自家陽台種草藥應對身體小毛病

如今，有很多人把陽台打扮成「美麗花園」，有人種花，有人種菜，還有人種草藥。66歲的文阿姨就在自家陽台種上了薄荷、魚腥草等草藥，既打造了綠色家居，又應對了頭疼腦熱。目前像她一樣種草藥者不少。那麼，家庭陽台究竟適合種植哪些草藥呢，平時又該怎麼使用這些草藥呢？筆者簡略介紹以下幾種，以饗讀者。薄荷、紫蘇、魚腥草——提神、散寒、清熱各有千秋薄荷 中醫認為，薄荷味辛性涼，無毒，具有疏風散熱、清頭目、利咽喉、解郁等功效。使用方法： 1.取新鮮薄荷葉少許，用開水沖泡，加白砂糖適量調味，待溫度適宜時服用，每天喝3～5杯，具有清熱利尿的功效，服用後通體舒暢，可緩解嗓子干癢等不適。 2.頭暈時，可摘兩片薄荷葉貼在太陽穴上，不僅能緩解癥狀，還能提神醒腦。紫蘇 中醫認為，紫蘇味辛性溫，具有解表散寒、行氣和胃等功效。 使用方法： 1.外出被雨淋濕者，可將紫蘇煮水喝，能預防感冒。 2.取新鮮紫蘇葉3～5片，放入杯內用開水沖泡，加白糖少許調味，待溫度適宜時服用，具有健胃解暑的功效，炎夏飲用能增強食慾、幫助消化、預防感冒等。魚腥草 中醫認為，魚腥草味辛性寒涼，具有清熱解毒、化痰止咳、利尿等功效。 使用方法： 1.將魚腥草洗凈，用開水焯一下後放入碗內，加入鹽、醋、醬油、花椒粉、辣椒油、白糖各適量拌勻即可食用，具有清熱解毒、清利濕熱的功效。 2.感冒初起者，可用魚腥草泡茶喝，具有清熱解毒的作用。 3.感冒後咳嗽者，可用魚腥草泡茶喝，能化痰止咳。梔子花、金銀花、茉莉花——涼血、利咽、養顏各有所長梔子花 中醫認為，梔子花性寒味苦，具有清熱解毒、涼血瀉火等功效。 使用方法： 1.取鮮梔子花適量，放入鍋內，用開水焯過備用，可炒肉片或做湯，具有降火、涼血的作用。 2.聲音嘶啞者，可取梔子花5～7朵，用開水沖泡代茶飲，能清肺涼血。金銀花 中醫認為，金銀花味甘性寒，具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩等功效。 使用方法： 1.夏天用金銀花泡水喝，能緩解嗓子疼等不適；或配上枸杞、菊花泡茶喝，具有養肝明目的功效。 2.金銀花15克，生甘草3克，煎水隨時含漱，可緩解咽喉炎、口腔潰瘍等不適。茉莉花 中醫認為，茉莉花味辛、甘，性溫，具有理氣止痛、溫中和胃等功效。 使用方法： 1.取銀耳25克，茉莉花20多朵。將銀耳煮熟後，撒上茉莉花即可。此湯氣味芳醇，具有疏肝解郁、滋陰降火的功效。 2.取鮮茉莉花60克，粳米50克。將茉莉花洗凈備用，至米將煮熟時放入茉莉花，熟後食用。具有疏肝理氣、健脾運濕、化濁寬中等功效。 3.取茉莉花5～10朵，用開水沖泡代茶飲，能疏肝理氣、養顏。 提醒：以上花草在淘寶網或花鳥市場均有銷售。另外，愛好中草藥種植的人應多了解一些中草藥知識，用自家種的中草藥保健養生，要根據自己的體質來選用，以確保其有效性和安全性。
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