原傳形意拳三體式（樁功）入門竅要

原傳形意拳三體式（樁功）入門竅要引言：形意拳萬法出自三體式！這是得真傳並具備「六合整勁」上身後老前輩的肺腑之言！說明：三體式分陰陽之法、龍虎之勁，又有三七、四六、子午之練法。所有訓練均必須符合「雞腿、龍身、熊膀、虎抱頭」之內涵要求才能達到求取「六合整勁」的目的。三體式的練功簡單易行而功效卓著！得真傳的習練者自然感受到，一日練一日功、一月練一月功、一年練一年功的神奇效果；以此配合劈拳及其它功法訓練即可真正達到所謂：「三年一小成、七年一中成、十年一大成」的功夫意境。站樁的外形不在多，一個「三體樁」一生能練出門堂來就不簡單了，切忌貪多求異，功法不在多，在於精專恆，一通百通，萬法歸一。姿勢：站三體式的外形姿勢包括步形、身型、手型、關節、重心、力點、角度、視線、意念等要一步精確到位！這一點是樁功入門的重中之重，初學者最好在有整勁（六合勁力）功夫的老師指導下才能入門。放鬆：站三體式樁功在符合標準姿勢狀態下，自始至終要求全身「各部位」極力放鬆才能達到預期效果！這一點更是樁功入門和進步的重中之重！想練好形意拳（包括其它拳派的站樁）必須從每次練功開始高度重視。意識：站樁的目的是達到求取「真勁」的目的，形和意的支配是共享的（相互作用），老前輩發明了形意拳功法等不是簡單的創拳之舉，而是有更深層次的哲理內涵（太極拳、八卦掌也是如此）。收功：世界上任何事物都有它應有的規律，大自然如此，練功也是如此！這一點尤其重要，因此每次練功都是一個「練和養」的過程……。其它：為什麼練站樁功的成千上萬，而得道者如鳳毛麟角呢？究其原因是原本「簡單」的功法被一些人搞的「不簡單了」，只能造成「以訛傳訛,誤人子弟」了。因此「原汁原味」的拳論及功法是顛峰時期的老前輩經過數代人努力自然形成的經典之舉。不要隨意修改前人的勞動成果(武功失傳的主因)！如鼎盛時期王羲之的行書、顏真卿的楷書及形意大師李洛能、郭雲深崩拳的威力，你真的練上幾天就能超越嗎？奉勸後學者按部就班，一步一個腳印地，老老實實的刻苦練功吧。本篇文章來源於 功夫資訊網(www.kungfunews.com) 原文鏈接：http://www.kungfunews.com/gongfu/2010-07/23356.html
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