1個妙招兒，教你將管教變成遊戲~

羅玲：旅澳學者，兒童教育專家。國內多家親子、健康、教育類報刊、網路媒體專欄作家。她致力於將發展心理學、積極心理學、教育學等多學科研究成果與傳統文化相融合，系統地為家長們提供教養孩子的新理念和行之有效的策略和方法。除了推廣科學的育兒理念，羅玲老師還致力於支持家長實現心靈成長，被家長稱為「媽媽心靈導師」。她曾與羅大倫合著暢銷書《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》，新書《媽媽強大了，孩子才優秀》深受家長歡迎，持續熱銷。

過去和大家分享的一些教養孩子的話題，很多是關於教育大方向的。但是有了大方向以後，具體該怎樣實施呢？具體辦法是通往大方向的路徑，所以更多的家長開始關注的具體辦法。

說到具體辦法，在我的文章中也寫過很多。但我們平時最經常使用而又普遍有效的，應該就是「遊戲力管教」。

「遊戲力管教」

- 幫助孩子維持良好的身心狀態 -

在傳統的做法里，管教孩子，就是大人責罵訓斥，甚至暴力管教，讓孩子感到羞辱、恐懼、失敗，然後我們指望孩子把這些糟糕的感覺跟不好的行為掛上鉤，並能因此改進提高，下不為例。然而事實並不是這麼簡單。

當了幾年家長之後，我們都會發現，這麼做往往不靈。為什麼呢？因為小孩常常不是依據邏輯思考去做事，而是憑心情。越小的孩子越是如此。所以，管教孩子，先讓孩子感覺很糟，這是下策；改善孩子的心情，幫助他處於良好的狀態，這是上策。

曾經在網上看到古語里說的，對孩子「七不責」，就是說，在一些情況下不要訓斥責罵孩子，比如，孩子吃飯時、睡前、生病時等等。我理解，除了健康方面的考慮之 外，這裡面的道理就是，在這些情況下，孩子的狀態不夠好，所以表現欠佳可以理解，而且，由於狀態不好，他也缺乏改正的心力。他此刻不僅心理的油罐匱乏，可能生理的油罐都是匱乏的。

很多時候孩子哭鬧，事後我們會發現，那只是因為他餓了渴了累了困了。如果這時非要去訓斥孩子，到最後，你都會分不清他究竟是因為什麼在鬧，他的鬧裡面，究竟 有多少是因為他不懂事、多少是因為生理上不舒服、多少是因為你的糟糕情緒。所以，這時管教，如果方法不當，效率就很低。

我女兒小時候有時也哭鬧，但我堅信那都是因為她當時狀態不夠好。她在狀態好時都表現優秀，所以我堅信她是個好孩子。實際上，我相信所有這麼大的孩子、所有 任何年齡的孩子，都是好孩子。而我們要做的，就是防止他們狀態下滑；預防不成時，我們幫助他們調整，進入良好的身心狀態。

這樣推理下來，管教孩子，很大一部分任務，就是幫助孩子維持良好的身心狀態。這裡面，除了照顧孩子生理上的需求之外，就是在心理上加滿他的」油罐「。過去寫《愛的油罐》時說過，小孩、包括大人，心裡有兩個油罐：一個是愛，一個是樂趣。我們除了給孩子無條件的愛，再就是要給孩子樂趣。

- 帶給孩子樂趣的管教方式 -

比如，當孩子早晨賴床不起來，對於大一些的孩子可以制定規則等等，對於小的孩子，或者當孩子身體虛弱、餓、睡眠不足等等情況時，就要用遊戲去逗引。這時，你 如果板著臉，催促、責罵、威脅、描繪遲到了會有怎樣的後果等等，都會收效甚低，所以最好趁早打住。如果你樂呵呵地說，哎？我看見窗外的樹枝跟你招手呢！你 模仿樹枝的語調跟孩子對話，跟他開玩笑，他更可能更順利的起床。這不僅因為他好奇，主要是因為你幫他改善了心理狀態，給了他樂趣。

比如，孩子生病不愛吃藥，你如果板著臉，端著葯，催促、等待、威脅，都不會管用，甚至拿糖誘惑都不見得成功。但是如果你跟他玩，或者跟他乾杯，或者把葯裝到好玩的容器里，或者坐到一個特別的地方，甚至你跟他玩不相干的遊戲，他玩得高興了，不經意間，就會把葯喝下去了。

再比如，孩子學寫字，拿筆不正確，不讓大人教，寫不好還生氣。這時，你越是嚴肅認真地教他，嚴格地要求、嚴厲地糾正批評，結果越糟糕。如果你也在旁邊一起寫，用有趣 的方式寫，寫他喜歡的字，畫他喜歡的東西練習控筆能力，用好玩的說法描述字形，讓你的字跟他的字交朋友一起玩……總之，你在玩中跟他寫，給他樂趣，他就更 容易接受你的教導。

