NLP（身心語法程序學）的12條前提假設

NLP（身心語法程序學）的12條前提假設

* NLP是研究我們的腦如何工作的學問。憑著知道腦如何工作,我們可以配合和提升它,因而使得人生更成功快樂。 * 當我們思考或者處理事情的時候，可以假定人、事、物的關係就是這些前題假設所說的一樣，然後憑這些假設去設計自己的思考方向和行為。* 用這個方式，我們會發現思考和行為的效果更好。* 反覆地運用這個方式，我們便不會陷入困境，而會更積極、有進步和提升。 * 任何事情，若能符合這些前題假設，都會有良好的效果，可以說是不會出毛病的。* 事實上，一個人若能事事做到以這些前題假設為思、言、行的基礎，他的人生也因此會事事順利、天天開心的了。 1. 沒有兩個人是一樣的 沒有兩個人的人生經驗會完全一樣，所以沒有兩個人的信念、價值觀和規條系統會是一樣。因此沒有兩個人對同一件事的看法能夠絕對一致。因此沒有兩個人對同一件事的反應會是一樣。因此沒有兩個人的態度和行為模式會完全一樣。因此發生在一個人身上的事，不能假定發生在另一個人身上也會有一樣的結果。因此一個人會做的事，不一定另一個人會做。人與人之間的不同，建造了這個世界的奇妙可貴。尊重別人的不同之處，別人才會尊重自己獨特的地方。每個人的信念、價值觀和規條系統都是在不斷演變中，所以沒有一個人在兩分鐘是一樣的。兩個人之間無須信念、價值觀和規條一樣，都能夠有良好溝通或者良好關係。給別人空間也就是尊重別人的信念、價值觀和規條，這樣才能有良好的溝通和關係。同樣地，自己與別人的看法不同，也是正常的事。當尊重別人的信念、價值觀和規條的同時，我們也有權利要求別人尊重自己的信念，價值觀和規條。2. 一個人不能改變另外一個人 一個人不能改變另外一個人，一個人只能改變自己。每個人的信念、價值觀、規條系統只對本人有效，不應強迫別人接受。改變自己，別人才會有可能改變。一個人不能推動另外一個人。每個人都只可以自己推動自己。找出對方的價值觀，創造、增大或轉移對方在乎的價值，對方便會產生推動自己的行為。一個人因此不能「教導」另外一個人。一個人只能引導另一個人去學習。因此，一個人不能希望另外一個人放棄自己的一套信念、價值觀和規條，而去接受另外的一套。好的動機只給一個人去做某一件事的原因，但是不能給他控制別人、或使事情恰如他所願發生的權利。不強逼別人跟隨自己的一套信念、價值觀和規條，別人便不會抗拒。同樣地，我們只能自己推動自己。3. 有效用比只是強調道理更重要 光強調做法正確或者有道理而不顧是否有效果，是在自欺欺人。在三贏(我好、你好、世界好)的原則基礎上追求效果，比堅持甚麼是對的更有意義。說道理往往是把焦點放在過去的事上，而注重效果則容易把注意力放在未來。效果是定下計劃的意義基礎，亦是所有行動的指針。因為，沒有兩個人的信念、價值觀和規條是一樣，所以，沒有兩個人的「道理」是一樣的。 故此，堅持道理，只不過是堅持一套不能放在另一個人身上的信念、價值觀和規條。真正推動一個人的力量是在感性的一邊，要有效果就要加上了理性方面的認同才會出現。故此，有效果需要一個人的理性和感性上的共鳴。沒有效果的道理，是背棄了信念和價值的規條，需要加以檢討。有效和有道理往往可以並存，但必先從相信有這個可能的信念開始。只追求有道理但無效果的人生，難以有成功和快樂的體驗。4. 只有由感官經驗塑造出來的世界，沒有絕對的真實世界 每個人運用自己的感覺器官把資料攝入腦里，因為不能、亦不需要把所有資料捕捉，所以感官運用總是主觀地有選擇性的。攝入的資料經由我們的信念、價值觀和規條過濾而決定其意義，亦因此能儲留在腦中。