艾灸——讓您擺脫腰痛的折磨

中醫艾灸認為腰痛是指腰部一側或兩側痛疼而言。腰為腎之府，腎經貫脊屬腎，膀胱經夾脊抵腰中，督脈並於脊里，帶脈起於季脅回身一周，所以腰痛與腎、腎經、膀胱經、督脈、事脈有密切關係。 從中醫學上可分為寒濕腰痛，腰肌勞損，腎虛腰痛。寒濕腰痛是由於坐卧冷濕之地，或涉水冒雨，身勞汗出，衣著冷濕，寒濕之邪，侵漬經絡，經脈受阻，氣血運行不暢，發生腰痛；腰肌勞損，氣滯血淤，陰塞不通，筋失於滋養，引起腰痛；腎虛腰痛，由於稟賦不足，長期操勞過度，或久病體虛，或年老體衰，精血虧損，無以濡養經脈而發生腰痛。 艾灸辨證論治 艾灸治療宜散寒扶濕，疏通經絡，調理腎氣。取足太陽，督脈經穴為主。根據癥候虛實，施以補瀉，或平補平瀉。（1）腎虛腰痛：起病緩慢，隱隱作痛，痊多痛少，腰膝瘓軟乏力，勞則更甚，卧則漸輕，偏於腎陽虛者，面色恍白，口中和，手足不溫，舌質淡，脈沉細；偏於腎陰虛者，面色潮紅，口燥咽干，五心燥熱，舌質紅，脈細數。痛有定處，腰腿活動一般無明顯障礙，但活動里有牽制不適感，腰部觸之僵硬。施灸穴位：腎穴，委中，腰夾脊，阿是穴（痛處），命門，志室，太溪（2）腰肌勞損：有陳傷宿疾，長期腰部疼痛，反覆發作，勞累時疼痛加劇，休息後減輕，痛有定處，腰腿活動一般無明顯障礙，但活動里有牽制不適感，腰部觸之僵硬。施灸穴位：腎俞，委中，腰夾脊，阿是穴（痛處），臑俞，次髎.（3）寒濕腰痛：腰部冷痛重著，拘急不可俯仰，轉側不利。或腰脊痛連臀腿，如遷延日久，則時輕時重。逢氣候驟變，陰雨風冷，疼痛增劇。局部熱敷則痛減，舌苔白膩，脈沉。施灸穴位：腎俞，委中，腰夾脊，阿是穴（痛處）

中醫艾灸溫馨提示：

（1）平時經常兩手握拳用手背按揉腰部，早晚1次，有益腎強腰的作用。（2）長期從事彎腰勞動，或用肩扛抬重物者，應注意勞逸結合和避免風寒濕邪（3）腰痛劇者，應卧硬板床（4）檢查原發病，配合藥物治療。