錯過寶寶腦部發育關鍵期，會影響孩子一生，父母都說後悔看太晚了

隨著生二胎的家庭越來越多，現在幾乎所有的父母都意識到幫助孩子開發智力很重要，有的媽媽在懷孕的時候就開始參加各種孕婦育兒培訓班，孩子出生後就更積極的訓練寶寶，但如果方法不對，可能適得其反，影響孩子以後的發展。放在第一位的就是安全感的建立。

寶寶智力發育有3個高峰值，錯過了這3個高峰值，就只有靠強大的基因了。

關鍵期一：孕婦懷孕中期

孕婦在懷孕晚期，到了第八個月的時候，胎兒的體重增長的最快，寶寶的大腦增重最快。寶寶身體也已經基本成型了，寶寶大腦、器官、骨骼、血管、肌肉在這時也基本發育完全。

關鍵期二：出生至1歲

出生後0到12個月，相關的研究表明，嬰兒的智力發育從出生後到一歲的年齡是寶寶智力發展的最快時期。

關鍵期三：1歲至3歲

這個時期寶寶的大腦發育已經達到人類大腦發育的80%~90%，而到了3歲到6歲，寶寶的大腦發育基本上已經達到了成人大腦的水平。

如何促進寶寶的大腦發育呢？

1、提供充足的營養

蛋白質

蛋白質用於嬰幼兒維持各種組織的新陳代謝，促進新組織的生長與成熟。因此是寶寶大腦發育的關鍵營養物質。

卵磷脂

卵磷脂含量越高，大腦神經系統傳遞速度也就越快，記憶力就越強。

而所有的這些營養物質母乳中的含量絕對比配方奶粉中的高，所以提倡母乳餵養。而且媽媽最好在孕後期就注意飲食搭配合理攝取，為寶寶胎兒時期和出生後的營養打下基礎。

2、多多和寶寶肌膚接觸

肌膚接觸也是寶寶從父母那獲得安全感的途徑，有研究表明，出生頭幾周里能得到媽媽更多回應的嬰兒，在隨後的一年中與人的溝通能力更強；還有研究表明媽媽多和寶寶接觸，還能減少嬰兒哭泣的頻率、讓嬰兒和媽媽更好的互動，還能幫助母乳餵養成功。

3、運動有助幼兒大腦發育。

嬰幼兒運動要適量，要符合寶寶的生理、心理發育特點，要安排一定時間的活動，循序漸進，最好每天帶寶寶到戶外晒晒太陽，呼吸新鮮空氣，增加營養物質和氧的吸收。同時，幫助寶寶做擴胸和兩臂上伸運動。寶寶大一些的時可教做深呼吸和慢跑。寶寶學爬時，前臂不如腿有力，可將綵球在孩子目前滾來滾去，引導孩子向前抓取。寶寶已會走路時，就可以開始做推凳子、踢皮球、騎童車等活動。

警惕這四種食物危害寶寶大腦發育

1、過鹹食物

過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。日常生活中父母應少給孩子吃含鹽較多的食物，如鹹菜、榨菜、鹹肉、豆瓣醬等。

2、含味精多的食物

醫學研究表明，孕婦如果在妊娠後期經常吃味精會引起胎兒缺鋅，周歲以內的孩子食用味精過多有引起腦細胞壞死的可能。世界衛生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內的孩子禁食味精。即使孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物。

3、含過氧化脂質的食物

過氧化脂質會導致大腦早衰或痴呆，直接有損於大腦的發育。臘肉、熏魚等曾在油溫200度以上煎炸或長時間曝晒的食物中含有較多的過氧化脂質，父母應少給孩子吃。

4、含鉛食物

醫學研究表明，鉛會殺死腦細胞，損傷大腦。爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多，父母應少給孩子吃。經常給孩子吃含鋁量高的食物，會造成記憶力下降、反應遲鈍，甚至導致痴呆。所以，父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。

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