所以，對於小孩，幾乎一切習慣的培養、行為的改善，一切學習和成長，都應該是伴隨著遊戲和樂趣在進行。小孩是一種特殊的生物，他們需要呼吸樂趣來成長。少了愛，他們的心中會缺少陽光；少了樂趣，他們就會心理缺氧。

對於大的孩子，常讓家長發愁的是學習問題。其實，根本的道理是一樣的。每天都有家長給我發微博紙條說：孩子做事拖拉沒有時間觀念怎麼辦？孩子不愛學習就愛看 電視玩電腦怎麼辦？孩子寫作業磨蹭怎麼辦？一位媽媽說，孩子邊寫作業，邊哭著問，「媽媽，我為什麼要寫作業？為什麼要學習？」我覺得孩子問的很有道理，很 值得我們去思考。

這讓我想起一句英語：「What』s in it for me?」我做這個事情，我能得到什麼好處？想想這個問題，我們是否能給孩子一個說得過去的答覆。 除了使命感、理想、前途等等遠大的動機之外，我們是否在學習的途中給了孩子足以支撐他前行的樂趣？我們是否想了足夠多的辦法，幫助他把學習這件本來就應該是有趣的事情，變得更有趣？

如果我們沒有做到這些，我們怎麼能去責怪孩子不抓緊、不愛學習呢？

- 做好自己內部的「模式轉換」 -

遊戲力管教的道理，我想很多家長不是不知道，而是難以做到。

有段時間，我媽家換保姆，中間有一段空檔，沒人幫忙幹活，於是我每天在家時就不停地幹活，基本沒有坐著的時間。那時我忽然發現，我跟孩子的連接變得很困難 了。我也盡量表達我的愛，也抱她親她，也抽空跟她互動，但是效率不高，就彷彿中間隔著什麼，似乎我使再大的勁，也總是難以真的夠到她。為什麼呢？仔細一 想，是因為我的遊戲力大大削弱了。

究竟是什麼使得家長缺乏遊戲力呢？

想想我們每天的樣子吧。我猜想，很多媽媽在單位里處於工作狀態，回到家，不但沒有放鬆，反倒變成了戰鬥狀態。我們滿腦子都是自己的緊張的議程表。我們不停地 提醒自己，要搞定一個又一個事情、解決掉一個又一個問題。這時，我們不是一個感性的人，而是一個處理問題的機器。當我們這樣處於工作和戰鬥模式時，看到迎 面走過來的這個可愛的孩子，我們彷彿都無法準確識別他，我們看到的只是一堆問題，我們大腦的程序里只反應出「給他洗手、現在幾點他會餓嗎、要我幫你做什 么」等等指令。而孩子當然無法跟一個按程序運作、只反應冰冷指令的媽媽相連接了。

所以，恢復遊戲力的關鍵，就是我們要留意調整自己的模式。回到家，再忙，當孩子走過來時，也要努力轉換模式。忘掉所有的事情吧！忘掉要洗的菜、要從冰箱里拿 出的肉、地上的髒東西、孩子的臟衣服、明天的工作……那些統統都不重要。把所有的事情都模糊掉吧，聚焦在孩子身上，到他那個童話般可愛的世界裡駐足一會 兒。在那裡，你的心會變軟變暖，你的萬千種感知觸角會統統開啟，你身體里的那個小孩被喚醒，你和孩子的眼裡會閃著同樣的光芒……這些是多麼值得啊，哪怕只有片刻！

話說回來，即便是從效率的角度來看，這種模式轉換也是合算的：你或許花費了一點時間，但你跟孩子連接好了，孩子不鬧了，更合作了，你就省下了大量的管教時間。

- 做一個有趣的大人 -

你是個有趣的大人嗎？

記得剛出國時，一個很大的感慨，就是覺得跟外國人相比，自己在好玩、有趣、開心、找樂這些方面，似乎嚴重的發育不良。外國人的快樂和playful的指數之 高，讓我已經不是羨慕而是不解。當時我曾想過，我無論如何也不可能嫁給一個西方人，因為我難以容忍他們過於濃郁的快樂。當時我也反思：我的血液里究竟是被 摻兌了什麼，使得我這麼趨向嚴肅？是傳統文化？是教育？是生活條件的惡劣？還只是純粹的民族基因？

如果說中國人缺乏趣味和樂趣，從古至今都會有人提出有力的反駁。如果說只是由於文化差異，只是我們和西方人的樂趣和趣味品種不同而已，我覺得這也不能完全解決我的困惑。當然我們也可以從積極的角度去想——以這樣惡劣的條件，我們還能這麼樂觀，這已經是很卓越的表現了。

現在當了媽媽，又想到了這個問題。這裡跟大家分享我的幾個新認識：

所以，樂趣來自哪裡？樂趣不僅來自見識、知識和閱歷，更來自你內心的力量。如果你有足夠的心力，你就可以抖落掉種種牽絆、壓制、困惑，你就可以像錢鍾書說的那樣，能夠在沉悶的現實中透口氣，你可以拂去種種無足輕重的瑣碎的煩惱，讓你本性中的喜悅閃出光來。

文|轉自羅玲的空間