家長謹防十種行為給孩子過度施壓 - Qzone日誌

現象：

　　小蔡家離學校只有十幾分鐘的自行車路程，以往跟同學一塊騎車回家，路上說說笑笑，很愜意。進入初三後，一放學，開計程車的父親就在校門口「堵」上了。同學們明裡羨慕，暗裡卻不屑。她對父母講了好多次，可父母總強調：掙錢事小，考學事大。只要她能考好，父親一年不出車都值。儘管家境並不寬裕，但腦白金、海參之類的高檔營養品父母給她買過多次，每次都「強逼」她飲食。「父母對我這麼好，一旦考砸了，我怎麼面對他們啊？」小蔡常常這樣想。

　　「中考前，家裡人待我特別好，但他們的眼神又多少讓我害怕。回到家，母親拿毛巾讓我洗臉擦汗，再取出冰箱的冷飲，還做好了可口的飯菜，平時不做家務的父親甚至還精心製作了夜點心。可是，這一切的潛台詞分明就是：『我只有考出好成績才能回報父母』，想到這一點，我越吃就感到壓力越大」。

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　　評析：

　　調查顯示，90.2%的中高考生感到壓力主要來自家庭，而壓力大小直接會影響學生的中高考發揮。不同心態下考試，成績上升和下降的幅度最多相差高達400分。進入初三，面對學校和班級中濃重的備考氛圍、老師的要求、同班的競爭和家庭的壓力，多數孩子都感到壓力重重，倍感苦惱。然而，很多家長由於幫助和指導孩子的意願過強，而又沒有正確的方式和方法，不但對孩子的學習和應考沒有幫助，反而在無形中給孩子施加了巨大的壓力，影響了孩子的學習和應考狀態，成為了壓垮孩子的最後一根「稻草」。為了幫助家長減少給孩子過度施壓的行為，本專題編輯整理了家長容易給孩子施壓的十種行為，希望能幫助家長少給孩子「添堵」。

　　一、家長容易給孩子施壓的十種行為：

　　1、過度期望

　　「孩子，不要擔心，你一定能考得上XX重點！」「現在大學生漫天飛，一文不值。咱先考個重點高中，再考好大學，將來再讀研究生。」很多家長沒有對孩子的客觀實力進行正確的評估，而是一味地根據自己的期望或意願給孩子設定目標。顯然，這樣沒有實際根據的期望或目標絕大多數是孩子無法達到和完成的。面對家長期望的眼神和不可能完成的任務，孩子們肯定苦惱不堪，壓力倍增。

　　2、緊張轉移

　　由於歷史和時代的原因，很多家長當年沒有機會上高中、大學。帶著這種遺憾，家長往往無意識中將孩子上學當成是完成自身夢想的途徑。因此，家長一言一行中將考學當成天大的事情，將自身對考學的需求投注到孩子身上，進而對孩子的考學感到非常緊張。而這種緊張則會通過言行舉止等影響孩子，帶動孩子的緊張情緒。

　　3、過度關懷

　　很多家長會把考生當成家庭的「中心」過分關懷，一些考生家長為給孩子營造良好的複習環境，孩子一回家，就要保持室內絕對的安靜，不看電視，不大聲說話，連走路都輕手輕腳。有些家長為了照顧孩子，今天做魚，多吃聰明，明天換個大房間保證學習，後天買件新衣服鼓勵一下；有些家長一會兒到孩子房間偷看一下，一會兒問問孩子需要什麼；有的家長甚至請假在家照顧孩子，把起居生活大包大攬起來……這些刻意的行為往往會增加孩子的不安，讓孩子感到中考對家裡人是「非常非常重要」的事情，帶著整個家庭甚至整個家族所賦予的壓力，孩子的壓力可想而知。

　　4、過分嘮叨

　　有孩子反映，家長天天說中考，嘮叨個沒完，煩死了。尤其是當母親的，總有過多的不放心，一句話恨不得說上八遍：又考了嗎？聽懂了嗎？怎麼又看電視？這樣還能上重點？本來孩子複習緊張，情緒不太穩定，父母無休止的嘮叨，更容易誘發不良情緒，還容易傷害親子感情。

　　5、不當安慰

　　我們經常見到這樣的情況，家長一直給孩子說「不要緊張」、「不用緊張」等詞，豈不知這樣更加會造成孩子的緊張情緒。正如讓人「千萬不要想喜馬拉雅山的猴子」，反而只能想到「喜馬拉雅山的猴子」。家長不斷地對孩子說「不要緊張」，其實反而是讓孩子一直想到「緊張」，從而造成「越不讓緊張越緊張」的現象。

　　6、訴說辛勞

　　有的家長經常當著孩子的面抱怨，說自己培養子女如何辛苦，甚至自己節衣縮食為孩子花了多少錢等。有上述思想的家長是不明智的。家長的這種抱怨和訴說辛勞，會讓孩子產生對家長的內疚感，從而導致孩子想：「父母為我付出了這麼多，考不好可怎麼辦啊？」而這種情況出現的情況越多，孩子的內疚感就越大，壓力也就越大。

　　7、許諾獎賞

　　一些家長總想用一些獎賞來調動孩子的積極性。比如：考得好，給你買筆記本電腦；考上重點班，帶你到國外玩。其實，這些並不能起到什麼實際促進作用，因為既然考好了會給種種的獎勵和表揚，那麼考不好則肯定會有嚴厲的批評或懲罰。獎勵越大越好也就意味著懲罰越重越嚴。所以，中考前期對孩子的獎勵反而會增加孩子的心理負擔。

　　8、盲目比較

　　為了激發孩子奮進和努力，有些家長總是喜歡給孩子樹立很多榜樣，拿別人和孩子對比。「你看你表姐多爭氣，考好了，重點學校輪番到家裡動員。」「某某多爭氣，一模又是全年級前一百名。」其實，這些看似激勵的話並不能起到激勵孩子的作用，反而會傷害孩子的自尊心。家長越拿孩子的不足跟別人比，他就越覺得高不可攀，越自卑氣餒，越覺得自己學不好考不好，對於自己的未來也就越擔心，壓力也就越大。

　　9、過多干涉

　　學習是一件張弛有道的事情，但在中考的前提下，很多家長看到孩子不抓緊學習就著急，特想幫助孩子提高，於是對孩子的時間進行規劃，不準這樣做，必須那樣做，可是效果適得其反，過多的干涉常讓孩子覺得一舉一動好像被監視了，心情壓抑也備感壓力。而且家長的安排也不見得適合孩子，反而可能影響孩子的學習節奏，導致孩子學習效果下降。

　　10、過於關注成績

　　初三有很多各式各樣、大大小小的測驗。一些家長在每次考試後，都要問孩子的學習成績，是進步還是退步，或拿孩子的成績和其他同學作比較。不少考生反映，家長對學習成績的不斷詢問，不僅使自己心情煩躁，而且對家長產生很大的抵觸情緒。