寬恕負心漢，讓自己重新開始

關鍵字： 棄婦負心漢受害者親子關係

心理引言：寬恕傷害自己的人，可以讓我們更快樂。然而說來容易做時難，有時候寬恕幾乎是不可能的。例如配偶出軌，特別是男人出軌後拋棄妻子，作為妻子是難以原諒負心漢的。不少人扮演著「受害者」的角色堅持進行報復，這可讓自己感覺沒那麼難受，但是代價是損人不利己。 ——心靈咖啡網

寬恕傷害自己的人，可以讓我們更快樂。然而說來容易做時難，有時候寬恕幾乎是不可能的。例如配偶出軌，特別是男人出軌後拋棄妻子，作為妻子是難以原諒負心漢的。不少人扮演著「受害者」的角色堅持進行報復，這可讓自己感覺沒那麼難受，但是代價是損人不利己。權衡利弊，你會發現寬恕才是最好的出路。

案例：棄婦誓要報復負心漢

查爾斯與丹娜相戀8年，結婚12年。查爾斯總覺得自己是屈就，因為她喜歡他多過他喜歡她。愛情長跑的最終，他感到自己被迫結婚。而丹娜很喜歡查爾斯，覺得他帥氣風趣，聰明能幹，雖然他拖了很晚才願意結婚，但她相信婚後一切都會好起來，特別是他似乎很喜歡孩子。

婚後兩年，他們有了兩個孩子。性生活失去了激情，夫妻倆偶爾吵吵架，但真正的問題是他們的生活沒有了交集：丹娜一心照顧孩子和做家務，查爾斯卻只想到工作，回家越來越晚。

查爾斯在Facebook上找回初戀情人肯德拉，恰好對方也想著他，兩人很快就打得火熱。持續了4年的婚外情終於導致離婚，但查爾斯一直隱瞞著第三者的事實，還假意和丹娜去了多次婚姻諮詢。直到離婚後一年，丹娜才知道了肯德拉的存在。

對於查爾斯而言，他離開了一段已經死亡的婚姻。但丹娜成了被拋棄的一方，擔心經濟上失去保障，擔心沒人再關心她，擔心一個人照顧不好孩子……最讓她感到恥辱的，是她把人生最美好的20年奉獻給了他，但這個負心漢竟然愛著別的女人，真讓人抓狂。

丹娜感到人生盡毀，拒絕與查爾斯和解，非要讓他不好過。她請了一個強悍的律師來對付前夫，又告訴孩子「父親背叛了我們」、「都是他的錯」，還在左鄰右里中指責查爾斯破壞了家庭。

得益：受害者的角色感覺良好

美國精神病學家馬克?班希克博士分析，在報復的怒火中，很多人會將謹慎拋諸腦後，即使報復會傷害自己和自己所愛的人也在所不惜，皆因報復行為會給人帶來了多種心理需求：

讓人從被動變為主動，感覺好多了。憤怒的感覺比悲傷的感覺要好，報復能讓人暫時忘記損失的悲痛。與查爾斯和解會讓丹娜再次感到被動，覺得自己任憑前夫擺布，想離婚就離婚，想和解就和解，因此絕難接受。儘管查爾斯是一個不錯的爸爸，但丹娜讓孩子們仇恨他，讓他眾叛親離，幻想他受不了就會後悔求饒，像一條狗一樣爬回來，到時是否饒了他，主動權也在自己手上。

受害者的角色也讓人感覺良好。丹娜把自己放在受害者的位置上，認為自己是個好妻子，被拋棄是受到不公正的對待。其實，當初是她選擇了查爾斯，而且婚姻質量下降與夫妻雙方缺乏良好的溝通有關，也不光是一方有責任。受害者的角色讓她不用承擔任何責任，不必為自己的錯誤感到愧疚感。而且，丹娜覺得自己立於道德高地，大家都站在自己這一方聲討他。

代價：離間親子關係埋禍根

班希克指出，離婚後堅持當一名受害者，不肯寬恕前任配偶，不但傷害對方，還讓自己付出沉重的代價：

1.父母一方教孩子憎恨另一方，是對孩子的摧殘。

孩子本應與父母相親相愛，如果離異的爸爸仍愛著孩子，何必讓孩子們憎恨爸爸呢？丹娜的做法會產生很多後果：孩子可能陽奉陰違她的意願去親近爸爸，長大後反而恨媽媽破壞他們與爸爸的關係。離婚後扮演受害者角色的一方常常認為這是對孩子的「保護」，但是在美國，法官可判定這種「離間」行為不當，情節惡劣的要剝奪撫養權。

2.請律師在法律上給前任配偶找茬，會產生高額的費用。

對方也可能請律師反擊。折騰下去，丹娜到頭來連供孩子上大學的錢都沒了，而接受和解則比較划算。

3.不寬恕會讓生活充滿憤怒與焦慮。

寬恕不等於要忘記前任配偶對自己的不好，但沒完沒了的憤怒會妨礙心理傷口的癒合。

4.認為一切都是前任配偶的錯，就無法從失敗的婚姻中吸取教訓。

也許，丹娜一心照顧孩子，的確忽略了老公，也許她脾氣不好，也許在親密關係上做得不夠。日後還可能開展新的感情生活，最好不要重複犯錯。