如果感到人生總是充滿痛苦和消耗，要放棄嗎？

如果感到人生總是充滿痛苦和消耗，要放棄嗎？

在公眾號後台，有人留下了這樣的留言：

「今天、明天只不過是無數個昨天的反覆而已，關於未來和期待只是時間的障眼法和騙局罷了，如果感到人生總是充滿痛苦和消耗，沒有一點幸福可言。你認為選擇主動放棄是否算是一種罪過。」

我想寫一些文字來回復一下你：

我不知道你的具體情況是什麼樣子，你說的「主動放棄」，說的是放棄繼續抱有期待，是放棄努力，還是放棄生命呢？

關於痛苦到想死的問題，很多人都會有，但是因為這樣放棄生命，我想問你，你甘心嗎？

且不說那些道德義務，承擔和責任，連累家人朋友的問題。我就想知道你甘心嗎？你甘心就這樣因為還沒有看到自己的價值的表現，就這樣跑掉嗎？不甘心就留下來！

每個人生下來都有他自己的路要走，去做他本來應該去做的事，本來要去完成的事，是使命或者責任，但是更重要的是，因此活出自己。因為這樣，感受到身為自己的存在感，因為自己的價值讓自己獲得力量，也因為自己的價值，對別人有影響和幫助，在關係當中形成聯結。你因為這樣感受到自己的意義，

聽起來會覺得空嗎?可是當一個人真的感受到他的價值的時候，就是會有一種身為自己的存在感的。

這種存在感，不是讓別人看見的存在感，而是自己看見自己的存在感。他會知道他應該去做什麼，並且想要做得更好，他會去想，他可以為這件事情帶來什麼，他看到他價值的存在感，自己默許的存在感，他知道他能在哪裡做好，他不自卑也不驕傲······

我曾經也因為痛苦想過要離開，我覺得生活沒有意義，沒有任何意義，覺得身心備受折磨，一句話也不想說，那些看上去的歲月靜好，都和我無關，那些家人的關懷，我也覺得不是真的，我只記得譴責，在心裡有很深的烙印。在他們面前，我啟齒不了，我有無盡的心聲，卻一句話也沒有，沒有人會聽見，也沒有人會看見，我不知道我是誰，我不知道我這是在哪裡，生活的一切都對我沒有吸引力······我的生活，只有重複的憂傷和無望，那個時候，覺得全世界只有我一個人，而我一無是處，我很想離開這個世界，但是我慫啊，繼續被生活吞沒，繼續活了下來。因為慫然後活下來，唯一一次發現慫的用處。開始我不甘心，我不相信自己的人生就這樣，後來我終於出走了，離開家鄉，開始新的工作和生活······

後來才明白，那是因為我在逃避自己，不敢為自己負責，不敢聽從內心的聲音，違逆了自己的心，看不到自己的價值，也看不到自己。而我會痛苦是因為以為自己沒有價值，我看不到內心真正的需要，我沒有好好了解自己，我沒有去認識到自己還有什麼可能性，我在妥協。不過因為這樣，我也明白了，我要按照自己的心意來活。

每個人都一樣，每個人都不同。

我們都會承受痛苦，承受那些生活所要面對的一切，可我們每個人都不一樣，我們，都可以用自己的方式活成自己，表達自己，這是一個人的意義。表達自己，是指自己能用像樣的東西回饋給自己和外界。我們的作品或者成果，就是我們的表達。可是，要表達自我，就要先擁有自我，而擁有真正的自我是很難的，要有理解，也要有承擔，很多人會避開，然後痛苦······

我們之所以會痛苦，除了認知和態度，往往是因為自己期待的，和自己的現狀不符。我們想要的，和自己的當下能力不吻合。痛苦源於矛盾，自己和自己的矛盾，自己和生活的矛盾······自己希望自己改變，可是心裡卻不願意改變。這是一個矛盾，一方面，自己對於自己的認知和理解，是貧瘠的，但是不自知，並且沒有意識到這是一件重要的事，會被忽略，會不當回事。

認識自己，有什麼用呢?最基本的，你會知道真正喜歡的是什麼，擅長的是什麼，在乎的是什麼，你的價值觀，這些會決定你是否能夠做到一份讓自己有熱情有動力，又能發揮自己的潛力，體現自己價值的工作，

不認識自己，我們會很容易迷失。隨了父母的願，或者投社會所好，做一份和自己違逆不相稱的工作，你就會缺乏積極性，甚至缺失責任感，對你來說，一份對你沒有建設性價值的工作就是在扼殺你的生命活力，淹沒你的潛在價值，陷入無限的重複當中，一種單調而無法鍛煉潛能的重複······

所以，就是你說的，「今天、明天只不過是無數個昨天的反覆而已，關於未來和期待只是時間的障眼法和騙局罷了「，這個，還因為，你是在用沒有成長複利價值的行為去填充每一天，所以，你的現在，才是過去和未來的重複。

