枸杞子真實的功效與作用

枸杞有關的偏方： 1、妊娠嘔吐 枸杞子、黃芩各50克。置帶蓋瓷缸內，以沸水沖浸，待溫時頻頻飲服，喝完後可再用沸水沖，以愈為度。　　2、糖尿病 枸杞子30克，兔肉250克，加水適量，文火燉熟後加鹽調味，取湯飲用。　　3、肥胖病 枸杞子30克，每日1劑，當茶沖浸，頻服，或早晚各1次。　　4、慢性萎縮性胃炎 選寧夏構杞子洗凈，烘乾打碎分裝，每日20克，分2次於空腹時嚼服，2個月為1個療程。　　5、男性不育 枸杞子每晚15克，嚼碎咽下，連服1個月為1個療程。一般服至精液常規轉正常後再服1個療程。杞如何搭配效果最好　　枸杞子是一種性味甘、平，具有補肝腎、明目、潤肺功效的補陰葯。其中，枸杞多糖有助於降血糖、降血脂、延緩衰老、抗氧化、調節機體免疫活動、抗腫瘤、保肝。而在提高視力、保護記憶力、提高造血功能、提高生殖功能以及退熱等方面的作用，相信很多人都知道了。　　儘管枸杞子有諸多好處，但單用時藥效是有限的，如與菊花、麥冬、熟地黃、北沙參等配伍使用，則可起到協同增效的作用。因此，我們煲湯時，不妨——　　　配麥冬　　用於熱病傷陰、陰虛肺燥、消渴(糖尿病)之症，有協調作用；　　　配菊花　　用於肝腎虛損所致的目昏瞻視、雲翳，有明目之功；　　　配熟地黃　　用於肝腎陰虧之腰膝酸軟、月經不調、遺精、早衰等，也可用於因肝腎精血不足而引起的頭暈、耳鳴、兩目昏花等；　　　配北沙參　　用於肺胃陰傷之咳嗽咽干、陰虛肺癆、消渴、熱病傷陰等證。　　　健康提示：　　不過，要注意，雖然枸杞子適合各年齡段人群食用，但也不是適合所有人。因為枸杞子屬於甘甜滋潤的藥物，通常不易消化，所以，脾胃虛弱導致的消化不良、腹瀉者要慎用。用方法　　服枸杞四季皆宜，可像普通食品一樣加入茶水、粥飯、羹湯、菜肴里常服，卻無滋膩、生火等弊端。春季可單服，也可與黃芪煮水喝；夏季宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲勞；秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等製成羹類；冬季宜與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥。以紅茶3克、枸杞子20克，用沸水沖泡即成枸杞茶；也可將20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水沖泡；銀耳15克、枸杞子25克，加適量水用文火煎成濃汁，加入蜂蜜20克，再煎5分鐘即成枸杞銀耳羹，隔日1次，溫開水兌服。 　　一般來說，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適；治療用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。 　　用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水並不能完全吸收，因為受水溫、浸泡時間等因素影響，只有部分藥用成分能釋放到湯水中，為了更好地發揮效果，最好將湯里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞子對營養成分的吸收會更充分，可將枸杞用水沖洗乾淨後嚼服，但服用量要減半。 　　由於枸杞溫熱身體效果明顯，所以正在患感冒發燒、炎症、腹瀉的人最好別吃；同時，枸杞還有興奮性神經的作用，性慾亢進者不宜服用；另外，枸杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜過量。枸杞子 電腦族護眼必備 電腦人多食營養眼睛的食物，你在工作中經常使用電腦嗎？眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎？如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命A、B1、B2、C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。　　 枸杞子的三種食療配方：　　1. 枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現象。　　2. 枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。　　3. 枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。神奇「催情」乾果枸杞子　　枸杞子具有滋肝補腎、益精明目的作用。 　　據北京晚報報道，一向對中藥持慎重態度的西方人，對枸杞子大力追捧。這種對西方世界仍然陌生的水果，正悄然走入西方人的食譜和超市。麥當娜、伊麗莎白·赫利等很多國際巨星，都對枸杞子情有獨鍾。 　　推薦閱讀: 慎吃對性功能有害的食物 你知道哪些是敗性食品嗎? 　　被稱為「水果偉哥」 隨著受歡迎程度的提高，枸杞子也被英國一家超市作為一種保健乾果介紹給了英國的廣大消費者。原先對枸杞子一無所知的英國人逐漸了解，原來小小枸杞子中的維他命C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高! 　　食用枸杞子不需要剝皮，每天補充10克到30克就足夠了。 除了豐富的營養元素以外，枸杞子所起到的壯陽功能更令西方人難以置信。精明的英國商家索性將枸杞子稱為「水果偉哥」。枸杞子中的β-胡蘿蔔素能有效預防心臟病和癌症，保護皮膚免受太陽傷害。另外，枸杞子含有大量維生素B和抗氧化劑。 　　專家建議可每日食用 　　飲食專家說:「這是一種很神奇的漿果，但要想身體好，需要綜合許多東西:注意體重，注意脂肪攝入量和攝入的脂肪類型，多吃高纖維的食物等。飲食應該採用一個全面的方案。」專家建議不妨把枸杞子加進每天的食譜中。 價格不菲仍熱銷 現在，枸杞子已經擺到了英國超市的貨架上，而且與英國產的蘋果和橙子比較起來，枸杞子的價格一點也不便宜。一袋60克裝的枸杞子的價格是1.99英鎊(大約30元人民幣)。枸杞子的銷售情況非常好。 正在倫敦一家超市貨架前挑選枸杞子產品的喬納桑·弗里曼表示:「將它們和穀類食品一起食用非常不錯，這種東西並不甜，有點像葡萄乾和乾草莓。很多人認為它會提高性慾，但我並沒有這種體驗。」
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