霍元甲精武門實戰名招6式動態教學

秘宗擒腕制敵術是以秘宗散手中的擒腕、擰臂、?手，纏絲等手法控制住敵攻防手臂，再以扛、摟、鎖、抱、頂、踹、抵、絆等技法摔跌制敵。

進身擒腕要斜閃突進，引敵攻勢落空，同時，搭手扣腕，牽拉?擰使敵失衡。摔跌制敵要乘機靠體，因勢施招，迅猛有力，將敵制服。

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霍元甲師徒自與日本人「以不損傷為原則」進行「研究」，自此「滬人多知元甲之武技功能，若不為之流傳，殊為可惜。」

於是，1909年，精武體操學校建立，劉振聲擔任助教。

由此，霍家迷蹤拳開始向社會大規模傳播，毫無保留地公諸於世。

霍元甲為中華傳統武術的傳承做了莫大的貢獻！

1．敵我對峙。

2．敵方左腳移步，右腳跨前一步，左拳擊打我方面部。我方跳換步，兩臂相交託架住敵方左前臂。

3．我方右手旋腕抓住敵方左腕向右側方猛地一帶，左腳上前一步，左掌推擊敵方胸部，抖勁發力，將其打跌而出。

二、龍涌手

1．敵我對峙。

2．敵方左腳跨步進身，右拳擊打我方面部。我方收左步，抬身而起，左手上挑，用左前臂外側挑格敵方右前臂內側，將敵方的攻擊拳阻截於左側方。

3．我方猛然轉左掌，向前下方按出，推擊敵方胃脘部，抖勁發力，將敵方打跌而出。

?三、飛龍回頭

1．敵我對峙。

2．敵方右腳跨步進身，右拳擊打我方面部。我方迅速收退左腳移步，右掌上挑，用右前臂外側挑格敵方右前臂外側。

3．我方右手外旋，抓住敵方右腕向右側牽帶，同時，右腳向後側方退步，轉身，左肘橫打敵方右上臂後側，使敵方跌扑於地。

四、龍氣橫江

1．敵我對峙。

2．敵方右腳跨進一步，踏入我方洪門，左拳擊打我方面部。我方迅疾沉身下閃，避過敵方左拳的攻擊。

3．我方左手向上一划，右掌托擊向敵方左胸側，抖勁發力，擊打敵方左肋部，將其重創。

五、盤龍手

1．敵我對峙。

2．我方滑步進身，同時用左龍爪手攻向敵方咽喉。敵方左腳後撤一步，用右前臂挑格我方左腕外側，阻截住我方的攻擊。

3．我方動作不停，向前滑步，左臂屈肘前挑，擊打敵方胸部，順勢抖勁發力前搗，將敵方擊跌而出。

六、雙龍通天

1．敵我對峙。

2．我方右墊步進身，雙拳猛地上提，撞擊向敵方下頜。敵方退右步，後仰身，避過我方雙拳的攻擊。

3．我方迅疾前滑步，雙拳下掛敵方胸部，以迅雷不及掩耳之勢，將敵方打倒在地。

七、烏龍掉尾

1．敵我對峙。

2．敵方左腳跨進一步，右腿高鞭踢擊我方頭部。我方迅疾將重心右移，沉身成左仆步，避過敵方右鞭腿。

3．我方在避過敵方鞭腿的鋒芒之際，迅疾起身，左掌向上托擊敵方下頜，將敵方打跌而出。

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