我們的信念、價值觀和規條是主觀地形成的，故此，過濾出來的意義也是主觀的。我們每一個人的世界，都是用上述的方式一點一滴地塑造出來的，亦因此是主觀的。我們只能用這個方式建立對這個世界的認知，沒有其它的方法。 因此，沒有絕對的真實，只有主觀的真實，或者相對的真實。因此，每個人的世界是在他的腦里。我們是憑大腦對世界的認知去處理每一件事。因此，改變一個人大腦里的世界，這個人對這個世界中事物的態度便會改變。因此，每個人都是用自製的地圖在這個世界裡生活。改變主觀經驗在大腦里的結構模式，便會改變事情對我們的影響，和我們對事情的感受。因此，我們無須改變外面的世界(我們無法知道它是怎樣的)，只須改變我們自己(腦里的世界)，我們的人生便有所改變。事情從來都不會給我們壓力，壓力是來自我們對事情的判斷和反應。情緒也從來不是來自某人的言行、或環境里出現的轉變，而是來自我們對這些的態度，亦即是我們的信念、價值觀和規條。5. 溝通的效果取決於對方的回應 溝通沒有對與錯，只有「有效果」或者「沒有效果」之分。自己說得多「對」沒有意義，對方收到你想表達的訊息才是溝通的意義。因此，自己說甚麼不重要，對方聽到甚麼才是重要。話有很多個方法說出來，使聽者完全收到講者意圖傳達的訊息，便是正確的方法溝通的效果，來自聲調和身體語言的比文字更大。在潛意識層面的溝通訊息的發出與接收比意識層面的大得多。沒有兩個人對同樣的訊息有完全同樣的反應。說話的效果由講者控制，但是由聽者決定。改變說的方法，才有機會改變聽的效果溝通成功的先決條件是和諧氣氛。聽者的抗拒是對講者不夠靈活的指控。6. 重複舊的做法，只會得到舊的結果 做法有不同，結果才會有不同。如果你做的事沒有效果，改變你的做法。任何新的做法，都比舊的多一分成功機會。希望明天比昨天更好，必須用與昨天不同的做法。改變自己，別人才有可能改變。世界上本來便是每樣事物都在不停地改變中，不肯改變的便感到壓力越來越大，終於面臨淘汰或失敗的威脅。 因此，只有不斷地改變做法，才能與其它事物保持理想的關係。做法是規條，目的是取得效果，把焦點放在取得效果，就是靈活地不斷修正做法。改變是所有進步的起點。有些時候，必須把全部舊的想法放下，才能看到突破的可能性。過份專註於問題本身，便會看不到就在周邊的眾多機會。7. 凡事必有至少三個解決方法 陷入困境的人，就是對事情只有一個做法，因為別無選擇。對事情有兩個做法的人也陷困境，因為他給自己製造了左右兩難，進退維谷的局面。有了第三個做法的人，很快便能找到第四、五，甚至更多的做法。有越多的做法就是有越多的選擇;有選擇就是有能力。所以，有選擇總比沒有選擇好。至今不成功，只是說至今用過的方法都得不到想要的效果。沒有辦法，只是說已知的辦法都行不通。 世界上尚有很多我們過去沒有想過，或者尚未認識的方法。只有相信尚有未知的有效方法，才會有機會找到它和使事情改變。不論甚麼事情，我們總有選擇的權利，而且不只一個。「沒有辦法」使事情划上句號，「總有辦法」則使事情有突破的可能。「沒有辦法」對你既然沒有好處，應停止想它；「總有辦法」對你有好處，應堅持這樣想。為何不使自己成為第一個找出辦法的人8. 每一個人都選擇給自己最佳利益的行為 每一個人做任何事都是為了滿足自己內心的一些需要。每一個人的行為，對他的潛意識來說，都是當時環境里最符合自己利益的做法。因此，每個行為的背後，都必定有正面的動機。了解和接受其正面動機，才容易引導一個人改變他的行為。動機不會錯，只是行為不能達到效果。(滿足背後正面動機的效果)接受一個人的動機，這個人便會覺得我們接受他。動機往往是在潛意識的層面，不容易意識地說出來 。