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太極散手的對抗訓練(六)近身訓練-定活步雙推手

在《太極散手的對抗訓練》(二)(三)(四)(五)中,我們談了「丟手訓練",「接手訓練」,「近身訓練」中的「定步單推手」和「活步單推手」,今天我們接下來談「近身訓練」中的「定步雙推手」和「活步雙推手」。談「雙推手」,無論「定步」還是「活步」,我們首先應該清楚:為什麼武術搏擊的對抗訓練中,要有「單推手」和「雙推手」這兩個訓練環節?回答這個問題,需要我們還原武術搏擊的真實過程,在《太極散手的對抗訓練》(三)中,我們談過,真實的武術搏擊和武俠影視及現代重競技體育項目的區別,感興趣的拳友可以翻翻前面的文章。真實的武術搏擊,排除偷襲成功的個別案例,一般情況下,是從丟手開始的,它分為丟手,接手,近身,貼身和地面這5個環節。人類的徒手搏擊,大多如此。「單推手」和「雙推手」的訓練,是「近身」搏擊環節過渡到「貼身」搏擊環節的訓練。說到這裡,有一點需要額外說明,就是關於「推手」的概念。當下人們對於「推手」概念的認知,來源於太極拳套路的「表演推手」,和一種類似於摔跤的「健身推手」。一些講述「推手」的書籍和影視資料,也沒有離開這些框框。台灣電影導演李安先生,還執導過一部電影,名字就叫《推手》。但這些都和真實的太極拳推手有本質的區別。我們祖先傳承下來的「太極拳推手」,與當下流行的「表演推手」,和「摔跤推手」,有本質的區別,我們老師把這個本質區別,總結為「三個任何」傳承「太極拳推手」,允許在推手過程中的任何時間,使用自身掌握的任何攻擊技術,攻擊對手身體的任何部位。傳承太極拳推手,是通過一整套行之有效的訓練方法,使受訓者獲得高水平的武術實戰搏擊能力。接受過傳承太極拳推手訓練的拳友都知道:單推手是搭單手,這是「接手」後的訓練內容,是訓練「遠身」到「近身」的技術;而雙推手是搭雙手,我們叫「搭手接肘」,是訓練「近身」到「貼身」的技術。單推手有「搭手上步」,就是我們所說的「變臉打人」,如果對手沒有後退「合拍」防守,而是「破拍」打截擊,那麼,單推手的「近身」攻擊訓練,就演變成了雙推手的「貼身」攻擊訓練, 單推手的「變臉打人」,就變成了雙推手的「搭手接肘」(貼身纏鬥)。雙推手訓練搏擊對抗的「貼身」技術。「貼身」技術,按太極「十三勢」劃分,有「掤,捋,擠,按,采,挒,肘,靠」,和前進,後退,左顧,右盼,中定,這是大家經常聽到的太極拳的「八法五步」;按搏擊技術細節劃分,有太極拳的擒拿,反擒拿,擒打,擒摔等;按人體的攻防部位劃分,有上盤攻防技術,中盤攻防技術,下盤攻防技術;按傳統武術內家拳的勁法劃分:有整勁技術,根勁技術,拿架技術,拿根技術。雙推手的定步訓練,是入門,無實戰價值;雙推手的活步訓練,是核心,可以直接應用於實戰搏擊,但是訓練有一定難度,需要投入較多的時間。雙推手的訓練,從定步「打輪」開始,打輪按要求,不超過3圈,就要從打輪「切入」攻擊;而防守方同時「切入」防守。這個「切入」的攻擊和防守,是一個「擠打」,「丟打」和「沾化」,「接手」的訓練過程。這個「切入」攻擊的時機是未知的,「切入」攻擊所使用的技術是隨意的,「切入」攻擊對方(認門和搗隙)的攻擊點,也是變化的。我們在太極拳套路表演中看到的「雙推手」,僅僅是打輪,是一個搭手過程,還沒有進入到雙推手的訓練核心,就像我們開車,剛剛把汽車點火發動,汽車還在原地,沒有開走一樣。如果雙推手的訓練僅僅停留在這一步,是沒有技擊價值的。在太極散手的訓練體系中,打法訓練上的:知拍,懂拍,合拍,破拍,是在雙推手的訓練環節完成的。「懂拍」需要先懂「聽勁」。(待續)溫哥華-國庚起太極散手 老沙
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