氣質女孩，從走路、說話開始

在哈佛大學，老師會告訴學生，一個人有沒有穩重的氣質，很容易被看出來，方法也很簡單：一看走路，二看講話。

要說走路、說話，人人都會，但要走得穩重，說得淡定，顯出氣質，可就不那麼簡單了。

你有沒有在大街上見過這樣走路的女人？她們腳跟微踮，重心放在前腳掌，膝蓋夾緊，小腿以下以內八字形狀快速邁動，人體在這樣的擺動中迅速向前位移。這種走路方法，就是小碎步。小碎步說好聽點，看起來顯得稚氣可愛，20歲以下女孩子這樣走走還無妨，可若年齡在20歲以上，仍以這樣一種姿態走路，可就有了幾許畏畏縮縮的模樣。

正確的走路方法，應該要上身挺直，昂首挺胸。邁步前，先放鬆腰部及手腳的關節，肩膀往後扳，然後把腰和腳一起向前踏出來。步伐不要太大，但也不能走小碎步，兩腳的腳跟要落在一條直線上，不能呈內八字或者外八字。外八字會讓你走路像企鵝，內八字則會讓你臀部下垂，看起來都不夠美觀。另外，走路時腿與腿之間是沒有縫隙的，這種步態會讓人顯得修長。如果兩腳腳跟落在兩根線上，腿之間有縫隙，人就顯得胖一些。不信你留意一下，裊裊婷婷的步態，大多都是兩腳踩著一條線走的。

至於上半身，不能過於晃動，應該呈現自然而又放鬆的狀態。雙手可以放在身體兩側自然搖擺，幅度不要太大。如果手上拎著東西，如手提包等，可以把大包挎在手臂上，小包拎在手上，背包則背在肩膀上。雨天拿雨傘時，應該將雨傘掛鉤朝內掛在手臂上。這樣你走起路來，不疾不緩，儀態萬千，會給人如沐春風的感覺。

女人走路的曼妙姿態，有一半以上來自於高跟鞋。女人穿上了高跟鞋，胸部自然挺立，臀部弧度會更加緊翹，視覺上強化了女性氣質，走起路來婀娜搖曳，讓人覺得無比美好。當然，穿高跟鞋走路要走得好看，走得優雅，走得婀娜多姿也不容易，走不好也會讓自己氣質盡失。

不信，你到購物廣場去瞧一瞧，那些腳蹬8厘米以上高跟鞋的女孩子，會走路的有多少？我就曾見過一個長腿美女，站立時真是窈窕動人，腳下那雙足有8厘米的露趾高跟鞋更為她增添了幾許氣質。可是，她剛一邁步走路就美感盡失，因為她走路時膝關節是彎曲的，走起路來一頓一頓，再加上要保持平衡，肩背微微弓起，實在讓人不忍觀看。

為什麼會出現這種問題？其實很簡單，因為她過分懼怕腳下的高跟鞋。那8厘米的高跟鞋逼得她畏首畏尾，沒能將身體打開，只能用小腿帶動鞋子來走路。這樣一來，走路時身體也會跟著彎曲，整個人看上去也沒了活力。

那麼，怎樣才能征服高跟鞋呢？首先，在預備姿勢時，保證上半身挺直，不要前傾或後仰，然後吸氣收小腹，把氣停在胸腔的位置。接下來，以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動小腿往前跨出。很多人平常只是用小腿的力量帶動步伐，這樣很不美觀。用大腿帶動小腿，雖然只是微微抬起，卻可以使身體的重心向上。這樣的步伐不會沉重疲累，給人一種乾脆輕盈的感覺。跨步著地時，腿部的肌肉要收緊，膝關節要有力。這樣的步態有一種視覺上的增高感，而且給人的整體感覺是比較挺拔。記住，不要用腳跟或腳尖著地，要用腳板中間的部位著地。這不但會讓走路時對雙腿產生的壓力減輕，更是穿高跟鞋必備的禮貌，讓鞋跟著地所產生的不悅耳噪音降至最低。

最後要告訴大家的就是，要拿出足夠的自信，擺出能完全駕馭高跟鞋的氣勢。如果你害怕高跟鞋，穿高跟鞋就像走在刀尖上一樣，那無論怎樣練習，你都不可能練就婀娜的步伐。

一般來說，走路時充滿自信，這個人基本就是一個穩重的人。那麼，講話如何透露一個女孩子的氣質呢？下面我們就講講說出氣質的策略。

講話包括交談、攀談、閑談、晤談、會談、漫談、座談等。作為有來有往、相互交流思想感情的雙邊或多邊活動，在言談中能反映出你的形象、氣質、情操、學識、風度。出色的言談幾乎無一例外包含著下面一些要素。

1.「情」

白居易說過：「動人心者莫先乎情」，情深出良言。將充沛的感情、親人般的溫暖、春風似的溫柔灌注到你的語言之中，那麼你的氣質會自現。因為設身處地、情理交融、以心換心，總是能使人輕鬆愉快、溫馨滿懷。

2.「誠」

情是前提，誠是基點。精誠所至，金石為開。古人云：與人善言，暖若錦帛；與人惡言，深於矛戟。語言術的法則也是心誠則靈。你以誠待人，對人敞開心扉、推心置腹、一片誠懇，自然能給你的氣質加分。

3.「趣」

言談最忌索然寡味的說教。佶屈聱牙、故作艱深的言談，沒有人會喜歡，自然你也沒有氣質可言。那些成功的語言大師總是風趣幽默、口舌生風的。他們談古論今、借題發揮、妙語連珠，具有很強的感染力，令人茅塞頓開、回味無窮。聽他們的談話，無疑是一種精神的享受。這樣的人當然能給人留下良好氣質的印象。

4.「隱」

模糊語言的巧妙使用，對妥帖地表達觀點、意願、思想十分有益。假如談話對手性格內向、自尊自愛，直言不諱就會「闖禍」。就實道虛，由此及彼，峰迴路轉，點到為止，反而弦外有音，令人欣然首肯。這能給人留下謙遜有度的氣質。

在上述言談要素中，「情」、「誠」是人格的修養，而「趣」、「隱」則是表達的水平。一般而言，「趣」和「隱」是密切相關的，「趣」則「隱」，「隱」亦「趣」，兩者統一構成了言語的內在風範與氣質。

哈佛氣質課要點

1．一個人有沒有穩重的氣質，很容易被看出來，方法也很簡單：一看走路，二看講話。

2．一般來說，走路時充滿自信，那麼這個人基本就是一個穩重的人。

3．在言談中，「情」、「誠」是人格的修養，而「趣」、「隱」則是表達的水平。一般而言，「趣」和「隱」是密切相關的，「趣」則「隱」，「隱」亦「趣」，兩者統一構成了言語的內在風範與氣質。