喜歡穿人字拖的同學一定要看！

穿人字拖有什麼危害？ 人字拖又叫「夾趾拖鞋」，代表著時尚、自由、活潑和快樂的「人字拖」是年輕人的最愛。但穿人字拖鞋行走時，由於腳趾之間唯一的帶子不能給腳足夠的支撐面來提起拖鞋，每當腳後跟離地時，腳趾都會彎曲起來「鉤」著拖鞋，這種屬於不自然的施力情形。長時間穿人字拖還有以下危害：

1、人字拖缺乏保護腳趾的作用，大大增加了腳弓及其周圍韌帶組織所承受的壓力，除了引發炎症之外，嚴重的還會導致趾骨壓力性骨折，穿人字拖會導致後腳跟，足弓和腳趾的疼痛。

2、 由於人字拖鞋沒有完整的鞋子設計，只有兩根細細的帶子，或者只有一個V形的皮帶跨著你的腳趾，在行走時又不能給腳面足夠的支撐來提起拖鞋，只能靠腳趾的力量「夾」起那兩根帶子。所以穿人字拖走路會引致腳趾下的肌腱勞損，甚至誘發神經發炎。

3、由於人字拖缺乏保護腳趾的作用，大大增加了腳弓及其周圍韌帶組織所承受的壓力，除了引發炎症之外，嚴重的還會導致趾骨壓力性骨折。缺乏保護腳趾的作用，引發炎症嚴重的還會導致趾骨壓力性骨折.。

4、正常人的腳掌都有一定的弧度，能幫助我們緩衝走路時的震動，而人字拖鞋穿著走路就好像沒穿鞋直接與地面接觸一樣，既不能切合腳底弧度，又無法給腳足夠的承托，容易導致小腿肌肉扭傷和足底筋膜炎。

5、由於人字拖對腳掌後部的不斷拍打，會讓你的皮膚變硬，因為你的雙腳暴露在空氣中，皮膚還會變的乾燥。如果它變得太干，干硬的皮膚就會開裂、流血，這一定是非常痛苦的皮膚變硬和腳後跟皸裂。

6、由於人字拖的鞋底是海綿質地，不能給予我們的雙腳以拱形支撐，所以容易造成髖關節和腰部疼痛。

7、人們走在石子路，泥濘的路上時，人字拖是一點保障也無法提供的。回想一下，在你穿人字拖的時候，是不是多了不少割傷，刺傷和擦傷。腳部更容易受到外傷。

8、長時間穿人字拖會導致小腿前方肌肉感到酸痛，為了避免掉鞋的尷尬，還要縮短步幅，腳腕向內側轉，也就是形成了我們常說的「內八字」了。

9、穿人字拖走路的時候，人的重心會向前傾斜，膝蓋自然會微曲，腰部脊柱會向後彎，時間一長，膝蓋和腰部脊椎都會疼痛。