如果你每天除了上班時間，剩餘時間都在打王者農藥，你會有所改變嗎？

會。

你會變成一個一直在打王者農藥的人。

或者你升級加V技能秒殺數敵，但是如果你的職業和遊戲無關，這些東西，對你來說，都是空幻的。

可是，如果你會在把時間用來精進自己潛能的學習上面，你就會收穫到複利的成長，離你想靠近的東西更近一些。

未來和期待，並不是假的，只是我們沒有用真正的行為動作去推促它而已。

命運是靜的，也是動的，命運在於，我們用身為自己的身份（謂之靜），用我們每一個行為動作去築命運的巢（謂之動），我們需要在做事當中，獲得轉變。

另一方面，就是改變是一件很難的事，意味著掙扎和承擔，在當下的認知當中，它也是另外一種苦，人性使然，大多數情況都不願意去承受，也因此看到了人與人之間的差異。

第二個矛盾，自己和生活的矛盾，這個矛盾往往是起源於第一個矛盾而來的，另外就是，因為我們不理解生活，因而沒有一個正確的態度對待生活，我們不懂得把握和生活的關係。

那些很小很小的事情，其實都在以蝴蝶效應的作用對我們的生活帶來嚴重的影響。你以為情緒只是小問題嗎？如果習慣於情緒化的話，你會發現會因此浪費掉很多寶貴的時間，不合理的憤怒破壞親密關係，或者傷害到朋友，毀掉合作，不當的自責或者悲傷，使你沒有辦法很好地完成一份工作，盲目地悲觀讓你失去有利的機會，不能清醒地為自己規劃生活，你的焦慮和糾結也會在無意識當中，影響你的重要選擇······重點是，它並不是一次兩次的影響，只要你沒有認識理解情緒，你就會在無意識當中，讓情緒化貫穿你的整個人生。

很多困惑，其實，更多的是我們的認識和理解，所帶來的態度問題，用康永哥在情商課中說的一句話，就是——升級你的態度，你的生活才會跟著升級。我們的態度，決定我們如何看待生活，如何對待生活，而你知道，這是作用力和反作用力的關係，你待生活如何，生活就會如何待你。

當你看到一些重要信息，你或者相信，或者質疑，你會去了解一番嗎？好比人家說情商很重要，你會去了解一下嗎？還是只是旁觀然後用自己的固有認知看待它，或者盲目質疑，或者嗤之以鼻，你能看到它和你的聯繫嗎？你會去重視嗎？可能只有到遇到問題的時候，不知道怎麼辦了，才會發現自己少了對付它的一種能力。

當你面對痛苦的時候，你可能完全不知道情商這個玩意會教我們如何面對痛苦，痛苦對我們，意味著什麼，痛苦只是傷害我們的東西嗎？如果沒有接觸過情商當中的內容，你會去用正確的態度去看待它嗎？你可能就不會知道，痛苦對我們有什麼作用，痛苦其實可以讓我們因此獲得對一件事情的認知，發現自己的問題，另一方面，也是一種自我保護，一個沒有痛的人，如果他感受不到痛，例如當他的手不小心被燙到沒有發現，他就會被燒壞······

你會發現，因為不理解痛苦，才對痛苦無可奈何，才會困惑。

最近在寫文的過程中，想了這樣一個問題，我們為什麼會對生活感到困惑呢？因為不理解。困惑就是不理解呀，這不是廢話嗎？不是的，「不理解」既是原因，也是答案，「不理解」是我們的結果，也是我們的行為。

我們不去理解，所以才不理解。

所以，我們就需要去理解生活，理解生活當中的元素，理解了，就會通透，明白了，就會知道該怎麼做，就是心理和行為的問題。

而我們往往沒有意識要去理解，或者避開理解，所以我們才會困惑，我們不是責怪生活和別人，就是責怪自己。我們少了正確的認知和正確的態度，而這些，正是源於理解。

會發現，我們知道很多問題的原因，但是我們不會去理解它的為什麼，我們看到一些東西被宣言對我們有意義，可我們因為沒有真正的理解和認識，要麼被忽悠陷入自以為是的成長和提升，要麼偏頗認為是忽悠選擇旁觀，而遠離對我們有意義的東西。

那些不理解帶來的偏見，會讓我們偏離生活。

如果你感覺到痛苦，你要試著為自己另外做點什麼，因為，我們的生活沒有變化，是源於，我們自己沒有變化。

變化有兩個主導因素——心理和行為。

也就是態度和行動的問題，如何理解和看待事物——獲得認知的改變，如何去以做事情來落實——獲得行動的改變。

上面是我自己的一些想法和觀點，並不盡然，但是，我想會對你有啟發的。其實，只要我們活著就會遇到很多問題，活著也是要去解決問題的，這樣才會成長。如果漫長人生，什麼磕碰都沒有，那一定也是無趣無聊的人生，並不見得會有多好。

人生的路上，一直都在的，就是成長這件事。我們一直在路上，我們一直在成長，你並不是一個人。

共勉啊，加油！

謝謝你的出現，謝謝因此而來的交流。

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