六個月寶寶輔食食譜大推薦

1、蘋果米糊

起初,在給寶寶添加輔食的時候,寶媽們可以選擇蘋果作為材料,蘋果具有幫助寶寶健脾胃、補氣血的功效,對有缺鐵性貧血的寶寶好處多。可以說,蘋果米糊是六個月寶寶輔食的好選擇。

媽咪們可以準備一個蘋果,以及適量的米粉,將蘋果去皮去核,清洗乾淨,用蒸蛋器將蘋果蒸熟,然後將蒸熟後的蘋果搗碎成泥,再沖泡好米粉,將蘋果泥和米粉攪拌均勻即可。

2、香蕉米糊

在寶寶六個月大左右,給寶寶添加香蕉米糊是個非常不錯的選擇。香蕉富含礦物質和維生素,很容易消化,對於便便乾燥、便秘的寶寶來說,香蕉米糊可以幫助寶寶通便、保護腸胃健康。

媽咪們可以準備一根香蕉,和適量的米粉,將香蕉切斷,搗碎成泥,與適量的米粉充分混合,再加入少許開水,攪拌均勻成米糊即可。香蕉米糊,營養豐富,非常適合六個月大的寶寶作為輔食食用。

3、核桃米糊

核桃有著健腦補腦的功效,在寶寶最初添加輔食的時候,可以選擇核桃米糊來食用。

媽咪們可以準備兩個核桃,和適量的米粉,將核桃撥開,清洗乾淨,放入鍋中蒸熟,然後搗碎成泥狀,再與適量的米粉混合攪拌,加入少許開水即可。


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