2種食物煮水喝，降低密度脂蛋白，疏通血管，遠離腦梗

06-17

腦梗是一種很棘手的血管疾病，它不僅發病急發病率高，而且致殘率和致死率也很高，讓很多人感到害怕。

之所以會引發腦梗，很大的原因在於，腦血管出現堵塞，導致血液流通受阻，腦部缺血缺氧造成的。而腦血管會堵塞，主要是血管中的「垃圾」太多了！血管垃圾中佔比最多的就屬膽固醇了，這種會造成血管堵塞的膽固醇被稱為「壞的膽固醇」，也就是低密度脂蛋白。這是因為低密度脂蛋白增多，它會不斷積存在血管動脈壁上，久而久之就會造成血管動脈堵塞硬化，進而引發腦梗。

低密度脂蛋白膽固醇的標準值範圍為2.10-3.10 mmol/L，青年人平均約2.7mmol/L；中老年人約3.37mmol/L；若低密度脂蛋白的數值大於4.14mmol/L則為明顯增高，就要警惕血管堵塞和腦梗的發生。

血管堵塞，但還未發展到腦梗時，身體會有這7種異常

1、身體一側無力，沉重或麻木；

2、一側面部麻木或口角歪斜；

3、說話不清，或理解語言困難；

4、一側或雙眼視力突然變得模糊，眼前發黑；

5、頻繁的頭暈，看東西旋轉或平衡障礙；

6、出現頭痛，還伴有噁心嘔吐的情況；

7、頻繁打哈欠，昏昏欲睡。

2種食物煮水喝，能降低密度脂蛋白，疏通血管，遠離腦梗

有2種食物，分別是姬松茸和蘆筍，被稱為是「血管清道夫」能清理血液垃圾，降低低密度脂蛋白，疏通血管，遠離腦梗。

這兩種食物常見的疏通血管的食用方法就是製成姬松茸蘆筍飲品，做法：取蘆筍20克，姬松茸20克，再搭配上大豆10克，枸杞10克，把4種食物洗凈後煎煮40分鐘，每天飲用3次，當天熬煮當天飲用，不能留第二天。

姬松茸蘆筍飲品成分原理：姬松茸富含核酸、亞油酸等成分，能抑制膽固醇的生成、擴張血管、促進血管壁再生；蘆筍中所含的蘆丁成分，具有降低毛細血管脆性，降低血壓，改善心腦血管等功能，常吃蘆筍可以降低血壓，防止動脈硬化和腦梗的發生。

姬松茸蘆筍飲品在市面上有很多成品，如果覺得熬煮繁瑣，也可以直接購買，只要堅持飲用低密度脂蛋白自然就降，無論是日常養護血管，預防腦梗，還是調理腦梗，防止腦梗複發，都能起到很好的作用。