這樣艾灸會加重病情！千萬不要這麼干！

06-17

有的人艾灸短短數日即見成效，受益良多；而有的人，苦苦艾灸數月，並無良效，遂唾之厭之，到處說「艾灸騙人」！

其實，艾灸是有講究的。它就像一把快刀，高手可用之削木切菜，享盡方便；而庸者卻胡用爛砍，最後傷了自己的手指。

重灸治大病！但不適合每個人

什麼叫重灸？

即加大灸量！

我見過厲害的艾灸老師，一個穴位給病人艾灸長達一兩個小時，一次選少數幾個要穴！可謂灸到病除，見效甚快！

很多人長期艾灸卻不見效，建議試試此法！

不過，此法卻非人人皆宜，一般而言：體質強壯者，灸量可以大；久病、體質虛弱、老人、小兒，灸量宜小，宜慢火溫補。

除了上面說的，還應注意：

1.艾灸火力先小後大，灸量先少後多，程度先輕後重；

2.在頭面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可大一點。

艾灸有順序，亂來會吃虧！

人體陽氣自有其升降規則，正常情況，是由陽氣足的部位流向陽氣弱的部位。而艾灸是補陽氣的，就像一位外界高手源源不斷為我們體內注入陽氣，為了不打亂體內陽氣運轉的規律，造成人體氣機紊亂，因此才有了艾灸順序一說！

有的人艾灸從不講順序，雖然可能不會帶來太大的麻煩，不過既然養生治病，就要把功夫做到位！

穴位艾灸順序是這樣的：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部再灸下部，先灸頭部再灸四肢；就壯數而言，先灸少而後灸多，即由小逐漸增強；就大小而言，先灸艾炷小者而後灸大者，每壯遞增。

艾灸一定要燙嗎？錯了

灸法作為溫熱刺激，就必須達到一定的溫熱程度，決不能浮皮潦草，用艾煙熏考，表熱里不熱，結果達不到治療的目的，還誤以為灸法無效，這才真正是「灸不三分，是謂徒冤」(白吃苦頭)。

古人多主張用直接灸，如《針灸資生經》上說：「下經云：凡著艾得灸瘡發，所患即差，不得瘡發，其病不愈。」這是說每灸必須化膿，病才能痊癒。現在我們除有意識地使用化膿灸法以外，一般灸法不要燒傷太重，成為灸瘡，只要長期施灸，也同樣有效。

艾灸分補瀉——誰該補，誰該瀉，一定要明了

1、明火瀉，暗火補

《靈樞·背腧》：「以火補者，勿吹其火，須自滅也；以火瀉者，疾吹其火，傳其艾，須其火滅也。」

凡火力由小到大，慢慢燃盡者為補法，有溫陽補虛的作用。如吹旺其火，使病人覺燙者為瀉法，有祛寒散結的作用。

艾炷灸補法——點燃艾炷後，不吹旺艾火，等待它緩慢地燃燒,直至自己熄滅。這樣火力溫和，熱力緩緩透人深層，以補虛扶蠃，溫陽起陷。灸治完畢後再用手按其施灸穴位，使真氣聚而不散。

艾炷灸瀉法——點燃艾炷後，以口迅速吹旺其火，促其快燃，火力較猛，燃燒速度快，不燃至皮肉，當患者感覺局部稍燙時，即迅速更換艾炷再灸，施灸完畢後不按其穴，是謂開其穴而消散邪氣。

艾條灸補法——點燃艾條後，不吹旺艾火，等待它緩慢地燃燒，像溫和灸法樣施灸，使火力緩緩透人深層，灸治完畢後用手按住施灸穴位，再移開艾條，使真氣聚而不散。

艾條灸瀉法——點燃艾條後，用嘴不斷吹旺艾火, 像溫和灸法樣施灸(或像雀啄灸法樣施灸），火力較猛，艾條燃燒速度快，施灸完畢後不按其穴，移開艾條即是。

2、雀啄灸或蒜泥灸湧泉穴，可滋陰瀉火，治鼻出血，咯血；用溫和灸或蓖麻仁敷灸百會穴，補氣固脫，以治胃下垂、脫肛、陰挺等臟器下垂。

3、急性病，採用直接灸、雀啄灸以瀉實；溫性病，採用溫和灸、迴旋灸、溫針灸以補虛。

4、隔物灸和敷灸中所用的藥物，按藥物的功效可進行補瀉，如甘遂灸可以逐水瀉水，附子灸可以溫陽補虛。

關於艾灸補和瀉，先說這麼多，只希望大家能對艾灸的博大精深有更深一步的了解，艾灸不僅僅有溫補的作用，還可瀉熱。補的話，大家基本上都會，泄熱的講究多一些，自己不會操作的話可以找專業的艾灸師來做。

艾灸是躺是坐有講究，勸君不可太隨意

艾灸時，你是喜歡躺著，還是坐著？

當然，悉聽尊便！

不過，最好的方式是按需選擇！

艾灸取穴是否正確，直接影響灸治效果，灸前必須選好體位，坐點坐灸，卧點卧灸，使體位與點穴相統一。"若坐著點穴，躺下施灸，受骨骼、肌肉牽動變化，必影響取穴準確。

如何選擇施灸體位：

灸肢體的穴位：以正坐為主；

灸胸腹部的穴位：取仰卧位；

灸背腰部的穴位：取俯卧位；

要點：體位須擺放平直，肌肉放鬆，讓準備施灸的穴位暴露而出，既防燙傷，亦增加療效。

艾灸要防火，一著不慎便遭殃！

非常多非常多熱衷艾灸的朋友都是簡單用水澆滅艾條，至今，很多人還不知道，這種不科學的艾條滅火方法，隱患無窮！請注意，艾條、艾絨屬於易燃物，即使看不到絲毫煙氣，艾條裡面仍可能在微弱燃燒。運氣好的損失一支艾條，一件衣服，一條被子，運氣不好損失就不可估計了.。