穿胸罩的7大「雷區」女人們千萬別踩，小心得乳腺疾病！

都說「有溝必火」，胸部是女人最性感的一個部位，每個女人都渴望擁有又大又堅挺的胸部，無奈很多人「先天不足」只能靠「後天培養」。

選對、穿對內衣，不僅能讓女人擁有完美身材，而且還有利於女性的身體健康。但是下面這7個女性穿內衣的常見錯誤，很多女性朋友卻每天都在犯，快來看看你中招了嗎？

穿胸罩的7大誤區

錯誤1

內衣一穿好多年

很多女孩子為了好身材，花了大價錢置辦了一件「絕世好bra」，結果一穿好多年，不捨得扔。這樣也是十分危險的，長期穿著的內衣，很容易變形，使得胸部得不到足夠的支撐。內衣應該按照自己的體型變化及時更新。一件內衣最多不能穿著超過2年，為了延長內衣的壽命，內衣最好要手洗，晾曬的時候也應該注意不要讓肩帶變形。

錯誤2

將內衣收的太緊

每一件內衣後面都有一個調節帶，這不僅僅是用來裝飾的，也可以用來調整內衣的鬆緊，來避免不適。如果姜內衣收的太緊，也容易引起血液循環不良，長期容易形成小葉增生，對健康是十分有害的！

錯誤3

使用側比過高的內衣

側比是兩側腋下對應的部分，一般來說，側比越高越寬，內衣越能收攏腋下的肉。使用加高測比的內衣能夠讓腋下的肉肉無處可溢。但是要記住，內衣的側比也不能選擇的太高，抵到腋下行動不便就不好了。

錯誤4

連續幾天穿同一件內衣

文胸不像內褲那樣，會沾上分泌物，加上文胸常洗會變型，所以很多女性都會連著穿兩三天才清洗。這樣做很容易造成乳腺發炎。而且，內衣如果連續穿著多天是很容易變形的，因此內衣應該勤換洗，這樣做，一方面比較健康衛生，另一方面，也可以給內衣回彈的時間。

錯誤5

過分追求美體內衣的塑身效果

美體內衣是一個偉大的想法，但是過分追求美體內衣的塑身效果卻常常是要付出代價的。長期穿美體內衣會阻礙人體脂肪的自然發展，而受壓部位會會發生供血不良、纖維化等現象。

錯誤6

內衣穿太厚，材質不透氣

內衣材質的選擇也是很重要的。有的女孩子，特別是胸小的女孩子，為了讓胸型看起來美一些，會選擇厚海綿墊的內衣，穿著時，尤其是在夏天穿著時，會讓汗液無法散發出去。乳房的溫度和濕度會隨之升高，加上有分泌物的作用，更容易滋生細菌。

另一方面，有些女孩子喜歡穿蕾絲很多的內衣，材質也已化纖尼龍面料為主，這也是不利於健康的。尼龍質地面料接觸皮膚，很容易引起皮膚敏感，如果一些面料脫落物掉到乳頭裡，還很容易阻塞輸卵管。

錯誤7

故意選小一號

很多女孩子都錯誤的認為，只要將內衣選小一號就能擠出性感的乳溝。殊不知，這樣做對乳房來說是一種致命的傷害。長期穿著過小的內衣，鋼圈、罩杯相對包覆性不足，長時間擠壓不僅會影響胸部的發育，而且還會將乳房周邊的乳脂肪外擠，形成副乳，久而久之還會增加患乳腺癌的風險。

4個挑選內衣的小常識

內衣對於女人來說，是生活中必不可少的親密夥伴，可是挑選內衣卻並不是那麼簡單，女人都需要知道下面這4個挑選內衣的小常識：

肩帶舉足輕重。肩帶在整件內衣中的職能是提拉、穩定乳房的作用。所以，肩帶的彈性至關重要，假如肩帶的彈力不夠，那麼你的乳房將時刻難以抗衡地心的引力，逐漸下垂。

鋼托(鋼圈)就像水庫的堤壩一樣，起到鎖定乳房的作用。優質的內衣，鋼托的鎖定力至關重要。如果你在脫下內衣之後發現乳房周圍有嚴重的鋼圈按壓痕迹，那麼你的內衣定不合適。

3裁片=乳房完整度

眾所周知，量體裁表，罩杯更應遵循這個原則。 所以，在罩杯里填充任何海綿體、水袋、乳墊等都不科學。裁片如不依乳房天然形狀而進行立體剪裁的話，乳房也就不完整或變形了。

面料的優質與否，直接關係到穿著該件內乳房舒適度衣的舒適性、透氣性。優質的胸罩必須是舒適且透氣的，如果你發現你的乳頭越來越黑則說明你的胸罩透氣性不佳。

來源：女性健康百科知識