無淤不成斑，無淤不成病！有了艾灸，祛斑不是夢！

大家都知道，艾灸名媛課堂是一個專註於女性灸療養生的公眾平台，和我們交流的灸友也大多是女性，理所當然的，經常有灸友來問怎麼祛斑，如何防治各種女性疾病，今天，我就在這告訴大家：無淤不成斑，無淤不成病！艾灸治病，多半在於化瘀！

寒則凝，凝則淤，淤則堵。中醫認為，多數色斑為痰、淤、濕、毒等邪氣在表皮淤積所致，其中，最常見的是黃褐斑。

黃褐斑也叫肝斑，主要為鼻樑兩側、兩頰或前額淡黃色到深褐色的成片色斑，育齡女性較多。中醫則將黃褐斑分為脾虛、氣滯、血淤、寒凝等多種類型。其中，血淤又是最最常見，女性多表現為月經不調、痛經、多血塊等，因此也有「無淤不成斑」之說。

遮瑕不如祛斑！每個女人都是個魔術師，然而，濃妝淡抹並不是總相宜的，女性朋友們在化妝的時候經常要面臨一個難題，那就是遮掩臉上的各種斑點。當然了，我不擅長化妝，可我卻知道，艾灸把經絡給疏通了，就能從源頭上祛斑養顏。

《黃帝內經》：經絡者，所以決死生，處百病，調虛實，不可不通。

人類的疾病，大多都與經絡有關。

人體經絡是人的生命線，它維繫著人的五臟六腑，四肢百骸，是中醫處病之根本，而「調虛實」即是治病養生之關鍵。

經絡堵塞，經氣運行不起來，就會導致血瘀，從而形成各種疾病。

《普濟方》：人之一身不離乎氣血，凡病經多日療治不痊，須為之調血。說的是，人的一身離不開氣血，如果病了很長時間卻治不好的話，就必須為她活血化瘀了。

中醫講，通則不痛，痛則不通，如果你的血液「慵懶」了、不通暢了，就會引發疼痛，體內瘀血阻滯，常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主，如女性灸友都很熟悉的痛經。

並且，專屬女性的疾病大多屬於慢性病，而慢性多數血瘀的癥狀，換一個說法，慢性病多由血瘀引起，因果也是相互影響的。所以，化淤是治防治婦科病的根本！

所謂治標不如治本，治病要先求因，婦科病的治療更是如此，唯有找到婦科病的根源，方能對症下藥。而血瘀是婦科病的主要根源，想要治好婦科病的話，活血化瘀就是關鍵中的關鍵。

古醫書說：「艾葉味辛、苦，性溫；歸脾、肝、腎經；芳香溫散，可升可降」。

古人認為艾葉是「可升可降的」,

那「可升可降」是什麼意思呢？

我是這樣理解可升可降的：

虛的話，艾葉可以補；補過頭了的話，艾葉可以瀉。這也正符合了艾灸治療的原則：盛則泄之，熱則疾之，寒則留之，下陷則灸之，不盛不虛以經取之。

故而，艾灸具有治療的雙重作用，能夠雙向調節氣血——可以止血，同時又可以活血：當你淤血，瘀滯，寒凝，氣滯的時候，艾灸可以幫助你疏通，幫助你消融淤堵；當你需要溫養的時候，如宮寒不孕，心腹冷痛的時候，艾灸可以幫助你溫經散寒，消炎止痛。

「艾葉苦辛，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮....以之灸火，能透諸經而治百病。」

艾灸化瘀通絡幫你從內而外調出好氣色，好氣色往往反映出健康的身體狀況。如出現黑眼圈、眼袋和面部斑點，則是在提醒你的需要調理。艾灸療法可滋陰補腎、清降虛火、化瘀通絡，有助從內而外調出好氣色！

化瘀通絡、祛斑活血、艾灸穴位：

1、阿是穴（斑點、痛點、患處）

2、膈俞、肝俞

3、期門

3、關元

4、三陰交

5、太沖（有空可兼顧合谷穴，疏通四肢氣血）

首先就要灸阿是穴（它包括患處、痛點），每次20-30分鐘，以疏通局部的淤堵，並緩解癥狀的不適，解燃眉之急，然後兼顧的灸其它穴位，肢體每穴15-20分鐘，軀幹每穴30-50分鐘，以激活全身氣血循環。要注意的是，艾灸頻率頻率要把握好，一個禮拜需休息1-2天，然後隨著適應了艾灸，單次艾灸時間可慢慢延長。

血瘀的主要表現：

頭痛、頭暈、失眠、健忘；

胸痛、胸悶、心悸；

肢體發涼、麻木、疼痛；

女性月經不調、痛經等。

在體征上可見面色發黑、沒有光澤；

口唇、舌頭顏色紫暗；

皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢；

體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。

如果有了以上這些癥狀，那就要儘快艾灸了。請記住，有了艾灸，化瘀通絡不在話下，祛斑也不是夢，只要你堅持。