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紅薯不能與什麼同吃你知道嗎

紅薯不能與什麼同吃你知道嗎 於2011-12-28 15:45發表健康美食

紅薯是個好東西,烤起來又香,可能是女孩子的最愛了,紅薯不能與什麼同吃你是否知道  紅薯不能和甜食一起吃  紅薯含糖量高,空腹吃會產生大量胃酸,當胃酸過多時會刺激胃粘膜而引起返酸,讓人有燒心的感覺。紅薯還含一種氧化酶,在胃腸道里會產生大量二氧化碳氣體,容易引起胃脹、打嗝等癥狀。  有胃潰瘍、胃脹等病症的人更是不宜吃紅薯,紅薯的糖分在胃中產生大量胃酸,增加胃內壓力,對於胃不好的人,會刺激潰瘍面或胃粘膜,導致胃部不適。而且紅薯還不能與太甜的東西同吃,因為紅薯本身是甜的,如果再加上甜食一塊吃,會增加胃食管反流的可能性。  烤紅薯不要連皮吃  紅薯中含纖維素和澱粉多,吃得過多,會出現胃脹、打嗝等癥狀,但適量吃可刺激腸道,促進排便等。  烤紅薯最好不要連皮吃,黑斑病菌污染後的紅薯,烤後不宜辨別,因此有黑色斑點或烤焦的紅薯都不要食用,可能引起中毒。而且街邊烤紅薯是用煤炭烘烤而成,煤在燃燒時會產生大量二氧化硫等有害物質,多吃街邊的烤紅薯對健康不利。  小貼士:吃了太多紅薯怎麼辦  一般情況下,正常人吃紅薯一天不要超過三兩,糖尿病患者應根據病情少吃。  若吃過多紅薯導致胃脹,可服用一些復方消化酶膠囊、嗎丁林、莫沙比利等藥物,還可喝些麥芽水或焦三仙以健脾開胃、消食化積。 

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