這裡是深匿在高山雪原間的秘境，每邂逅一處美景都純屬意外，還有一個涼快極了的夏天！

最近的氣溫太「反人類」，朋友圈的小夥伴放話都不想跟40℃以下城市的人做朋友，因為不熟！

在一眾30 ，時不時還要突破40℃的城市裡，有一座城市簡直就是清流！最高氣溫在20℃上下徘徊，早晚估計還要帶上一件薄外套。

在連續暴晒的燒烤天里，這座城市除了有讓人眼紅的舒適氣溫，更值得託付一場讓身體自由行走的旅程。

隱於藏地深處的終年雪山被譽為東方日暮達，一眼驚艷的美麗只可遇見不可預見；

九色香巴拉為這塊土地增添了一絲斑斕，誦經轉筒，和虔誠的心靈來一次不期而遇；

這裡還有離內陸最近的一片高山雪原，冰雪消融後卸下堅硬的盔甲，更顯靈氣逼人；

同屬藏地的小村莊里僧人閑庭散步，隔絕外界好奇的探訪眼神，這裡獨有一份安寧自在；

這裡唯獨不接受走馬觀花式旅行，感受朝聖者善良的靈魂，從土地里浸染出質樸的感染力。

位於多省交界，集結青、甘、川精華的人文自然，這個夏天逃離「全城熱戀」，一頭跌進甘南的山清水秀里，好好深吸一口涼爽的好空氣。

高原 湖泊=雙倍的清涼

何必去青海湖邊人擠人

| | 年保玉則 - 把一切美好元素都集合在這裡

夏季的年保玉則才真是美得讓人挪不開眼。依稀還能望見遠處雪山上遺留的雪線，大朵大朵的白雲不知道是從哪裡飄出來的，山坡上早就披上了厚實柔軟的草坪，這裡鮮少遊人，整片美景為你獨享。

年保玉則景區的精華集中在仙女湖和妖女湖，後者相比前者開發更少，因此不少遊客只遊覽仙女湖此一處。這裡十分適合徒步遊覽，景交車無法帶你去到景色深處。繞湖遊覽，可以看到當地的居民和喇嘛在這裡朝聖轉湖，為年保玉則平添了一絲寧靜和安詳。

Tips：

地址：青海省果洛藏族自治州久治縣年保玉則景區

票價：120元/人/3天；租馬100元/匹，耗牛100元/頭，領隊100元/人/天

開放時間：全天

最佳出行時間：夏季，其中6-7月是花季

不容錯過：

1.奢侈地花上一整天的時間，慢慢走才能不錯過稍縱即逝的美景

2.如果在年保玉則住上一晚的，可以選擇觀看日出，這裡比標準時間晚2小時，日出在6：30-7：30之間，日落在20：30-21：30之間

| | 花湖 -當之無愧的「中國最美濕地」

都說甘南的天空最美，乾淨的藍色里揉進了大朵白雲。而水色純美的花湖，在溫婉的夏季，把這絕美的天空納入懷中。如果錯過了花湖的花季，這不打緊，沿著曲折的棧道從豐茂的水草中穿過，遠處的雪山倒映在湖面，連同整片天空都好像跌進了湖水之中。水鳥低低地飛過，速度極快，稍不留意便錯過了它的身影。

Tips：

地址：若爾蓋和甘肅郎木寺之間的213國道旁

票價：75元/人

| | 尕海湖 - 被遺忘的高原海

夏秋之交的尕海湖，像一面明亮的鏡子，倒映著藍天白雲，遠處的草灘中棲息著灰鶴、斑頭雁、草原百靈等近百種鳥類，還有珍稀的黑頸鶴；湖畔有各色野花絢爛開放，氂牛和羊兒悠閑地吃著青草；偶爾，可以看到一些碩大的田鼠從地里探出頭來，蹦蹦跳跳地尋食，看到有人靠近，卻並不急於躲開。

Tips：

地址：碌曲縣尕海鄉(碌曲縣城以南約50公里處)

票價：30元/人

開放時間：8:00-21:00

5-7月是花季，6-9月適合觀鳥

| | 黃河九曲第一灣 - 忘記早起痛苦的絕美黃河景

天下黃河九十九道灣，瑪曲便是這黃河第一曲。站在至高點，你會發現，自己從來沒有一刻像這樣如此的貼近我們的母親河——黃河。玉帶波折起伏地穿過綠色的絨毯，水連天，牧歌陣陣，駿馬奔騰，每當夕陽西下時，天空與湖水又變得色彩斑斕起來，氂牛甩著尾巴在河邊半夢半醒，和諧又讓人震撼。

