突發腦溢血有5個前兆，3個秘訣可提早預防，轉發可救人

腦溢血就像一顆不定時炸彈，一旦發病如猛虎，急性期死亡率往往高達30%-40%，倖存者中也大多數留下不同程度的後遺症，比如偏癱、口吃等等癥狀，因此只有我們儘早預防才會遠離腦溢血。

腦溢血一旦發生都是突如其來的，所以大家平時多留意身邊人的健康癥狀，一些不良的癥狀可能就是腦溢血的前兆具體如下：

信號1、突然感到頭暈：

周圍景物出現旋轉，站立不穩甚至暈倒在地。這些表現可以短暫地出現一次，也可以反覆出現或逐漸加重。

信號2、流鼻血：

一些人在腦溢血發病前經常出現反覆性的流鼻血。

信號3、舌根發硬、嘴角流口水：

突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說話說不清楚，或者突然出現一側嘴角流口水、不能說話或說話含糊不清的情況。

信號4、身體麻木：

突感身體一側麻木、無力、活動不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不穩。

信號5、眼底出血：

眼部明顯充血，看東西時模糊不清。

如果出現三個或以上，則一定要給於足夠的重視，及時就醫，防患於未然。

腦出血的預防主要分幾個方面：

1、戒除煙酒。嗜好煙酒者應予以戒除或加以節制，因為酒和煙都能使血管收縮、心跳加快、血壓上升、加速動脈硬化，有高血壓病、冠心病、腦動脈硬化症的人，尤應戒除煙酒。

2、堅持食療清血管，桑葚火麻茶是巴馬地區長壽老人經常飲用的一種茶，因為茶中主要成分是火麻仁，不僅能夠清除血管垃圾和壞膽固醇，改善微循環障礙，就像給血管「洗澡」一樣，便於血管營養輸送的暢通無阻，使細胞煥然一新。不過畢竟是食療還需要堅持方可見效。

3、勞逸結合。建立合理的生活、工作節奏，保證足夠的睡眠，避免身體過度勞累和精神過度緊張，超負荷工作可誘發腦出血。

4、定期檢查。中老年人應定期體檢，監控血壓及血液粘稠度，控制好血壓，並降低血脂及膽固醇，保持血管的彈性。