?嬰兒肥怎麼瘦臉？進來，教你變小V臉

還在望著鏡子里的嬰兒肥而難過嗎？讓小編來告訴你嬰兒肥怎麼瘦臉吧！你也能擁有吸睛小V臉哦！

按摩瘦臉

想要瘦臉，按摩是最好的方法，正確的按摩手法，可促進血液循環，達到緊緻臉部的效果，不但有瘦出小V臉，還可以讓肌膚變得緊緻。

step 1：將除大拇指的四個手指併攏，然後放在下巴的中間位置，從下巴開始，將手指輕輕往太陽穴處滑動。

step 2：四個手指併攏在太陽穴處，然後往額頭中央位置滑動，以上下鋸齒的方式進行滑動按摩。

step 3：將四指放在眉尾處，然後沿著髮際線往下巴方向移動按摩。

step 4：將指腹放在鼻翼處，往太陽穴進行推按，重複三次，然後用雙手包裹著臉部十秒鐘。

step 5：用一隻手的掌心包裹著半邊臉，然後用右手從左耳下進行包覆，再沿著下巴滑至下巴的右側，再用左手從右耳包覆，沿著下巴滑至下巴左側，重複-5次。

飲食瘦臉

想要快速瘦臉，飲食是至關重要的，先從一日三餐開始，吃一些有助於消腫去水的食物，如果你的嬰兒肥是由於肌肉碩大引起的，那麼，就要避免能鍛煉咀嚼肌的食物，以免讓肌肉更健碩。

推薦瘦臉食譜：冬瓜排骨湯

材料：冬瓜，排骨，姜，蔥，鹽

做法

1、將冬瓜去皮切片，姜切片，蔥切蔥花。

2、排骨洗乾淨，焯水，洗乾淨。

3、鍋里放水，放入排骨和姜煮開，再用小火煲一小時，然後放入冬瓜繼續煲十五分鐘，最後加鹽，放入蔥花即可。

飯後喝黑咖啡消嬰兒肥

造成嬰兒肥的其中一個原因就是由於體內水分沒有被排除掉引起的，每天早上起床先洗個熱水澡，然後喝一杯黑咖啡，這樣可有助於體內多餘水分的排出，幫助消除臉部消腫。

敲擊消除嬰兒肥

在早晚潔面後，用雙手輕輕敲擊臉部，直敲至雙頰微紅為止，通過這個方法可促進臉部血液循環，達到修緊面部、突出臉部輪廓的效果。

面部瑜伽消除嬰兒肥

面部瑜伽既可讓肌膚變得緊緻，而且還可提升臉部線條，消除嬰兒肥及雙下巴，先用指腹按在頭的兩側，然後以畫圓的方式進行按摩，然後用大拇指按壓住眉頭幾秒，再將手握拳，用手指關節置於顴骨下方，將臉部肌肉往耳朵方向推，最後雙手放在肩膀上，左右擺8次，最後將頭向上抬起，並把舌頭伸出來，保持5秒，如此重複3次，即可有效消除嬰兒肥。

只要堅持使用上面的方法，就可快速擺脫嬰兒肥哦！趕緊試試吧！