番石榴上火嗎

功效：廣東省藥學院營養系主任王曉波教授指出，南方水土偏熱，不寒不熱的番石榴恰有清熱解毒的功效，兼能健胃潤肺，平時容易上火的人不妨常吃。而從營養學的角度來看，番石榴的皮所含的維生素C是橘子的5倍，還含有鉀，對降血脂、預防心腦血管疾病都有一定的作用。因其含糖量低，且具有降血糖作用，也是糖尿病患者及肥胖症者的安全食物。食法：因其味淡，坊間有人將番石榴切片蘸鹽或撒上話梅粉以提味，有的則將其籽挖去，只吃皮肉。王曉波指出這些吃法會破壞其營養價值，建議吃番石榴最好像吃蘋果一樣整個吃，再不然也要盡量切成大塊連籽吃。提醒：番石榴有澀腸止瀉的作用，便秘或有內熱者不宜多吃相關功效推薦　

番石榴

　 　

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吃番石榴有什麼好處

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