寶寶健康,從按摩開始

小兒按摩是祖國醫學的重要組成部分，具有操作簡單、無副作用的特點。小兒推拿主要是通過推拿手法作用於小兒體表特定的穴位，從而調節機體的功能，達到治療和保健的目的。5歲以內的兒童保健推拿的作用最為顯著。經常為寶寶做保健推拿，能寶寶增進食慾，精神飽滿，增強抵抗力，減少疾病的發生，使寶寶健康地發育成長。下面介紹幾種常用的小兒推拿方法。y[+!;4, 百拇醫藥保健四大手法y[+!;4, 百拇醫藥方法：補脾經300～500次、摩腹3-5分鐘、按揉足三里50～100次。捏脊3遍，捏三提一2遍。y[+!;4, 百拇醫藥作用y[+!;4, 百拇醫藥以上四個手法合稱為小兒推拿保健四大法。合用具有調陰陽、理氣血、和臟腑、強體魄、促發育的作用。常用作於小兒日常保健推拿，尤適合身體脾胃虛弱或病後脾胃失運的寶寶。y[+!;4, 百拇醫藥注意事項y[+!;4, 百拇醫藥一般早上或飯前進行，每日1次。急性感染病期可暫時，病癒後再進行。可用滑石粉或潤膚油做為介質。y[+!;4, 百拇醫藥操作y[+!;4, 百拇醫藥①小兒拇指、食指、中指、無名指、小指末節的羅紋面分別為脾經、肝經、心經、肺經和腎經。循拇指末節羅紋面，由指尖向指根方向直推。或是旋推拇指末節羅紋面即為補脾經(如圖1)。補脾經有健脾胃，補氣血的作用。y[+!;4, 百拇醫藥②摩腹即是用掌面摩小兒腹部3-5分鐘。摩腹具有健脾和胃，理氣消食的作用。 ③足三里位於膝眼下3寸(相當於小兒四個手指的寬度)，脛骨外旁開1寸(相當於小兒中指的寬度)(如圖2)。按壓足三里具有健胃和胃，調中理氣，通絡導滯的作用。y[+!;4, 百拇醫藥④脊柱穴位於背部的正中線，頸部到骶尾骨的連線上。食指、中指在前，拇指在後自下而上捏脊柱穴3-5遍，即為捏脊。每捏三下將脊背提一下，即為捏三提一法(如圖3)。捏脊具有調陰陽、理氣血、和臟腑、通經絡、強健身體的作用，是小兒保健推拿常用的手法。y[+!;4, 百拇醫藥固表止汗四大手法y[+!;4, 百拇醫藥操作y[+!;4, 百拇醫藥①循拇指末節羅紋面，由指尖向指根方向直推，或是旋推拇指末節羅紋面即為補脾經。②循無名指末節羅紋面，由指尖向指根方向直推，或是旋推無名指末節羅紋面即為補肺經。補肺經有補益肺氣的作用。e)ap, 百拇醫藥③循小指末節羅紋面，由指根向指尖方向直推，或是旋推指末節羅紋面即為補腎經(注意，是指根向指尖直推)，300次。補腎經有補腎益腦，溫養下元的作用。e)ap, 百拇醫藥④腎頂，即小指頂端。按揉小兒小指頂端即為揉腎頂。揉腎機能收斂元氣，固表止汗。e)ap, 百拇醫藥作用e)ap, 百拇醫藥以上四手合用，能達益氣固表止汗之功。用於自汗、盜汗、多汗。e)ap, 百拇醫藥注意事項e)ap, 百拇醫藥自汗或多汗者，一般早上進行，盜汗可睡前1小時進行。每日一次。外感、發熱時可暫停。可用滑石粉或潤膚油做為介質。e)ap, 百拇醫藥通便四大手法e)ap, 百拇醫藥操作e)ap, 百拇醫藥1 用食指或中指揉臍旁開2寸(約寶寶2個手指的寬度)的位置即為揉天樞(如圖4)。揉天樞能疏調大腸、理氣消滯。e)ap, 百拇醫藥2 摩腹(同上)。e)ap, 百拇醫藥3 用拇指或食指、中指面自上而下直推背部第四腰椎至骶尾骨端這一直線，即為推下七節骨(如圖5)。推下七節骨能瀉熱通便。e)ap, 百拇醫藥4 用拇指端或中指端揉尾椎的骨端即揉龜尾(如圖6)。揉龜尾能通調督脈之經氣，調理大腸。e)ap, 百拇醫藥作用e)ap, 百拇醫藥四法皆有通大便之功。合用於小兒便秘。e)ap, 百拇醫藥注意事項e)ap, 百拇醫藥一般飯前時行。每日一次。可用滑石粉或潤膚油做為介質。e)ap, 百拇醫藥治外感四法e)ap, 百拇醫藥操作e)ap, 百拇醫藥1 用兩手大拇指指腹自兩眉中間直推至前髮際，即為開天門(如圖7)。開天門具有疏風解表、開竅醒神、鎮驚安神作用。e)ap, 百拇醫藥2 用兩手大拇指指腹沿眉毛上緣向兩側分推至眉梢，為推坎宮(如圖8)。推坎宮有發汗解表、醒腦明目的作用。e)ap, 百拇醫藥3 用拇、中指指腹按揉兩側眉梢與目外眥之間的太陽穴，為運太陽(如圖9)。運太陽有疏風解表、清熱、明目、止頭痛的作用。e)ap, 百拇醫藥④耳後高骨位於耳後入髮際。乳突後緣高骨下凹陷中(如圖10)。揉耳後高骨能疏風解表。e)ap, 百拇醫藥作用e)ap, 百拇醫藥四法合用，能起到疏風解表、止頭痛的作且。用於風寒、風熱感冒。e)ap, 百拇醫藥注意事項e)ap, 百拇醫藥外感發熱時可用，次數不定，高熱者每日可行2次。風寒感冒可用蔥、姜水做為介質。風熱感冒可用清水做介質。加強發汗、退熱之功。(劉曉青)
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