三伏灸:冬病夏治之「女性疾病」調理必備!
師兄們好!三伏灸療法有兩千多年的歷史,是我國中醫特有的傳統療法。屬於冬天的病夏治,即在夏天調理冬天的易患,易發作的疾病。
三伏天是全年中最熱、氣溫最高、陽氣最旺盛的時候,根據中醫「天人合一」、「春夏養陽」的觀點,在這段時間內,人體陽氣也最旺盛,毛孔泄,經絡氣血最為通暢,有利於艾草藥性的滲透和吸收,用艾草對特定穴位持續的灸療,激發經氣。通過經絡的調節作用,溫陽利氣,驅體內之寒邪,調節臟腑功能,提高免役能力,改善臨床癥狀。下面就給大家詳細介紹三伏灸治療女性疾病!
女性疾病三伏灸
1.月經不調
月經要想順暢就要調理好「腎、肝、脾」,月經周期可分行經期、經後期、排卵期、經前期等四個階段,各階段生理特點不同,調養方式也不一樣。除了就醫治療外,也可以依照月經周期4階段,三伏灸搭配適當的食物活血、暖宮、補脾腎,吃對了,月經自然愈越來越順。
「行經期」:注重養血活血,並避免受寒
行經期為從陽轉陰的轉化期,此階段主要以活血、養血為主,最重要的是要將經血排乾淨。如果碰到寒冷,容易使血液凝滯體內,所以應避受寒感冒、洗冷水澡或淋雨以及吹冷氣。三伏灸關元補陽祛寒、三陰交養血揉肝健脾補腎,飲食上避免生冷寒涼食物,如冰品、白蘿蔔、瓜類、梨子等蔬果。
「經後期」:著重補脾腎養血
月經排乾淨後,是卵巢濾泡發育的階段,子宮內膜漸漸增生,需補脾腎養血,三伏灸脾俞,腎俞,足三里,攝取富含鐵質、鈣質及優質蛋白質的食物,例如葡萄、櫻桃、紅豆、藻類等食材。
「排卵期」:注重養血益腎、助陽通絡
排卵期是由陰轉陽的轉化時期,為使轉化平順,卵子順利排出,需養血益腎、助陽通絡,此時三伏灸腎俞,次髎。適合多吃山藥、黑豆、黑芝麻、桑葚等食物。
「經前期」:首重於暖宮,助陽行氣
經前期是月經來潮前約一周左右的時期,陽氣漸盛的階段,所以三伏灸腎俞、關元補陽氣,飲食盡量選擇暖性食物以「助陽行氣」,例如堅果類、豆類、芝麻、菠菜、甘藍菜、花椰菜、牛蒡、海帶等。
推薦閱讀:
※正在這時,聖母婊出現了
※迪奧真我香水適合什麼類型的姑娘?
※關於無鋼圈文胸和有鋼圈文胸哪一種更優?
※如何看待川普對環球小姐的女性體重形象進行攻擊?
※X職場:職場女性應該如何保護自己?