用純真眼神融化煩緒和浮躁

不輸西藏的神聖高潔

| | 拉卜楞寺 -比精緻的文物更珍貴的是虔誠的神情

位於夏河縣的拉卜楞寺是中國藏傳佛教格魯派六大宗主寺之一，也是享譽全球的藏密學院。與其說它是一座寺廟，不如說它是一個隔離於外界的獨屬於藏民的小鎮子。清晨，夏河縣還沒有完全醒來，寺院里的辯經聲已經此起彼伏，走過長長的轉經廊，撫過一個個轉經筒，推開厚重的木門，在幽暗的佛殿內，上百年的彩繪壁畫和大幅唐卡呈現在眼前，時間停在了百年前。

登上曬經台，俯瞰整個寺院在陽光照耀下的兩山之間更顯厚重寧靜。作為一個旁觀者，拉卜楞寺的建築讓人驚艷，但更讓人震撼的，是每一個虔誠的信徒。他們在陽光初升時轉動每一隻經筒，手持珠串，口念箴言；神態莊重地三步一叩首，五步一磕頭，哪怕道路磨損了衣衫，浸污了臉龐……他們給旁觀者帶來的震撼，讓人眼角酸澀，看過一次後，也許窮盡一生，再難忘卻。

Tips：

地址：甘肅省甘南藏族自治州夏河縣城西1公里處

門票：登貢唐寶塔20元/人

交通：蘭州汽車南站每天有五班車到達夏河縣，時長約4小時，價格每人在80元左右

不可錯過：

1.世界最長轉經廊祈福許願

2.電影《天下無賊》中劉若英看到晨光蓬勃而出的震撼日出

| | 米拉日巴佛閣 - 藏民心中神聖的傳奇

相比拉卜楞寺，米拉日巴的名氣實在說不上大，不過「因禍得福」，也沒有遊客蜂擁而至。這座藏傳佛教白教的代表建築，外觀宏偉、色彩濃烈，內部金碧輝煌，繪滿了壁畫，閣外設有轉經筒。而對於藏地的民眾而言，米拉日巴佛這位最富傳奇色彩的大師才是這裡神聖非凡的原因。這座樓閣共9層，每一層都代表一個不同的時代和主題，可以了解到豐富的佛教歷史。

Tips:

門票：20元/人

開放時間：8:00-18:00

不可錯過：

按順時針進入佛堂繞行，沿走廊樓梯上至樓頂

| | 賽赤寺 - 甘南唯一開放天葬台

郎木寺不是寺廟而是一座安靜的小鎮，一條不足2m的小溪有兩座寺廟分列南北兩岸，分別是甘肅的賽赤寺和四川的格爾底寺。比格爾底寺更精緻好看的賽赤寺建在高高的山坡上，金頂在日出或者日落是最為好看。這裡還有甘南地區唯一一個對外開放參觀的天葬台，半道上可以遠遠望見紅石崖，錯落有致，煞是好看。

Tips:

門票：進入郎木寺鎮不收費，郎木寺30元/人(包括天葬台)，格爾底寺30元/人(包含納摩峽谷)，紅石崖免費。賽赤寺入口處有廁所，1元/次

開放時間：郎木寺鎮全天開放，兩座寺院開放時間為8:00-17:00

不可錯過：

1.後山腰通向天葬台可以觀看神聖的天葬儀式，這裡是安多藏族地區最大的天葬台，而且對外開放，但懷著對生命的尊重，請勿拍照

2.13:00-3:00和17:30-21:00之間有辯經，值得一看

用好山好水消滅夏天的高溫酷暑

媲美內蒙的不為人知草原

| | 桑科草原 - 一個讓人想浪跡天涯的地方

雖然呼倫貝爾草原開闊得足夠你駕馬馳騁，但諸多的遊人總歸會讓體驗感打些折扣，那麼甘南的草原就是你草原游的不二選擇。這裡地處青藏高原東北部的邊緣，4.5萬平方公里的優良牧場還怕不夠你玩的嗎？夏季平均氣溫8~14攝氏度，稍顯涼爽的風吹在身上倒也不用添衣服，快動起來吧~

藍的不真實的天空，綠得可以擰出水的草場，飛速奔跑的棗紅馬和面龐黝黑的馬上少年。桑科草原，能還原你一個真實的草原夢。每年的夏天是草原上最歡騰的日子，在蒙古包里呆上三五天，喝奶茶，烤羊肉，騎著駿馬奔騰，累了就躺在地上看星空。桑科草原給了敕勒歌里的：天蒼蒼、野茫茫，風吹草低見牛羊最完美的詮釋。

