3個神秘數字，正在深深地影響你的社交關係

我先告訴你三個數，你把這三個數記住：6，150和5。今天我就講這三個數。

1. 第一個數：6

我先講第一個數：6。我講這個數字，是為了告訴你六度分隔理論。你有沒有這樣的經歷？當你跟一個陌生人聊天的時候，聊著聊著就發現大家有一個共同的熟人，於是，你們就會感慨：「這個世界真小啊。」

有一個著名的社會心理學家斯坦利·米爾格拉姆（Stanley Milgram）在1967年曾經做過一個研究，他的研究方法被稱為「小世界方法」。米爾格拉姆想知道，這個小世界有多小。

當時，他正在哈佛大學教書，住在波士頓。他發出了300封信，其中200封隨機地發給遠在內布拉斯加的居民，100封發給了波士頓的居民，這三百封信都是要寄給住在波士頓的一位股票經紀人的。如果你認識這位股票經紀人，就直接把信寄給他。如果你不知道他是誰，就把信寄給一個你自己認識，而且你認為最有可能找到目標收信者的那個人。

在做這個實驗之前，米爾格拉姆問這三百封發信人，他們覺得需要轉手幾次，這些信才能到目標收信者手裡，很多人說至少得幾百次。最後的結果是：只用六次。

這個研究現在已經成了傳奇。不過，我們再來仔細想想。如果是從數學的角度來看，米爾格拉姆的實驗是很令人信服的。假設我們每個人都有100個朋友，你的朋友的朋友就是1萬人，你的朋友的朋友的朋友一共有100萬人，以此類推，到了跟你有五度分隔的時候，你就有超過90億人的關係網了。所以，在六步之內，你就可以聯繫上這個星球上的任何一個人。

但是，從社會學的角度來看，米爾格拉姆的實驗還有很多缺陷。比如，你可以說，不是每個人都有100個朋友的，有的人可能只有10個朋友。再比如說，你會發現，你的朋友和你的朋友的朋友會有很多重合，也就是說，有不少人既是你的朋友，又是你的朋友的朋友，你的社交圈子不像自己想像中的那麼廣。你不認識的人，你的朋友很可能也不認識。

儘管在研究方法方面存在著缺陷，米爾格拉姆的小世界實驗還是很有啟發意義的。有什麼啟發意義呢？

第一，我們可以很容易地把自己的關係網擴大，而且這些關係網中的「弱紐帶」，在傳播信息的時候比「強紐帶」更管用。這就是美國社會學家馬克·格拉諾維特（Mark Granovetter）提出的「弱連接理論」。什麼是「強紐帶」？就是跟你接觸最頻繁的那些人：你的親人、同學、同事、朋友。什麼是「弱紐帶」？

就是你在微信上加的從未見過面的朋友，在開會的時候認識的人，甚至是坐飛機的時候認識的坐在你旁邊座位上的人。為什麼「弱紐帶」更容易傳播信息呢？因為跟你更親近的「強紐帶」關係的生活圈子和你差不多，你知道的他們也知道，你不知道的他們也不知道。只有「弱紐帶」關係才能跨越不同的圈子，傳播更多的信息。所以，如果你要想找工作、找對象，最好的辦法不是去找「強紐帶」關係，而是去找「弱紐帶」關係。

第二，儘管關係網這麼管用，但把關係網連接在一起的不是我們，而是一些極其活躍的「超級聯繫人」。他們不僅朋友多，而且跨界。通過這些「超級聯繫人」，我們每個人的關係網才能連接起來。所以，你認識多少人並不重要，但你認識多少種人很重要。把自己的微信朋友圈加滿，也不一定能幫你擴大關係網，更有效的辦法是保證在你的朋友中，有更多的「超級聯繫人」。

2. 第二個數：150

好啦，我已經講完了第一個數：6。不需要超過六步，你就能和這個世界上的任何一個人建立聯繫。那我們是不是要把關係網撒得越廣越好，朋友圈裡的人數越多越好呢？

不是的。我來給你講第二個數：150。我們能夠穩定地維持人際關係的人數，大概也就是150人左右。這是牛津大學的人類學家羅賓·鄧巴（Robin Dunbar）提出來的，所以這個數也被稱為「鄧巴數」。鄧巴指出，人的大腦認知能力有限，負擔不了那麼廣泛、頻繁的社交活動，一個人能夠維持的穩定的社會關係，比如說至少每年聯繫一次的親朋好友，大約為150人。

這跟人類的進化有關。當我們還是南方古猿的時候，能夠維持的群體數量大約為50人左右，等到我們學會了用火、學會了製造工具、家庭關係更為密切，而且語言也開始出現了，人類的群體數量會達到150人左右。儘管我們現在已經進入了現代社會，但數十萬年來的進化習慣仍然制約著我們的社交圈子。哪怕你的手機通訊錄里存了2000個聯繫人，哪怕你的微信朋友圈已經加滿了5000人，但你真正能夠維繫的圈子，也就是這150人。

這150人不一定跟你都是鐵哥們兒，但他們是跟你聯繫更緊密的人，他們跟你的聯繫，足以影響到你的很多行為。你有沒有發現，有的單位里有幾桿「大煙槍」，這個單位里抽煙的人就會多起來？你的親朋好友里有人在練馬拉松，於是大家都開始跟著練？你是不是因為身邊的朋友推薦，才參加了我的讀書俱樂部？

所以，選擇和什麼樣的人交往，是很重要的，你只有150個人的名額。回頭，請你再檢查一下自己的通訊錄和微信，能夠加為星標的那150個人，你一定要慎之又慎。

3. 第三個數：5

講完鄧巴的150定律，我再給你講第三個數。第三個數是5。你也可以把它稱為「五人定律」。美國的商業哲學家、成功學的創始人吉姆·羅恩（Jim Rohn）曾說過一句很著名的話：「你是與你相處時間最多的五個人的平均值。」

你的性格會跟這五個朋友很像，你的愛好會跟這五個朋友很像，你的價值觀也會和這五個朋友很像。

今天，我像剝洋蔥一樣，一層一層地剝開了你的社會關係網。我們來比較一下六度分隔、150定律和5人定律。六度分隔是一種「弱連接」，它的主要作用是傳遞信息；150定律是一種相對較強的連接，它的主要作用機制是傳染，也就是說，人們的行為、情緒和觀念都會互相影響，結果是，你會在各個方面受到你身邊的熟人的影響；5人定律講的是一種非常強的連接，它的主要機制是共享，也就是肝膽相照、榮辱與共，這是因為你們的價值觀相同，有非常強烈的認同感，這個核心的人際小圈子，能夠為你提供堅定的支持。

所以，不要每天忙著跟人交換名片，到處加微信好友，多花些時間維護你的核心朋友圈。我們每時每刻都生活在社會關係中，你不僅僅會成為你想要成為的那個人，你所認識的人也會決定你最終會成為什麼樣的人。

內容小結：

在互聯的時代，人們會更起勁地想擴大自己的朋友圈，人人互聯的社會帶給我們很多新奇的體驗。從理論上講，我們可以很容易地跟這個地球上的任何一個人建立聯繫。但是，我也告訴你，你能夠維持穩定關係的社交圈，大概也就是150人左右，而這150人是會影響到你的行為和思想的。在最溫暖隱秘的核心，是跟你關係最為緊密的那幾個人，這幾個小夥伴是你成長道路上的旅伴，他們塑造了你，你們互相塑造。

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