寶寶營養粥的做法大全

06-17

粥是老少皆宜的食物形式，對於寶寶來說吃粥易於消化同時可以有效的補充水分。另外粥里的紅棗、綠豆、芝麻等都是很好的營養品可以均衡寶寶的飲食營養需求。寶寶營養粥的做法大全：百合冰糖銀耳粥的做法原料：銀耳10克，百合20克，紅棗5枚，花生米30克，枸杞5克，核桃仁10克，玉米面20克，黑芝麻粉半大匙，燕麥60克，冰糖適量。做法：①提前一天將銀耳、百合、紅棗、花生米用水發起來。②第二天發好後，將這些材料倒入鍋中，加入適量的水(以剛好漫過材料為宜)煮熟。③加入玉米面、黑芝麻粉、燕麥，煮熟後加入冰糖、枸杞、核桃仁，攪勻後晾至溫和即可食用。綠豆薄荷粥的做法原料：綠10克，白糖適量。做法：①先將綠豆洗凈，放入鍋內，加水。②將鍋置火上，煮至綠豆開裂酥爛，趁粥滾熱時，將洗凈的薄荷葉放入，加蓋。隨後放糖，拌勻。瘦肉皮蛋粥的做法原料：豬肉15克，松花蛋1個，蔥花2克，醬油2克，花椒粉2克，鹽4克，雞精少許，大米100克，冷水5杯。做法：豬肉切碎，松花蛋切丁，鍋中放油，油熱後將豬肉丁放入，炒至變色，放入花椒粉、蔥、醬油、鹽，炒出香味，倒入冷水，水開後放入大米，待米變得黏軟後，把松花蛋放進去，撒入蔥花，雞精即可出鍋。滑蛋牛肉粥的做法原料：大米3/4杯，牛裡脊肉200克，雞蛋兩個，油條1根，水8杯，蔥末兩大匙，薑末兩大匙，鹽1小匙，味精1/2小匙，香菜少許。腌肉調味料：醬油、澱粉、油各1大匙，糖、料酒各1小匙，水3大匙。做法：①牛肉逆紋切成薄片，放入腌肉調味料中腌半小時；油條切成長1.5厘米的小段，以熱油炸脆，蛋打勻。②鍋中放兩大匙油，先爆蔥、薑末至香，加入水8杯以及洗好的大米，煮至米稠；等粥滾熱時，加入腌好的牛肉片，以鹽、味精調味；淋上蛋液，煮滾後馬上起鍋。③將粥盛於碗內，撒上香菜、油條段後，趁熱拌食。注意：粥類食品一般供應早、晚餐。魚香粥的做法原料：大米3/4杯，魚肉4兩，蔥、鹽各1小匙，味精1/2小匙，蔥末3大匙、芹菜末3大匙。做法：①魚肉去骨、刺，切成片狀。②鍋中放5杯水，放入洗好的大米煮成稠狀，加入魚片再煮片刻，以鹽、味精調味，撒上蔥末及芹菜末即可。應趁熱喝。希望寶寶營養粥的做法大全可以幫助您家的寶寶健康茁壯成長。