，坤之上，震之西，兌之東，坎離交媾之地﹔在人身天地之正中，八脈、九竅、十二經、十五絡廉輳，虛閑一穴，空懸黍珠。醫書謂之任督二脈，此元氣之所由生，真息之所由起。修丹之士，不明此竅，則真息不生，神化無基也。」俞琰注《參同契》云：「人身血氣，往來循環，晝夜不停，醫書有任督二脈，人能通此二脈，則百脈皆通。黃庭經言﹔皆在心內運天經，晝夜存之自長生。天經乃吾身之黃道，呼吸往來於此也。鹿運尾閭，能通督脈﹔龜納鼻息，能通任脈﹔故二物皆長壽。凡此數說，皆丹家河車妙旨也。而藥物、火侯，自有別傳。」 王海藏曰：張平叔言，鉛乃北方正氣，一點初生之真陽，為丹母。其蟲為龜，即坎之二陰也，地軸也；一陽為蛇，天根也。陽生於子，藏之命門，元氣之所系，出入於此。其用在臍下，為天地之根，玄牝之門，通厥陰，分三歧，為三車。一念之非，降而為漏。一念之是，守而成鉛。升而接離，補而成干。陰歸陽化，是以還元。至虛至靜，道法自然，飛升而仙。 帶脈 帶脈者，起於季脅足厥陰之章門穴，同足少陽循帶脈穴（章門足厥陰、少陽之會，在季肋骨端，肘尖盡處是穴，帶脈穴屬足少陽經，在季脅下一寸八分陷中），圍身一周，如束帶然。又與足少陽會於五樞（帶脈下三寸）、維道（章門下五寸三分），凡八穴。 《靈樞經》曰：足少陰之正，至腘中，別走太陽而合，上至腎，當十四椎，出屬帶脈。 楊氏曰：帶脈總束諸脈，使不妄行，如人束帶而前垂，故名。婦人惡露，隨帶脈而下，故謂之帶下。 帶脈為病，張子和曰：十二經與奇經七脈，皆上下周流，惟帶脈起少腹之側，季脅之下，環身一周，絡腰而過，如束帶之狀。而沖任二脈，循復循脅，夾臍旁，傳流於氣沖，屬於帶脈，絡於督脈。沖任督三脈，同起而異行，一源而三歧，皆絡帶脈。本文來自派派小說論壇 ：http://www.paipaitxt.com/r5524708_u/
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