找出行為背後的動機，最易的方法是問希望經由該行為得到的價值是什麼。任何行為在某些環境中都會有其效用。因此，沒有不對的行為，只有在當時環境中沒有效果的行為。9. 每人都具備使自己成功快樂的資源 每一個人都有過成功快樂的經驗，也即是說已有使自己成功快樂的的能力。人類只用了大腦能力的極少部份，提升大腦的運用效率，很多新的突破便會出現。現在已有大量運用大腦能力的技巧發展出來，人類比以前更容易把大腦效率提升。每一個人都可以憑改變思想去改變自己的情緒和行為，因而改變自己的人生。每天里遇到的事物，都有能給我們成功快樂的因素，取捨全由個人決定。所有事情或經驗裡面，正面和負面的意義同時存在，這事情或經驗是我們的絆腳石抑或踏腳石，由自己決定。 成功快樂的人所擁有的思想和行為能力，都是經過一個過程而培養出來的。在開始的時候，他們與其它人所具備的條件一樣。有能力替自己製造出困擾的人，也有能力替自己消除困擾。情緒、壓力、困擾都不是源自外界的人事物，而是由自己內里的信念、價值觀和規條產生出來的。自己不信有能力或有可能，是使自己得不到渴求的成功快樂的最有效的保證。10. 在任何一個系統里，最靈活的部份最能影響大局 靈活便是有一個以上的選擇，選擇便是能力。因此，最靈活的人便是最有能力的人。靈活來自減少行使自己的一套信念、價值觀和規條，而多憑觀察而運用環境所提供的其它條件。靈活就是適應，就是接受。靈活是使事情更快有效果的重要因素。因此，亦是人生成功快樂的重要因素。靈活亦是自信的表現。自信越不足，堅持某個模式的態度會越強硬。 容許不同的意見和可能性，便是靈活。在一個群體中，固執使人們緊張，靈活使人們放鬆。靈活不代表放棄自己的立場，而是容許自己找出三贏的可能性。在溝通中，明白不代表接受、接受不代表投降(放棄立場)。「流水」是學習靈活的最好老師。靈活是用自己的步伐去作出改變;而固執則是在被逼的情況下作出改變。11. 沒有挫敗，只有回應訊息 「挫敗」只是指出過去的做法得不到期望的效果，是給我們需要改變的訊號。「挫敗」只是在事情划上句號時才能用上，欲想事情解決，即是事情仍會繼續下去，這字便不適用。「挫敗」是把焦點放在過去的事情上；「怎樣改變做法」是把焦點放在未來。「挫敗」是過去的經驗；而經驗是讓我們提升的踏腳石，因為經驗是能力的基礎，而能力是自信的基礎。每次 「挫敗」 ，都只不過是學習過程里修正行動的其中一步。人生里所有的學習，都是經由不斷地修正而達致完善。想要成功，首先要相信有成功的可能。把每次的「挫敗」帶來的教訓掌握了，每次便都變成了學習。自信不足的人，潛意識總是在找「不用幹下去」或者「我就是不成」的借口， 「挫敗」二字便很容易冒出來。不願意接受有「挫敗」的可能，便沒有資格享有「成功」的機會。12. 動機和情緒總不會錯，只是行為沒有效果 動機在潛意識裡，總是正面的。潛意識從來都不會有傷害自己的動機，只是誤會地以為某些行為可以滿足某些需要，而又不知有其它做法的可能。情緒總是給我們一份推動力。情緒是讓我們在事情中學習。學到了，情緒便會消失。沒有學到，同樣的事情還會再來。我們可以接受一個人的動機和情緒，同時不接受他的行為。接受動機和情緒，便是接受那個人。那個人也會感覺出你對他的接受，因而更肯讓你去引導他作出改變。任何一次行為不等於一個人。行為不能接受，是因為沒有效果；找出更好的做法，把這當作兩人的共同目標，便能使兩人有更好的溝通和關係。找出更好做法的方法之一是追查動機背後的價值觀
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