正手技術解析（附：瓦林卡動作gif圖）

2015年法網男單決賽，瓦林卡用瘋狂的攻勢打破了德約科維奇覆蓋全場的防守。值得注意的一組數據是，瓦林卡在全場比賽中用正手轟出了25記制勝分，而球網對面的小德僅有6記。儘管瓦林卡的單反能在與小德的底線對抗中也佔據優勢，但本場比賽的勝負關鍵卻是正手。

▲我們通過瓦林卡訓練時的動作來解析正手的技術動作，圖為完整動作演示：

▲預備姿勢：右手接近半西方式握拍，左手扶著拍頸。

▲轉身、引拍：看準來球在右側，小的墊步，調整位置，側身，同時右手在左手的幫助下引拍。

▲揮拍：在球即將來臨時，以右腳（持拍手同側腳）為軸心，蹬地轉體；左手由右向左擺開，右手將球拍朝下徑直揮向前方。

▲擊球：拍子由朝下變為水平向上傾斜小角度，在身體右前方擊球，整個過程頭部無轉向，目不轉睛盯著球來的方向。

▲隨揮：擊球後向前隨揮，胳膊帶動球拍逆時針轉半圈，胳膊肘水平停落胸前，拍頸在左側落回左手，右腿向前，調整平衡，擊球完成。

整個動作結束後左腿與右腿調整齊平，擊球完成後（應及時）左右手自然恢復預備姿勢，繼續下一個球的到來！

瓦林卡正反技術動作

下面為一組瓦林卡的正反手技術動作gif截圖，攻您欣賞。

正 手 篇

側身正手擊球

正手側身攻直線

半開放式站位擊球

正手處理深球

移動中擊球_回直線

移動中擊球_回斜線

反 手 篇

反手直線

反手斜線

反手回擊低位球

向前移動擊球_處理淺球

反手直線球

反手接發球

推薦閱讀：