學化妝還不夠 Pony大神的護膚秘訣你get了嗎|護膚|秘訣

　　導語：想要妝容漂亮，首先得有完美的肌膚，有了好的肌膚狀態，不化妝也會是美女。給大家分享一下韓國美妝博主朴惠敏 （Pony） 的護膚秘訣，除了使用好的護膚品，日常肌膚的調理也非常重要！

朴惠敏寫真

　　想要妝容漂亮，首先得有完美的肌膚，有了好的肌膚狀態，不化妝也會是美女。給大家分享一下韓國美妝博主朴惠敏 （Pony） 的護膚秘訣，除了使用好的護膚品，日常肌膚的調理也非常重要！

　　1、一天喝一勺橄欖油

　　最具美容價值的是特級初榨橄欖油。因為特級初榨橄欖油的酸度不超過1%，又是第一次壓榨出的精華，具有非常豐富的營養成分。並含有很多不飽和脂肪酸，起到排出體內堆積的廢物與毒素的作用。同時使皮膚變得透亮有光澤。

　　橄欖油中含有豐富的維生素E，可以有效防止肌膚衰老。能夠迅速的被肌膚吸收，不會給肌膚造成負擔，有效保持肌膚的彈性和潤澤。

　　橄欖油可以代替一般食用油，這樣可以將有害健康的飽和脂肪酸轉化為不飽和脂肪酸，自然而然的起到了保健的作用。一天喝一勺橄欖油！一定要堅持每天喝一勺，開始會覺得很膩，但是習慣了就不會覺得難喝。

朴惠敏 （Pony）

　　2、喝綠茶預防色斑和雀斑

　　綠茶中的維生素C含量是檸檬的5倍，有很好的祛痘、補水效果，可使皮膚迅速恢復生氣。其中維生素A和維生素B2，還有鎮靜效果。

　　綠茶中具有代表性的成分是單寧酸和兒茶素。單寧酸可以緊緻肌膚，有殺菌抗毒功效。兒茶素可以分解黑色素，預防色斑和雀斑，讓你的肌膚水潤有光澤！

朴惠敏

　　3、綠茶袋消腫

　　飲用完的綠茶袋可以放進冰箱，可以當面膜使用。如果早上起床發現眼睛或臉部肌膚水腫，就可以把冰過的綠茶袋敷在上面。瞬間可以看到消腫的效果。

　　還可以再睡前洗臉後塗完護膚水，再把綠茶袋敷在兩頰上，不僅能補充水分，還能消毒和收縮毛孔。

　　4、綠茶水洗臉抑制黑色素

　　可以試著用綠茶水洗臉，洗完後不要用毛巾擦乾，而是用手指輕輕拍打，使皮膚慢慢吸收。綠茶中的單寧酸不僅可以完美消除皮膚污垢，還能抑制黑色素的形成。因此，用他來洗臉，就能擁有乾淨皮膚的護膚效果。

Pony

　　5、豆漿調理體內均衡

　　豆類是被稱為「地理長出來的牛肉」的高蛋白食品，有抗衰老和抗癌的作用。脂肪、礦物質和豐富的維生素可促進新陳代謝使肌膚紅潤有光澤。

　　豆類含有大量的植物雌激素黃酮類成分，因此，吃豆類食品就等於吃了雌激素。

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