Tips：

住宿：草原上的蒙古包住宿按人頭算，每人30—50元不等，但住宿條件很一般，且草原上晝夜溫差大

騎馬：旺季一般是50元/小時。草原上馬性子烈，騎馬時要注意安全

| | 若爾蓋熱爾大草原 -媲美呼倫貝爾的冷門避暑地

甘南的草原，若爾蓋必來不可。藍色的天空，潔白的雲朵和雪山，當然還有嫩綠的草原，不去到內蒙也有這樣醉人的景色。作為僅次於呼倫貝爾的大草原，若爾蓋每年一到7、8月份便呈現一派生機勃勃的綠，點綴其間的野花多多盛開，美得人心顫。如果運氣好，可以看到牧民轉場。成群的氂牛都是野生的，數目驚人，不過要注意不要主動去挑逗野生動物，防止不必要的傷害。

若爾蓋的草原才不止於此，騎馬前行，偶遇一個天然海子花湖。木棧道臨水而建，不時有飛鳥略過頭頂，此時不照相更待何時？繼續穿行在若爾蓋，日落之前便能抵達九曲黃河第一晚，靜待夕陽下的長河落日圓，遠處炊煙裊裊，近處河道彎曲成一幅交錯的油畫，眼前景是不是和你想像中的一樣壯觀美麗？

Tips：

最佳旅遊時間：5月—7月初，7月中旬開始已無花，但9-10月可欣賞草原、紅葉

票價：75元/人

海拔3200米，含氧量低，輻射強，注意高原反應和防晒

不容錯過：

1.深入若爾蓋、尕海、曼扎塘濕地的核心區域——阿萬倉濕地

2.草原蒙古包里拜訪牧民家庭

3.草原夜晚賞銀河

4.花湖棧道上一張美美的旅拍

5.一桶純正的酸奶作為伴手禮

深匿於山間的淳樸藏寨

不被打擾就足夠美好

| | 郎木寺 - 還原藏民真實生活

山水樣樣不缺、濃郁的藏地風情是人人都愛郎木寺的原因之一。而在郎木寺能解開你的很多疑惑，原來宗教一點都不神秘，喇嘛也並非不苟言笑。他們在郎木寺生活娛樂，小喇嘛就像你的鄰居孩子，招呼他們便會害羞地跑開。

郎木寺的四周山巒起伏，景色秀麗，雪線下是鬱鬱蔥蔥的森林。溯溪而上，穿過一片峽谷，可以到達白龍江的源頭。每日清晨，郎木寺鎮晨霧繚繞，天上的神鷹飛翔，山上的經幡隨風招展，郎木寺的僧人已經做完了誦經早課，磕著長頭、匍匐前行的藏族阿媽向山頂走去，在藏區這樣的景象再普通不過，可是對於初來乍到的遊客還是感到頗為震撼。

Tips：

開放時間：8:00—17:00

門票：春夏秋30元/人，冬季無人售票

住宿：鎮上住宿比較方便，各個檔次的賓館都有，但旺季最好提前預約。

不可錯過：

郎木寺星空十分美麗，最佳觀賞季節是夏、秋兩季，挑一個晴天在郎木寺山頂的佛閣拍攝星空星軌是每個攝影發燒友必做

| | 扎尕那 - 不完美的景點，完美的居住之所

20世紀初期探險家約瑟夫·洛克發現了扎尕那這個世外桃源。他在《生活在卓尼寺院》中寫道：「這裡是如此令人驚嘆，如果不把這絕佳的地方拍攝下來，我會感到是一種罪惡。」「扎尕那」是藏語，意為「石匣子」，是一座完整的天然「石城」，曾被《中國國家地理》雜誌評選為「中國十大非著名山峰」。

扎尕那由四個山寨組成，按山勢從高到低依次為代壩村、達日村、亞日村、東哇村，遠遠望去白塔、踏板房、綠野、石山、林木，宛如童話中的小人國世界。這麼多年來，扎尕那在海拔3300米以上的由四個藏族村落，一直保留著最原始的生活方式。來到這裡，不妨在藏族特色的房屋裡借住一晚，人少景美，還能深入體驗藏民生活。

Tips：

景點：石林：徒步的天堂，路邊風景極美，皆是未經開發的山間小路，往返約5—6個小時，可騎馬，400元/匹往返。不要門票，5元/人的垃圾清理費

推薦閱讀：