身體有病腳知道

腳雖然不大，但看「腳」卻可以快速了解自己的健康狀況。近日，美國關心網、MSN網站等媒體歸納出腳上多個不容忽視的健康信號——*腳指甲輕微下陷：貧血癥狀。如果體內缺鐵，腳指甲就會顯得蒼白、易折斷，出現不規則的凹形或勺子狀的壓痕。*腳面和腳趾無毛：可能是血管疾病。當動脈硬化使心臟不能把足夠的血液輸送給腳時，腳上就會「寸草不生」。*腳經常抽筋：缺鈣、鎂、鉀等微量元素。為了避免抽筋，睡覺前最好伸展一下腳，然後喝杯熱牛奶補鈣。*腳傷總不見好：可能是糖尿病。不斷升高的血糖破壞腳部神經，讓人對腳傷沒有太大反應。*腳寒：貧血或甲狀腺問題。40多歲的女性尤其容易出現。*腳指甲厚重、發黃：嚴重的真菌感染。糖尿病、血液循環不暢、免疫力下降者最易「中招」。*大腳趾突然增大：可能是痛風。痛風通常由尿酸過多引起，而尿酸多存在於體溫較低的部位，尤其是離心臟最遠的大腳趾。*抬不起腳後跟：預示神經或肌肉損傷。常伴隨麻木和疼痛，並會擴散到後小腿或脊背下部。*腳後跟刺痛：有可能是足底筋膜炎。老穿高跟鞋、常在堅硬的地面走都容易誘發此病，最好換雙舒適的平底鞋。
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