這些事兒要儘早知道，別害了寶寶！

01 趴著玩

剛出生的寶寶從醫院回家的第一天，就可以讓他趴著玩了。

是不是有很多父母擔心寶寶太小，不敢讓他趴著玩呢？其實，讓寶寶儘早趴著玩，不僅可以預防扁平頭，還能促進早期頭部控制，鍛煉背部、頸部和手臂的力量，有助於寶寶之後學習翻、滾、爬這些動作。

所以醒著的時候，可以把他放在不太軟的床上或爬行墊上，讓他趴著玩。每天 2～3 次，每次3~5分鐘。

但是要注意不要讓寶寶趴著睡，有可能會引起窒息喲。

02 添加含鐵輔食

在寶寶滿 4個月後，就可以根據情況添加輔食了，而最初添加的輔食應該是富含鐵的食物。

因為當寶寶長到 6 個月左右的時候，出生時儲存的鐵就消耗得差不多了。如果不及時添加含鐵豐富的食物，就可能會造成缺鐵。

缺鐵不僅可能會引起貧血，還可能影響寶寶的大腦發育。

所以，最初給寶寶添加的輔食應該是雞蛋黃、紅肉泥、魚泥、豆腐、青菜泥等。

03 用杯子

在寶寶 6 個月以後，就可以開始使用杯子了，剛開始可以先用學飲杯過渡。

美國兒科學會也建議，讓寶寶半歲之後開始學用杯子，1 歲左右離開奶瓶，最晚也不要超過 18 個月。

及時用杯子，不僅能提高寶寶眼、手、嘴的協調能力，還能促進口唇能力和咀嚼吞咽能力的發展，對孩子的心理、語言能力都有好處。

如果一直給寶寶用奶瓶，寶寶習慣了用奶瓶躺著吃，容易發生嗆咳、蛀牙、中耳炎這些問題，還容易讓寶寶對奶瓶產生依賴。

04 口腔護理

在寶寶長出第一顆牙齒時，就應該給他刷牙了，讓寶寶習慣每天刷牙。

在 3～4 歲、6～9 歲和 11～13 歲可以分別對乳牙和恆牙進行窩溝封閉。

如果發生了蛀牙，即使是乳牙，也應該儘早治療。不要覺得反正要換牙，不好好保護也沒事兒。如果不處理壞了的乳牙，不僅會寶寶吃飯和吸收營養，還會影響以後長恆牙。

05 培養睡眠習慣

3 個月以後，寶寶就逐漸具備了「睡長覺」的能力，到 6 個月以後添加了輔食，晚上不那麼容易餓醒，就可以開始培養寶寶的睡眠習慣了。

比如，每天到了固定的時間，就要讓寶寶明白睡覺的時間到了，把寶寶放在床上，用輕拍或輕哼來安撫，讓寶寶逐漸學會自己入睡。

如果不及時幫寶寶培養良好的睡眠習慣，一旦養成了不好的睡眠習慣，比如抱睡、奶睡等，後面再想糾正就難了。

06 戒安撫奶嘴

安撫奶嘴對於 6 個月以內的寶寶來說有很多好處，比如可以安撫寶寶、滿足吮吸需求等。

但超過 6 個月，安撫奶嘴的弊端就逐漸顯露出來了，會增加寶寶發生中耳炎的風險，要是到 4 歲還在繼續用安撫奶嘴，還可能會對牙齒造成影響（比如牙齒不整齊、地包天、上牙前突等）。

一般在寶寶 6 個月～1 歲時，就應該逐漸減少或停止給他用安撫奶嘴，最晚不要超過 2 歲。

07 讓寶寶自己吃飯

寶寶多大能自己吃飯，其實取決於父母給不給孩子自己吃飯的機會。

在 8～12 個月的時候，就可以讓寶寶自己嘗試用手抓著吃，之後再幫孩子逐漸熟悉用勺子或是其他工具吃東西。

讓寶寶自己吃，不僅能促進他手眼協調和精細動作的發育，也能讓寶寶更有信心、更獨立。

一開始寶寶可能會把食物弄得到處都是，但這只是暫時的，如果爸媽嫌打掃麻煩或是忍受不了臟，一直喂他吃，寶寶不僅學不會自己吃，還容易養成要人喂著吃的壞習慣。

08 添加維生素 D

維生素 D 能夠促進鈣的吸收，對骨骼和生長發育都有十分重要的作用，如果缺乏可能會引起佝僂病等疾病。

但天然食物中（包括母乳）維生素 D 的含量普遍比較少，如果不及時補充，很容易缺乏。

所以，在寶寶出生後幾天，就要開始給他補充維生素 D，至少補充到 2 歲。

09 分床睡

對小嬰兒，最好跟父母同房不同床，只在餵奶或安撫時才把孩子抱到大人床上，要睡覺時就放回他的小床。

當寶寶逐漸長大開始逐漸注意到男女差別，如果還繼續和爸媽一起睡，不僅可能會影響性認知發展，還會影響夫妻生活和夫妻關係，而夫妻關係不和睦也會影響孩子人格的健康發展。

所以，一般在 2 歲~4 歲之間，爸媽就可以逐漸引導孩子分房睡啦。

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