盤點30 女人該吃的抗皺美容食品

06-17

當今時代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著網傳統美容問吧方法。它們正在成為殊效有機護膚產品的重要成分之一，為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，削減歲月的痕迹。以下這9種水果讓你越吃越年輕！

櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白往皺清斑

櫻桃自古以來就是美容問吧果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、往皺清斑，是不少智能美白產品的最愛。櫻桃不僅富含ORGNITU維生素c，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的ORGNITU維生素a，幫助活化細胞、美化肌膚。

石榴具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加

嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、uv射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的朽邁。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。

胡蘿蔔含有豐富的果膠物質

胡蘿蔔被譽為「皮膚食用品」，能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和智能美白肌膚，預防玄色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的ORGNITU維生素e。

橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害

早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象徵，除了可以作為健康食用品食用之外，更有突出的美容問吧功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出有機護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化；而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分 ——酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護。

黃瓜可有效對抗皮膚老化，削減皺紋的產生

它的味道鮮美，脆嫩清香，備受紅花瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必須的多種糖類和氨基酸，以及豐富的ORGNITU維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，削減皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔智能美白肌膚，消除晒傷和斑點，緩解皮膚過敏。

葡萄是抗老保濕的佳品

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩朽邁；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含ORGNITU維生素b3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗朽邁及促進皮膚細胞更生。

檸檬可促進肌膚新陳代謝，抑制色素沉澱

檸檬中含有ORGNITU維生素b1、ORGNITU維生素b2、ORGNITU維生素c 等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩朽邁及抑制色素沉著等都十分有效。

杏肉中含有多種ORGNITU維生素

杏不僅具有明艷的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、ORGNITU維生素c 及鐵、磷、鋅等礦物質元素，ORGNITU維生素b17 含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、贅肉、胡蘿蔔素、b族ORGNITU維生素、ORGNITU維生素c 以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養效果。

柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於有機護膚領域

由某研究機構進行的2005 項研究證實，柚子的氣味能令女性比男人看起來均勻年輕6歲。現在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於有機護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑、重現光彩。