一 什麽是靈修？靈修，按字義是修養靈性的意思。靈修就是專門預備一個安靜的時間，用讀經與禱告來與神相交親近，好清楚的明白神的心意，更知道如何信靠順服，討神喜悅。 1.主耶穌的榜樣：在一天當中，主耶穌爲很多事情而奔忙（馬太4:23）。主耶穌在繁忙中仍重視什麽呢？（路加福音5:16）「耶穌卻退到曠野去 禱告」。（馬太福音14:23）「散了衆人以後，他就獨自上山去 禱告。」 2.大衛的模範：「求你使我 清晨 得聽 你慈愛之言，因我倚靠你；求你使我知道當行的路，因我的心仰望你。」（詩143:8）「耶和華啊，早晨你必聽我的聲音_早晨_我必向你陳明我的心意，幷要警醒。」（詩5:3）
大衛能夠成爲合神心意的人，幷被神大大使用，成就了神的旨意，其重要的原因之一就是他與神保持著很深的相交。 二、靈修的目的：1.特別來親近神，與神交往： 「耶和華啊，你與我 相近，你一切的命令盡都真實。」（詩119:151）「我趁天未亮_呼求_，我_仰望_了你的言語；我趁夜更未換將眼睜開，爲要_思想_你的話語。」（詩119:147-148） 2.特別到神面前來支取能力，幷得到神的引導：「因爲出於 神的話，沒有一句不帶能力。」（路 1:37）。「你的_話_是我腳前的燈，是我路上的光。」（詩119:105） 3.特別到神面前來，使心意得到更新，漸漸活出基督的樣式：「我們衆人既然敞著臉得以 看見 主的榮光，好象從鏡子裏返照，就變成主的_形狀 ，榮上加榮，如同從主的靈變成的。」（哥林多後3:18）
叄、靈修前的準備： 1.時間和場所：(a)時間：要選一天中能夠安靜的時間，最好是選早晨或晚間。再則，無論白晝黑夜，只要選自己獨處的安靜時間即可。(b)場所：找一個安靜幷且能夠一人獨處的地方。若沒有適當的場所，則努力消除雜念，集中精神。 2.準備物： (1)聖經、(2)讚美詩、(3)筆記本、筆。3.預備： 讓自己懷有清凈而愛慕神的心。 四、靈修的方法：靈修生活的方式不是固定不變的，但一般按下列順序進行比較好。1.以讚美和禱告開始： (a)安靜下來，輕輕地唱一兩首讚美詩，幷做好心理的預備； (b)禱告時，可以參考所唱的讚美詩的詩詞來向神獻上讚美； (c)感謝神賜給我新的一天，幷求神帶領我這一天的生活； (d)祈求聖靈在這一段時間引我進入真理，幷使我明白真理。 2.讀經與默想： (a)讀經：懷著禱告的心志讀每日的經文，最好要讀叄次以上。 第一次讀（粗讀）—開聲不停頓地讀，幷要瞭解經文的大意； 第二次讀（細讀）—不要漏掉任何細節,仔細地推敲上文下理,瞭解經文的真正含義； 第叄次讀（解經）—以經文的整體含義作爲依據，對特別有感動的經文加以解釋。
(b)默想：默想時可以參考以下五個提問： 要認的罪是麽？ 要效法的榜樣是什麽？ 要抓住的應許是什麽？ 要順服的命令是什麽？ 要明白的真理是什麽？ (c)記錄：把以上靈修的內容記錄在本子上。 3.應用：應用就是將默想當中所領受的神的話語，實踐在自己的實際生活中。如果靈修只停留在經文知識的理解上，而沒有實際生活中的應用，我們的屬靈生命很難得以長進。 應用時應注意以下叄點：(1)個人化——應用要針對我個人的生活；(2)具體化——應用要針對具體的事情；(3)可能性——應用要針對我能做到的事情。 4.以禱告來結束：
以今天所領受的神的話語和所蒙受的恩典爲中心，祈求住帶領今天一天的生活，幷讓我在生活中能夠應用今天所領受的話語，儘力效法基督。靈修剛開始的禱告可以簡短一點，而最後的結束禱告可以按「讚美、感恩、認罪、祈求、代禱」的順序來做。 禱告的步驟,參考 1.讚美神: 讚美神創造的大能，讚美神的權柄`公義`信實，讚美神的智慧等等 。若你不會讚美神的話， 建議你常讀詩篇，常用『詩篇』裏的話來讚美神2.感謝神 : 爲神所賜的救贖恩感謝神，爲順心的事感謝，也爲不順心的事感謝神。凡事感謝，3.自省認罪悔改. 誠實的在神的面前省查自己有沒有得罪人`得罪神? 有沒有該行而未行的善？也求神光照自己隱而未顯的罪，譬如有沒有嫉妒心，說謊，，有沒有以外貌待人的罪，等等4.爲別人代禱`祈求 : 爲教會靈命復興,爲社會人心歸正,爲國家的領導人禱告... 爲家人`親戚`朋友的救恩`疾病得醫治,或爲生活正在苦難中需要被救拔的禱告。5.爲自己禱告祈求 : 但要明白神的旨意，與在順服神的權柄下禱告 ；不按自己的意思，而是要向神表明願意按神的心意成就。 |
