神經衰弱多夢是怎麼回事,

 神經衰弱是怎麼回事因為當今社會生活節奏和生活壓力的增加,神經衰弱成為了很多人的困擾,神經衰弱主要是由精神長期處於緊張狀態得不到緩解而引起的,大家都知道飲食對於精神類疾病也有一定的影響。神經衰弱患者的飲食禁忌有哪些?下面我們來看看專家的介紹。

  神經衰弱是怎麼回事?絕大多數的神經衰弱患者都有失眠、多夢的困擾,導致長期睡眠不足,精神不振。而且,由於神經衰弱多夢而加深精神負擔和情緒紊亂,導致病情神經衰弱是怎麼回事出現反覆,難以康復。那麼,神經衰弱是怎麼回事呢?

  專家表示,夢是當大腦皮質極大部分處於抑制狀態時,皮質下中樞和皮質中孤立的興奮點的粗糙的興奮活動,它們是以前生活經驗中留下的痕迹的再現,由於失去了大腦皮質正常的分析和糾正,可以活潑多變,荒誕離奇,但往往神經衰弱是怎麼回事仍和本人的思想願望有所聯繫,所以有「日有所思,夜有所夢」的說法。

  夢的內容和睡眠時感覺器官所感受的刺激也有關係。睡著時由體內或體外來的刺激傳到中樞神經往往被錯誤地感受著,與實際情況不相附合而幻成了夢境。例如當睡著時腳伸在被窩外而感覺冷時,就會夢見自己赤著雙腳在雪地里走路;膀胱脹滿時可夢見在街上到處找廁所而找不到;鬧鐘響了,可夢見許多神經衰弱是怎麼回事碗碟掉在地上的情景。另外,某些病痛也可在睡眠中反應出來,好比神經衰弱衰弱患者往往多夢。

  但是,有很多神經衰弱患者訴述他們整夜都在做夢,這是不確實的。科學家做過實驗,發現睡眠分兩個時期,正相睡眠期(也叫輕度睡眠期或慢波睡眠期)和異相睡眠期(也叫反常睡眠期或快波睡眠期)。人睡覺時這兩種時期在互相輪換,每個周期約90~120分鐘,在八小時睡眠中共有5~6個周期。正相睡眠期是不會做夢的,只有在異相睡眠期才神經衰弱是怎麼回事會有夢境。因此,整個晚上最多只能做5~6次短時間的夢,總的做夢時間只能有1~2小時,決不會整夜做夢的。

  假如神經衰弱多夢患者在異相睡眠時(即有夢境時)被驚醒,他就能清晰地回憶自己的夢境。假如做夢後不在當時被驚醒,隨著睡眠周期的轉換,逐漸進入正相睡眠,而夢境就不能再被記憶了。因此,人假如常常被夢境所驚醒,他就會有多次夢的記憶,就會覺得夢特別多。假如此人整夜神經衰弱是怎麼回事睡眠很好,睡眠周期自然變換,而清晨也是從正相睡眠中醒來的,自然就覺得沒有什麼夢了。

  因此,專家提示,做夢是件極普通的事,不論健康人、生病人,不論大人,小孩都會做夢,只是有的人不去注意它,醒來就忘掉了,而有的人很注意它,神經衰弱是怎麼回事醒來後有意識地進行回憶,於是夢境就更清晰了。

  總之,神經衰弱多夢不要過於在意,更不要因此而產生焦慮、恐慌的情緒,以免加深病情。神經衰弱患者要想擺脫多夢的困擾,就要積極進行心理神經衰弱是怎麼回事治療,早日治癒神經衰弱,從根本上解決問題。


推薦閱讀:

遠離失眠,我可以燦爛的笑,真正抵達自由王國
你必須了解的影響睡眠、神經衰弱的的六大因素
解決半夜醒來無法入睡的方法
神經衰弱後果嚴重,艾灸能快速安撫你的神經!

TAG:神經 | 神經衰弱 | 怎麼 | 多夢 |